廿(nian)四味是廣東人常飲的涼茶之一,適合男女老少四季(ji)飲用,飲用時加糖(tang)或加鹽均可(ke),或煎(jian)后冷藏(zang)作清涼飲料(liao),味(wei)苦性寒涼,濃淡隨(sui)意(yi),常飲(yin)有(you)益,以清熱毒為主要功(gong)效。
凉茶是粵港民間常(chang)用(yong)治療輕微不適(shi)的(de)(de)復方劑, 配方多(duo)為(wei)土產草藥, 性味辛(xin)苦寒(han)涼, 故稱為(wei)廣東涼茶. 40,50年代(dai)香港醫(yi)療制度沒有今天的(de)(de)完善(shan), 勞(lao)苦大(da)眾(zhong)多(duo)以便宜的(de)(de)涼茶作主要保健(jian)飲品或治療藥物, 做就了涼茶業的(de)(de)全盛時(shi)(shi)代(dai). 而涼茶既要針對廣大(da)不同(tong)病證, 同(tong)時(shi)(shi)要有療效, 所(suo)以動輒(zhe)會用(yong)上十(shi)多(duo)廿味組(zu)成(cheng). 例如有解表的(de)(de);?化濕利尿(niao)的(de)(de),?清熱解毒的(de)(de), 健(jian)胃(wei)消滯(zhi)的(de)(de), 涼血等等. 市面(mian)上廿四味味數可(ke)由十(shi)多(duo)味至廿七八味不等.其中崗梅根,相(xiang)思(si)藤,水翁花,布渣(zha)葉,救必應,黃(huang)牛茶及鴨(ya)腳(jiao)木為(wei)主要原料。
廿四味(wei)的苦(ku)味(wei)主要來自三椏(ya)苦(ku)。
正宗廿四味含(han)24種(zhong)藥(yao)材(cai):冬(dong)桑葉、銀花藤(teng)、鬼針草、魚腥草、土(tu)牛膝、枇(pi)杷葉(xie)、五指甘、路邊(bian)菊、白紙(zhi)扇、金沙藤(teng)、鴨腳木、田基(ji)王、布楂(zha)葉、三(san)丫苦(ku)、金錢(qian)草、淡竹葉、余(yu)甘子、崗(gang)梅片、黃(huang)牛茶、木槵(huan)片、山芝麻、葫蘆茶、土公英、火炭母。
但通(tong)過針對不(bu)(bu)同情況而作的(de)改進后,如今的(de)廿四味(wei)(wei)所(suo)用的(de)藥材(cai)有十多(duo)味(wei)(wei)至廿八味(wei)(wei)不(bu)(bu)等(deng),需視(shi)乎不(bu)(bu)同情況(如體質(zhi)、天(tian)氣、病(bing)情、地域)而加減,但大致(zhi)上離不(bu)(bu)開桑葉(xie)、菊(ju)花(hua)、金(jin)銀花(hua)、竹(zhu)葉(xie)、薄荷(he)、茅根(gen)、羅漢(han)果、藿香、紫蘇、香薷(ru)、桑葉(xie)、薄荷(he)、淡豆豉(chi)、苦梅根(gen)、相思藤(teng)、水翁(weng)花(hua)、布渣葉(xie)、救必應、黃牛茶及鴨腳木這類(lei)清熱解毒(du)的(de)藥材(cai),而《香港中藥材(cai)圖(tu)鑒》一書亦只列出二十味(wei)(wei)。
由于廿(nian)(nian)四(si)味之(zhi)主要藥材都偏(pian)寒涼,所以(yi)體質虛寒者(zhe)、孕婦不宜(yi)飲用(yong)(yong)(yong)。廿(nian)(nian)四(si)味所用(yong)(yong)(yong)藥材較多,飲用(yong)(yong)(yong)者(zhe)又不清楚廿(nian)(nian)四(si)味內的(de)藥材,所以(yi)服用(yong)(yong)(yong)西藥期間或容易藥物敏(min)感的(de)人士,也(ye)不宜(yi)飲用(yong)(yong)(yong),避免引起不必要之(zhi)副(fu)作用(yong)(yong)(yong)。
按一包100克計,用清水(shui)4-5碗,煲(bao)至沸(fei)騰后用文火(huo)熬(ao)20-30分鐘后即可飲用。
1、淡竹葉:清熱除煩,利(li)尿。
2、蒲公(gong)英:清熱解毒(du),消腫散結,利尿通(tong)淋。
3、茅根:涼(liang)血(xue)止血(xue),清熱利尿。
4、金銀花:抑(yi)菌抗毒(du),抗炎解(jie)熱(re),調節(jie)免(mian)疫。
5、桔紅:消痰利氣(qi),寬(kuan)中散結。
6、枙子:瀉火除煩,清熱利尿,涼(liang)血解毒。
7、魚腥草:清熱(re)解毒,清痛排膿(nong),利尿通(tong)淋。
