什么人不能喝咖啡

醫學界呼吁，喝咖啡一定要適量而止，不可過量，特別是一些不適宜飲用咖啡的人群，更是應該盡量少喝和不喝，哪些人不能喝咖啡呢？下面是不適宜飲用咖啡的人群分類：

1、兒童

國(guo)外許多(duo)營養學家(jia)研(yan)究證實(shi)，兒童是最不適宜飲用(yong)(yong)咖(ka)啡(fei)的人。因(yin)(yin)為(wei)咖(ka)啡(fei)因(yin)(yin)對(dui)大腦記憶有(you)干(gan)擾作用(yong)(yong)，雖然咖(ka)啡(fei)因(yin)(yin)對(dui)中樞神(shen)經有(you)較強的興(xing)奮作用(yong)(yong)，但可(ke)以引起兒童精神(shen)煩躁、不守紀律、學習(xi)成績下降，而且咖(ka)啡(fei)因(yin)(yin)還可(ke)能促使細胞突(tu)變率增加。鑒于兒童身(shen)體(ti)各(ge)個組織(zhi)器官并(bing)沒有(you)發育完(wan)全，解毒能力(li)(li)和抵抗能力(li)(li)較弱，因(yin)(yin)此對(dui)身(shen)體(ti)危害極(ji)大，最好不要飲用(yong)(yong)。

2、孕婦

該圖片由注冊用戶"妮子的文字"提供，版權聲明反饋

美(mei)國加(jia)州的(de)(de)科學工(gong)作者(zhe)研究(jiu)證明(ming)，咖(ka)(ka)啡(fei)因可(ke)以抑制胎兒(er)在(zai)母體正常發育，如(ru)果喝咖(ka)(ka)啡(fei)過多(duo)，可(ke)能會增加(jia)流產的(de)(de)概率，就是順利產下嬰(ying)兒(er)，嬰(ying)兒(er)的(de)(de)體重也是普遍較(jiao)輕，自然死亡率高。因此，：懷孕婦(fu)女(nv)最好不要喝咖(ka)(ka)啡(fei)。

3、停經后的婦女和老年人

過量(liang)的(de)咖(ka)啡(fei)因(yin)，會導(dao)致鈣質(zhi)的(de)流(liu)失，老人(ren)(ren)飲(yin)用會造成骨(gu)質(zhi)疏松(song)癥，增加骨(gu)折的(de)機會，而女性(xing)在絕(jue)經后(hou)，身體所需的(de)鈣量(liang)比絕(jue)經前要多10倍以上，所以停經后(hou)的(de)婦女和老人(ren)(ren)最好(hao)不要飲(yin)用咖(ka)啡(fei)。

4、新婚男子

美國哈(ha)佛大學醫學院的(de)科學家(jia)對含咖(ka)(ka)(ka)啡因的(de)飲料(liao)進(jin)行殺傷精(jing)子(zi)(zi)實驗，結果表明，新配方(fang)(fang)的(de)含咖(ka)(ka)(ka)啡因的(de)可(ke)樂飲料(liao)能(neng)殺死58％的(de)精(jing)子(zi)(zi)，而(er)老配方(fang)(fang)的(de)含咖(ka)(ka)(ka)啡因的(de)可(ke)樂飲料(liao)能(neng)殺死全(quan)部精(jing)子(zi)(zi)。因此，如果新婚(hun)男子(zi)(zi)過量飲用咖(ka)(ka)(ka)啡，會直接傷害精(jing)子(zi)(zi)，影響(xiang)生(sheng)育能(neng)力(li)，如果受傷精(jing)子(zi)(zi)和卵子(zi)(zi)結合(he)，就會導致(zhi)胎兒畸形或先天不足。

5、高血脂者

美國衛(wei)生部門在(zai)實驗中發現，每天喝(he)含(han)有(you)咖(ka)啡因飲(yin)(yin)(yin)料(liao)5杯以上的男子，血(xue)液中的膽固(gu)醇比不飲(yin)(yin)(yin)咖(ka)啡因飲(yin)(yin)(yin)料(liao)的人要高，且咖(ka)啡因可使與(yu)動脈有(you)關的低密度脂(zhi)蛋白(bai)明(ming)顯增多，這表明(ming)咖(ka)啡因飲(yin)(yin)(yin)料(liao)有(you)促(cu)進動脈硬(ying)化(hua)的作(zuo)用。因此，常飲(yin)(yin)(yin)咖(ka)啡或咖(ka)啡因飲(yin)(yin)(yin)料(liao)，易促(cu)進動脈硬(ying)化(hua)，如果高血(xue)脂(zhi)者多飲(yin)(yin)(yin)，會加(jia)速病(bing)情(qing)惡化(hua)。

