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黃瓜雪梨汁飲用價值

雪梨黃瓜汁一般具有化痰(tan)止咳、潤腸通便等功效與(yu)作用，雪梨和黃瓜性涼，對于咳嗽、咽喉腫痛等癥狀有輔助療效，雪梨黃瓜汁中的(de)水分、維生素C、纖維素(su)等含量比較豐富，能(neng)夠美白皮膚的(de)同時促(cu)進腸道蠕動，加(jia)速身體內廢物的(de)排出。建議黃瓜雪梨(li)汁現榨現喝，避免(mian)與維生(sheng)素(su)C含量豐富的食物，如辣椒(jiao)等同食，降低人體對維生素C的吸收(shou)。

黃瓜雪梨汁制作方法

用料：黃瓜1根(gen)、雪(xue)梨1個、水適(shi)量。

做法：

1、將(jiang)買(mai)來的黃(huang)瓜用清水洗干凈，去(qu)掉(diao)黃(huang)瓜上(shang)面的顆粒，然后多次清洗干凈，用刀將(jiang)黃(huang)瓜切成片狀備(bei)用。

2、雪梨用(yong)(yong)清水洗干凈，用(yong)(yong)刀將雪梨皮削掉(diao)，去掉(diao)雪梨核，然后用(yong)(yong)刀將雪梨切成大小(xiao)均勻的小(xiao)塊狀備用(yong)(yong)。

3、準備一(yi)個料理(li)機，將(jiang)料理(li)機杯子取下來，然(ran)后將(jiang)黃(huang)瓜和雪(xue)梨一(yi)起倒入杯中，加入適(shi)量的(de)清水(shui)，安裝(zhuang)到(dao)機體上面備用(yong)。

4、開啟料理(li)機，按(an)下果汁按(an)鍵，打制(zhi)2分鐘即可將機器(qi)關掉，倒入杯中即可飲用(yong)。