8、蓮子:養心、益腎(shen)、補脾。
9、鮮蘆(lu)根(gen):清熱生津,潤肺和胃,除煩止嘔。
10、玉竹:養陰(yin)潤燥,除煩止渴(ke)。
11、鮮白茅根(gen):涼血(xue)(xue)止(zhi)血(xue)(xue),清熱利尿。
12、百合:潤肺(fei)止咳(ke),清心安神。
13、桔梗:開(kai)宣肺氣(qi),祛痰排膿。
14、薏苡仁:健脾補(bu)肺,清熱利濕(shi)。
15、橘皮:理氣(qi)調中,燥濕化痰。
16、棗片:補血益(yi)氣(qi),調理身(shen)心。
17、玫(mei)瑰(gui)花:理氣解(jie)郁(yu)、和(he)血散瘀、解(jie)毒消腫。
18、薄(bo)荷:疏(shu)散風熱、清利頭目、利咽、透疹、疏(shu)肝解郁(yu)。
19、銀杏葉:降壓、防動脈硬(ying)化,輔助治療糖尿病(bing)。
20、胖大海:清熱(re)利咽,潤肺開音(yin),通便。
21、茉莉(li)花:清熱解表、利濕、治目赤腫痛,迎風流淚。
22、山楂(zha):消積開胃,活血散瘀(yu),防(fang)暑、降壓。
23、黑芝麻:延緩衰老(lao)、潤五臟、強筋骨(gu)、益氣力、治大便秘結。
24、冰糖:生津止渴。
實(shi)際的二十四味(wei)涼茶可能會用到三十幾種材料(liao),所(suo)以二十四味(wei)涼茶只是一(yi)個通俗的稱謂沿用下來。
1、常見涼茶
潤心堂
夏(xia)枯草:清(qing)火(huo)(huo)明(ming)目:治目赤腫痛(tong)、頭(tou)痛(tong);清(qing)肝火(huo)(huo)、降(jiang)血(xue)壓:治高血(xue)壓病;散結(jie)消腫:治瘰疬(li)、癭(ying)瘤、乳(ru)癰腫痛(tong)。金(jin)銀(yin)花:抑菌抗毒,抗炎解(jie)熱,調節免疫(yi)。
荷(he) 葉:清香升散;具有(you)消(xiao)暑利濕,健脾(pi)升陽,散瘀止血的功效,減肥。
桑(sang) 葉:疏散(san)風熱,清肺潤燥,平抑(yi)肝(gan)陽,清肝(gan)明目。
羅漢(han)果:清熱潤肺,止咳(ke),利咽,滑腸通便(bian)。用于肺火燥(zao)咳(ke),咽痛失音,腸燥(zao)便(bian)秘。
甘 草:補(bu)脾益氣(qi),清熱解(jie)毒(du)(du),祛(qu)痰止咳,緩急止痛(tong),調(diao)和諸藥。用于脾胃虛弱,倦怠乏力,心悸氣(qi)短,咳嗽痰多,脘(wan)腹、四肢攣急疼痛(tong),癰腫(zhong)瘡毒(du)(du),緩解(jie)藥物毒(du)(du)性(xing)、烈性(xing)。
王老吉
由10味中藥組成(cheng):以崗梅(mei)、淡竹葉、五指(zhi)柑清心火(huo)、解熱毒;配以山芝麻、布楂(zha)葉、金沙藤(teng)、金櫻根、木蝴蝶(die)利(li)濕(shi)通淋,除(chu)腸胃之火(huo);再以金錢草、火(huo)炭母冰(bing)血(xue)去淤,疏(shu)肝和胃。這些中藥是(shi)天然植物,能有(you)效地去除(chu)人(ren)體的毒素,提(ti)高免疫力。
夏桑菊茶
集夏(xia)枯草、桑葉、菊花等植物,味(wei)道甘甜,氣味(wei)芳香,清(qing)熱解毒,清(qing)火明目。秋(qiu)冬防肺燥,春夏(xia)祛暑濕。
鄧老涼茶
包括金銀花、菊花、蒲公英、霜桑葉等(deng)中(zhong)藥,具有清熱解(jie)毒(du)、疏(shu)散風熱,抗病(bing)(bing)毒(du)、解(jie)熱、抗炎等(deng)作(zuo)用(yong)。板(ban)藍(lan)根:板(ban)藍(lan)根顆粒的(de)主要成分(fen)為板(ban)藍(lan)根。板(ban)藍(lan)根具有明確的(de)抗菌(jun)(jun)(jun)(jun)(jun)、抗病(bing)(bing)毒(du)作(zuo)用(yong)。