6、佝僂病患者

國外研究人(ren)員在實(shi)驗中發現(xian)，常飲(yin)咖(ka)啡(fei)或(huo)(huo)咖(ka)啡(fei)因(yin)飲(yin)料的人(ren)，小便中排出的鈣(gai)比(bi)不(bu)喝者(zhe)多(duo)一倍(bei)，如(ru)果一次(ci)連續飲(yin)用(yong)(yong)兩杯咖(ka)啡(fei)或(huo)(huo)咖(ka)啡(fei)因(yin)飲(yin)料，將損失體內15毫克的鈣(gai)。因(yin)此(ci)，常飲(yin)用(yong)(yong)此(ci)類(lei)飲(yin)料的人(ren)，膳食(shi)更應該注意(yi)多(duo)補充鈣(gai)質，而佝僂病患者(zhe)是(shi)(shi)因(yin)為嚴重缺鈣(gai)所致，如(ru)果再飲(yin)用(yong)(yong)咖(ka)啡(fei)或(huo)(huo)咖(ka)啡(fei)因(yin)飲(yin)料，無疑(yi)是(shi)(shi)雪上加(jia)霜。

7、精神緊張者

有(you)些人(ren)在工(gong)作(zuo)壓力大(da)、精神(shen)緊張(zhang)(zhang)時(shi)喜歡喝咖啡來(lai)提神(shen)，殊不知(zhi)這樣(yang)會增加(jia)工(gong)作(zuo)和(he)(he)學習的緊張(zhang)(zhang)感，造成血(xue)壓升高、心率加(jia)快和(he)(he)血(xue)液中膽固醇的增高。美國杜克(ke)大(da)學的研究(jiu)人(ren)員(yuan)發現，咖啡因可(ke)以加(jia)速腎(shen)上腺激素的分泌，對(dui)精神(shen)緊張(zhang)(zhang)者，會進(jin)一步加(jia)劇心腦血(xue)管和(he)(he)神(shen)經組(zu)織的緊張(zhang)(zhang)反應，對(dui)身體(ti)健康十分有(you)害。

8、常飲酒者

“美酒加咖啡”只適合歌唱(chang)，而(er)(er)不適宜實用(yong)。因為(wei)酒精(jing)(jing)和咖啡因都具(ju)有興奮(fen)和抑制作(zuo)用(yong)，能使大(da)腦由極度(du)興奮(fen)轉為(wei)極度(du)壓抑，并加(jia)快血(xue)液(ye)循環，從而(er)(er)加(jia)重心臟(zang)負(fu)擔(dan)，也加(jia)重肝臟(zang)解毒(du)排(pai)毒(du)的負(fu)擔(dan)，如果酒精(jing)(jing)和咖啡同(tong)飲(yin)(yin)，造(zao)成的傷害(hai)會超過單獨飲(yin)(yin)酒許多倍。

9、胃潰瘍患者

咖(ka)啡(fei)因(yin)會(hui)刺激(ji)胃(wei)(wei)酸的分泌，如(ru)(ru)果(guo)胃(wei)(wei)潰瘍(yang)患者過(guo)(guo)量飲用咖(ka)啡(fei)，就會(hui)惡化(hua)消(xiao)化(hua)性潰瘍(yang)的病程。而(er)如(ru)(ru)果(guo)空(kong)腹喝咖(ka)啡(fei)，會(hui)導致胃(wei)(wei)酸過(guo)(guo)多，病情加重。因(yin)此胃(wei)(wei)潰瘍(yang)患者最好不(bu)要喝咖(ka)啡(fei)飲品。

10、維生素B缺乏者

維生素B，對保持神經系統的平衡和穩(wen)定(ding)有(you)重要作(zuo)用(yong)，而咖啡因會刺激神經系統，且對維生(sheng)素B，有(you)破壞(huai)作(zuo)用(yong)。因此維生(sheng)素B：缺(que)乏者禁用(yong)。

除了以(yi)上不(bu)能喝(he)(he)咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)的人(ren)群外，為了你(ni)的身體(ti)健康(kang)，正常(chang)人(ren)也盡(jin)量(liang)不(bu)要(yao)過量(liang)飲用咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)，每天最多(duo)只能喝(he)(he)5杯，且不(bu)要(yao)在(zai)睡(shui)前喝(he)(he)咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)，以(yi)免失眠(mian)；喝(he)(he)咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)前后不(bu)宜抽煙和喝(he)(he)酒，否(fou)則會加重心(xin)腦(nao)血管和心(xin)臟的負(fu)擔。