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辣肉面怎么做

1、豬肉洗凈切成丁。

2、起油鍋加熱。

3、放少許(xu)小紅(hong)椒煸香(xiang)。

4、放入豬肉(rou)丁煸炒3分鐘。

5、再放家(jia)常辣醬煸炒(chao)2分鐘。

6、然(ran)后(hou)放少(shao)許老(lao)抽煸炒。

7、放(fang)少許糖加蓋用中小火煮(zhu)6分鐘。

8、最(zui)后放少許味(wei)精翻炒出鍋(guo)備用。

9、鍋中放水煮開。

10、水開后放入面(mian)條煮(zhu)熟。

11、面條(tiao)熟后盛入碗里(li)。

12、再加入(ru)備(bei)用的辣肉醬。

辣肉面的營養價值

1、加強(qiang)營養。口感筋道的(de)(de)面條(tiao)(tiao)所含的(de)(de)蛋(dan)白(bai)質較多，而蛋(dan)白(bai)質是維持免疫(yi)機能(neng)最(zui)重(zhong)要的(de)(de)營養素，是構成(cheng)白(bai)細胞的(de)(de)主要成(cheng)分，故適當食用面條(tiao)(tiao)可(ke)以增強(qiang)免疫(yi)力。

2、養發(fa)(fa)。銅元(yuan)素(su)是身體不(bu)可(ke)缺少的微量(liang)元(yuan)素(su)，而面條中正(zheng)好(hao)就(jiu)含有(you)銅元(yuan)素(su)，銅元(yuan)素(su)對于滋養發(fa)(fa)質有(you)一定的作(zuo)用，故而適量(liang)食(shi)用面條可(ke)以起(qi)到養發(fa)(fa)的作(zuo)用。

3、維(wei)持血(xue)糖穩定。面(mian)條(tiao)可使(shi)胰(yi)島(dao)素保持在正常、穩定的水平，有益(yi)于(yu)血(xue)糖的長期穩定。