什么人不能喝咖啡

醫學界呼吁，喝咖啡一定要適量而止，不可過量，特別是一些不適宜飲用咖啡的人群，更是應該盡量少喝和不喝，哪些人不能喝咖啡呢？下面是不適宜飲用咖啡的人群分類：

1、兒童

國外許多(duo)營養學家研究證實，兒童(tong)(tong)(tong)是最(zui)(zui)不(bu)適宜飲用(yong)咖(ka)啡的人。因(yin)(yin)為咖(ka)啡因(yin)(yin)對(dui)大腦記憶有干(gan)擾(rao)作(zuo)用(yong)，雖(sui)然咖(ka)啡因(yin)(yin)對(dui)中樞神經有較強(qiang)的興奮作(zuo)用(yong)，但可以(yi)引起兒童(tong)(tong)(tong)精神煩躁、不(bu)守紀律、學習成績下降(jiang)，而(er)且咖(ka)啡因(yin)(yin)還可能促(cu)使細胞突變率增加。鑒于(yu)兒童(tong)(tong)(tong)身體各個組織器官并(bing)沒(mei)有發育完全，解毒能力和抵抗(kang)能力較弱，因(yin)(yin)此(ci)對(dui)身體危害(hai)極(ji)大，最(zui)(zui)好不(bu)要飲用(yong)。

2、孕婦

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美國加州的(de)科學工作者(zhe)研究證(zheng)明，咖啡因可以抑制胎(tai)兒在母(mu)體正常發育，如果喝(he)咖啡過(guo)多，可能會(hui)增加流(liu)產的(de)概(gai)率，就是順利產下(xia)嬰(ying)兒，嬰(ying)兒的(de)體重(zhong)也是普(pu)遍較輕，自然死亡(wang)率高。因此，：懷孕婦(fu)女最好(hao)不要喝(he)咖啡。

3、停經后的婦女和老年人

過量的(de)(de)咖啡因，會導致鈣(gai)質的(de)(de)流失，老人飲(yin)(yin)用會造成骨質疏松癥(zheng)，增加骨折的(de)(de)機會，而女性(xing)在絕經(jing)后，身(shen)體所(suo)需的(de)(de)鈣(gai)量比絕經(jing)前(qian)要(yao)(yao)多(duo)10倍以上(shang)，所(suo)以停經(jing)后的(de)(de)婦女和老人最好不要(yao)(yao)飲(yin)(yin)用咖啡。

4、新婚男子

美國哈(ha)佛大學醫(yi)學院的(de)科學家對含(han)(han)咖啡(fei)因(yin)(yin)的(de)飲料(liao)進行(xing)殺傷(shang)精子(zi)實驗(yan)，結果表明，新配(pei)方的(de)含(han)(han)咖啡(fei)因(yin)(yin)的(de)可樂飲料(liao)能殺死58％的(de)精子(zi)，而老配(pei)方的(de)含(han)(han)咖啡(fei)因(yin)(yin)的(de)可樂飲料(liao)能殺死全部精子(zi)。因(yin)(yin)此，如(ru)果新婚男子(zi)過量飲用(yong)咖啡(fei)，會直接傷(shang)害(hai)精子(zi)，影響(xiang)生育能力，如(ru)果受(shou)傷(shang)精子(zi)和卵子(zi)結合(he)，就會導致胎兒畸形或先天(tian)不足。

5、高血脂者

美(mei)國衛生部(bu)門在實(shi)驗中(zhong)發現(xian)，每天喝(he)含有(you)咖啡(fei)因飲(yin)料5杯以上的男子，血(xue)液中(zhong)的膽(dan)固(gu)醇比不飲(yin)咖啡(fei)因飲(yin)料的人要高，且咖啡(fei)因可(ke)使與動脈(mo)(mo)有(you)關(guan)的低(di)密(mi)度脂蛋白明(ming)顯增多，這(zhe)表明(ming)咖啡(fei)因飲(yin)料有(you)促進(jin)動脈(mo)(mo)硬化的作用。因此，常飲(yin)咖啡(fei)或咖啡(fei)因飲(yin)料，易(yi)促進(jin)動脈(mo)(mo)硬化，如果高血(xue)脂者多飲(yin)，會加(jia)速病(bing)情惡化。

