服用(yong)魚肝油的有哪(na)些注意事項(xiang)？

雖然(ran)魚(yu)肝(gan)油(you)(you)含有(you)多(duo)種(zhong)寶寶需要(yao)的(de)營養，但是不(bu)宜添加太多(duo)，而(er)且(qie)選購時(shi)要(yao)分清魚(yu)肝(gan)油(you)(you)和魚(yu)油(you)(you)。

1）過量服用

維(wei)生(sheng)素(su)A、D均為脂溶性維(wei)生(sheng)素(su)，與(yu)其他水(shui)溶性維(wei)生(sheng)素(su)如B1,B2等(deng)不(bu)同，不(bu)能及時被排除，如果(guo)攝入的(de)量超過(guo)人(ren)(ren)體(ti)需要的(de)范(fan)圍，則會(hui)在體(ti)內(nei)貯存起(qi)來，儲積過(guo)多，就會(hui)對人(ren)(ren)體(ti)產(chan)生(sheng)毒副作用。

維生(sheng)素A中(zhong)毒，發病緩慢(man)，常(chang)見(jian)癥(zheng)狀(zhuang)為毛(mao)發脫(tuo)落(luo)、皮膚干燥、奇癢、食欲(yu)不振、脂溢性(xing)皮炎、容易激(ji)動、口角(jiao)皺裂、肝脾腫大及顱壓增高(gao)等癥(zheng)狀(zhuang)。維生(sheng)素D也能引起(qi)中(zhong)毒，常(chang)表現(xian)為食欲(yu)不振、惡心嘔吐、血鈣過高(gao)、腎(shen)功能減退等。發生(sheng)魚(yu)肝油中(zhong)毒現(xian)象，應(ying)立即停藥，并去醫院診(zhen)治(zhi)。

2）魚肝油等同魚油

魚(yu)(yu)肝(gan)油的制作原(yuan)料主要是(shi)(shi)魚(yu)(yu)的肝(gan)臟，主要成(cheng)分是(shi)(shi)維(wei)生素A和(he)維(wei)生素D，魚(yu)(yu)油則是(shi)(shi)魚(yu)(yu)類脂肪(fang)的提取物(wu)，屬(shu)魚(yu)(yu)脂類。主要成(cheng)分是(shi)(shi)不飽和(he)脂肪(fang)酸(suan)，可降低血液(ye)中(zhong)低密度脂蛋白膽固醇(chun)，避免血液(ye)黏稠，為中(zhong)老年人保健品。如果錯誤(wu)把(ba)魚(yu)(yu)油當成(cheng)魚(yu)(yu)肝(gan)油給寶(bao)寶(bao)吃，不但沒辦(ban)法補充寶(bao)寶(bao)體內(nei)缺少的維(wei)生素，還可能引起其他病(bing)癥。

3）老(lao)年(nian)人長(chang)期多(duo)(duo)量服(fu)用(yong)魚肝(gan)油丸，勢必(bi)增(zeng)(zeng)加(jia)機體對鈣(gai)、磷的(de)吸(xi)收(shou)。尿路(lu)結(jie)(jie)石(shi)與尿液(ye)中的(de)鈣(gai)、磷增(zeng)(zeng)多(duo)(duo)有(you)密切關系。血液(ye)內(nei)鈣(gai)、磷過多(duo)(duo)，會增(zeng)(zeng)加(jia)尿內(nei)的(de)鈣(gai)、磷，容易發生尿路(lu)結(jie)(jie)石(shi)。所以(yi)，老(lao)年(nian)人服(fu)魚肝(gan)油劑量切勿過大。一般說來，每天服(fu)3次(ci)，每次(ci)服(fu)1丸，服(fu)2周(zhou)停藥(yao)1周(zhou)。平時多(duo)(duo)飲水，增(zeng)(zeng)加(jia)尿液(ye)排泄，防止鈣(gai)質沉淀(dian)。患有(you)尿路(lu)結(jie)(jie)石(shi)或體質虛(xu)弱的(de)人，不宜服(fu)用(yong)魚肝(gan)油，謹防加(jia)重結(jie)(jie)石(shi)癥狀或發生中毒(du)。