食材:
主料:蛤蜊、啤酒。
配(pei)料(liao):蒜頭、小辣椒、水(shui)、生(sheng)抽(chou)、牛油(you)、蔥花、香菜。
步驟:
1、蛤蜊買回來后(hou)用少(shao)量水浸養,下一點(dian)點(dian)油(you),有助(zhu)于吐干(gan)凈(jing)沙(sha)。
2、蒜(suan)頭拍扁,切碎小辣椒,蛤蜊(li)洗凈(jing)待用。
3、熱鍋,下牛油,蒜頭和辣椒爆香(xiang)。
4、下蛤蜊、啤酒和少(shao)許水,蓋鍋中火燜煮15min,至每(mei)個蛤蜊張口,如(ru)果還(huan)不(bu)開(kai)那就是死的,要(yao)撈出不(bu)要(yao)。
5、撒入蔥花、香菜碎即可上鍋。
1、蛤蜊味咸、性寒,入肺、腎經,具有滋(zi)陰潤(run)燥、利尿消腫、軟(ruan)堅(jian)散結、明目、化痰之功效。
2、蛤蜊具有增進(jin)食(shi)欲的(de)作(zuo)用(yong),可(ke)以用(yong)來改善食(shi)欲不(bu)振的(de)癥狀(zhuang),可(ke)搭配(pei)其(qi)他(ta)蔬菜一(yi)起(qi)烹炒。