6、佝僂病患者

國外研(yan)究人(ren)員在實驗中發現(xian)，常飲(yin)(yin)(yin)咖(ka)(ka)(ka)啡(fei)或(huo)咖(ka)(ka)(ka)啡(fei)因(yin)飲(yin)(yin)(yin)料(liao)的(de)人(ren)，小(xiao)便中排出的(de)鈣(gai)比(bi)不(bu)喝(he)者多一倍，如果(guo)一次連(lian)續(xu)飲(yin)(yin)(yin)用(yong)兩杯咖(ka)(ka)(ka)啡(fei)或(huo)咖(ka)(ka)(ka)啡(fei)因(yin)飲(yin)(yin)(yin)料(liao)，將(jiang)損(sun)失體內15毫克(ke)的(de)鈣(gai)。因(yin)此，常飲(yin)(yin)(yin)用(yong)此類(lei)飲(yin)(yin)(yin)料(liao)的(de)人(ren)，膳食更應該注意多補充鈣(gai)質(zhi)，而佝僂病患者是因(yin)為(wei)嚴重缺(que)鈣(gai)所致(zhi)，如果(guo)再飲(yin)(yin)(yin)用(yong)咖(ka)(ka)(ka)啡(fei)或(huo)咖(ka)(ka)(ka)啡(fei)因(yin)飲(yin)(yin)(yin)料(liao)，無疑是雪上加霜。

7、精神緊張者

有些人在工(gong)作壓力(li)大(da)、精(jing)神(shen)緊(jin)張(zhang)(zhang)(zhang)時喜歡喝咖啡(fei)來(lai)提(ti)神(shen)，殊不(bu)知(zhi)這樣會增(zeng)加工(gong)作和(he)學習的(de)緊(jin)張(zhang)(zhang)(zhang)感(gan)，造(zao)成血(xue)壓升(sheng)高、心率加快和(he)血(xue)液中膽固醇的(de)增(zeng)高。美國杜克大(da)學的(de)研(yan)究人員發現，咖啡(fei)因可以加速腎(shen)上腺激素的(de)分泌，對精(jing)神(shen)緊(jin)張(zhang)(zhang)(zhang)者，會進一步加劇心腦血(xue)管和(he)神(shen)經組織的(de)緊(jin)張(zhang)(zhang)(zhang)反應，對身體健康(kang)十分有害。

8、常飲酒者

“美酒加咖啡”只適合歌唱，而不適宜(yi)實(shi)用(yong)。因為酒(jiu)精(jing)和咖啡因都具有興奮和抑制作用(yong)，能使大腦(nao)由極(ji)度(du)興奮轉(zhuan)為極(ji)度(du)壓(ya)抑，并(bing)加(jia)快血液循環，從而加(jia)重(zhong)心臟負(fu)擔(dan)，也加(jia)重(zhong)肝臟解(jie)毒排毒的(de)負(fu)擔(dan)，如果酒(jiu)精(jing)和咖啡同飲，造成的(de)傷害會(hui)超過單獨飲酒(jiu)許多倍。

9、胃潰瘍患者

咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)因(yin)會刺激胃(wei)(wei)酸的(de)分泌(mi)，如果(guo)胃(wei)(wei)潰瘍(yang)患者過(guo)量(liang)飲(yin)用咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)，就(jiu)會惡化消化性潰瘍(yang)的(de)病程(cheng)。而如果(guo)空(kong)腹喝(he)咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)，會導致胃(wei)(wei)酸過(guo)多(duo)，病情加重(zhong)。因(yin)此胃(wei)(wei)潰瘍(yang)患者最好不要喝(he)咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)飲(yin)品。

10、維生素B缺乏者

維生素B，對(dui)(dui)保(bao)持神(shen)經(jing)(jing)系統的平衡和穩定有重(zhong)要作用(yong)，而咖啡因會(hui)刺激神(shen)經(jing)(jing)系統，且對(dui)(dui)維生(sheng)素B，有破壞作用(yong)。因此維生(sheng)素B：缺乏者(zhe)禁用(yong)。

除了以(yi)上不能喝(he)(he)咖(ka)啡的(de)人(ren)群外，為(wei)了你的(de)身體健(jian)康，正常人(ren)也盡量不要過量飲(yin)用咖(ka)啡，每天最多只能喝(he)(he)5杯，且(qie)不要在(zai)睡前喝(he)(he)咖(ka)啡，以(yi)免失(shi)眠；喝(he)(he)咖(ka)啡前后不宜(yi)抽煙和喝(he)(he)酒(jiu)，否則會加重心腦血管和心臟(zang)的(de)負(fu)擔。