其水浸液對(dui)多(duo)種致病(bing)(bing)菌(jun)(jun)(jun)(jun)(jun)如枯草桿(gan)(gan)菌(jun)(jun)(jun)(jun)(jun)、金黃色葡(pu)萄球(qiu)菌(jun)(jun)(jun)(jun)(jun)、八連球(qiu)菌(jun)(jun)(jun)(jun)(jun)、大腸桿(gan)(gan)菌(jun)(jun)(jun)(jun)(jun)、傷寒(han)(han)桿(gan)(gan)菌(jun)(jun)(jun)(jun)(jun)、副傷寒(han)(han)桿(gan)(gan)菌(jun)(jun)(jun)(jun)(jun)、賀志氏及(ji)費氏痢疾桿(gan)(gan)菌(jun)(jun)(jun)(jun)(jun)、腸炎桿(gan)(gan)菌(jun)(jun)(jun)(jun)(jun)和A刑(xing)腦炎球(qiu)菌(jun)(jun)(jun)(jun)(jun)均(jun)有抑制作(zuo)用(yong),是用(yong)于治療溫病(bing)(bing)發熱、熱毒(du)、咽喉腫痛等(deng)病(bing)(bing)的(de)良(liang)藥。
清開靈
由金銀花、黃芩、板(ban)藍(lan)根(gen)、梔子、水牛(niu)角(jiao)、動物(wu)膽(dan)酸、珍(zhen)珠(zhu)層粉等(deng)8味(wei)中(zhong)藥組方制成。該藥具有抗病毒(du)、清熱(re)毒(du)、醒腦(nao)開竅、抗菌等(deng)功能。對各種(zhong)病毒(du)(熱(re)毒(du))性感冒、上呼吸道感染等(deng)有顯著的預防和治療效果。
金銀花茶
主要成份(fen)為(wei)金銀花(hua)、山(shan)芝麻、菊花(hua)具有清熱(re)解毒,涼血消暑、降火利(li)咽、生津止渴、清除風熱(re)感冒、熱(re)血毒痢、痛腫(zhong)疔瘡、溫病發熱(re)等(deng)功效。
五花茶
主要成份為(wei)金銀花、菊花、槐花、葛花、木棉花。選用純中藥精制而(er)成,具(ju)有清熱解毒、生津止渴、解酒去濕、健胃消滯等(deng)作用。
2、保健涼茶
陳皮茶
將干(gan)橘子皮10克洗凈(jing),撕成小(xiao)塊,放入(ru)茶(cha)杯中,用(yong)開水沖入(ru),蓋上杯蓋燜(men)10分(fen)鐘(zhong)左右(you),然后去渣,放入(ru)少量白(bai)糖(tang)。稍涼后,放入(ru)冰(bing)箱(xiang)中冰(bing)鎮一下更好。常飲此(ci)茶(cha),既能消暑又能止咳、化痰、健(jian)胃。
桑菊茶
將桑葉、白(bai)菊花各(ge)10克,甘草3克放入鍋中稍煮,然后去(qu)渣葉,加(jia)入少量白(bai)糖,桑菊茶制成了。常飲這種桑菊茶,可散熱(re)清肺潤喉,清肝明目,對風(feng)熱(re)感冒也有一定(ding)療效。
荷葉涼茶
將(jiang)半(ban)張荷葉撕成(cheng)碎塊,與中藥滑石、白(bai)術各(ge)10克(ke),甘草6克(ke),放入(ru)水中,共煮(zhu)20分鐘左(zuo)右,去(qu)渣(zha)取汁(zhi),放入(ru)少量白(bai)糖攪(jiao)勻,冷卻后飲(yin)用(yong),可防暑降溫。
西瓜皮涼茶
很多人(ren)吃(chi)完西(xi)瓜(gua)將(jiang)皮(pi)丟(diu)棄(qi)很可惜,可將(jiang)外(wai)皮(pi)綠色(se)的(de)(de)那(nei)一層利(li)用(yong)起來(lai),將(jiang)西(xi)瓜(gua)皮(pi)綠色(se)的(de)(de)那(nei)一層外(wai)皮(pi),洗(xi)凈(jing)后切(qie)成(cheng)碎(sui)塊,放入適量(liang)的(de)(de)水煮半小時左右,去(qu)(qu)渣取(qu)汁,再加入少量(liang)白糖攪拌均勻,去(qu)(qu)暑利(li)尿解毒(du)的(de)(de)西(xi)瓜(gua)皮(pi)涼茶(cha)就做(zuo)成(cheng)了。
薄荷涼茶
到中藥鋪買回薄荷葉(xie)、甘草,每次各取6克,加水1000克左右,煮沸(fei)5分鐘后,放入(ru)白糖攪(jiao)勻。常飲此涼茶提神醒(xing)腦(nao)。
桑葉、菊花各5克(ke),薄荷3克(ke),苦竹葉、白茅根各30克(ke)洗凈,放入茶壺內,用(yong)開水泡10分鐘(zhong)即(ji)成。代替茶水隨時飲(yin)用(yong),辛涼解(jie)表(biao),適用(yong)于風(feng)熱感冒。
香蘭涼茶
將藿香9克(ke)與佩蘭9克(ke)洗凈后(hou),和茶葉6克(ke)一起(qi)放入(ru)茶壺(hu)中,用(yong)(yong)500毫升開水(shui)沖溶,蓋(gai)上蓋(gai)悶(men)5分鐘,再加入(ru)冰塊冷卻,即可(ke)飲用(yong)(yong)。這種調配茶可(ke)解熱祛風,清暑化(hua)濕,開胃止嘔。