1、豬肉洗凈切(qie)成(cheng)丁。
2、起油鍋加熱。
3、放少許小紅椒煸香。
4、放入豬肉(rou)丁煸(bian)炒3分鐘。
5、再放(fang)家常辣醬煸炒2分鐘(zhong)。
6、然后放少(shao)許(xu)老抽煸炒。
7、放少許糖加蓋用中小火煮6分鐘。
8、最后放少(shao)許味精翻(fan)炒出(chu)鍋備用。
9、鍋中放水煮開。
10、水開后放(fang)入面(mian)條煮熟。
11、面條熟后盛入碗里。
12、再加入備(bei)用的辣肉(rou)醬。
1、加(jia)強(qiang)營(ying)養。口感筋道(dao)的面條(tiao)(tiao)所含的蛋白(bai)質較多,而蛋白(bai)質是(shi)(shi)維(wei)持免疫(yi)機能(neng)最(zui)重要(yao)(yao)的營(ying)養素,是(shi)(shi)構成(cheng)白(bai)細胞的主要(yao)(yao)成(cheng)分,故適當(dang)食用(yong)面條(tiao)(tiao)可(ke)以(yi)增強(qiang)免疫(yi)力。
2、養發(fa)。銅(tong)元(yuan)素(su)是身體不可缺少的微量(liang)元(yuan)素(su),而(er)(er)面(mian)條(tiao)中正好就含有銅(tong)元(yuan)素(su),銅(tong)元(yuan)素(su)對于(yu)滋養發(fa)質有一定的作(zuo)用,故而(er)(er)適量(liang)食用面(mian)條(tiao)可以起到養發(fa)的作(zuo)用。
3、維持血糖穩(wen)定。面(mian)條可使胰島素保持在正常、穩(wen)定的水(shui)平,有益于血糖的長期穩(wen)定。