【紅棗吃多了會怎么(me)(me)樣(yang)】每(mei)天吃多少紅棗最(zui)合(he)適 紅棗有什么(me)(me)食用禁忌

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紅棗吃多了會怎么樣

紅棗在中醫處方(fang)里(li)，是一味最常見的藥(yao)食同(tong)源方(fang)藥(yao)，味甘(gan)性(xing)溫，主要功(gong)能為補中益氣(qi)(qi)、養血安神，臨床主要用于(yu)脾胃氣(qi)(qi)虛、血虛萎黃、血虛失眠(mian)多(duo)夢(meng)等癥(zheng)的治療。如常喝紅棗水對于(yu)經血過多(duo)而引起貧血的女性(xing)就(jiu)可(ke)起到改善面色蒼白和手腳冰(bing)冷的補益功(gong)效。

但作(zuo)為(wei)方藥是(shi)有禁忌癥的(de)(de)，如在月(yue)經期(qi)間(jian)，一(yi)些女(nv)性常會出現(xian)(xian)眼腫或腳(jiao)腫的(de)(de)現(xian)(xian)象，其(qi)實這是(shi)濕(shi)重(zhong)的(de)(de)表(biao)現(xian)(xian)，這類(lei)人群就不適合服(fu)食紅(hong)(hong)棗。這是(shi)因(yin)為(wei)，紅(hong)(hong)棗味甜(tian)，多(duo)吃容易(yi)生痰生濕(shi)導致水濕(shi)積于體(ti)內，而(er)加重(zhong)水腫癥狀。同時(shi)，有以(yi)服(fu)用紅(hong)(hong)棗進(jin)補而(er)又屬于體(ti)質燥熱的(de)(de)女(nv)性，也不適合在經期(qi)服(fu)食，因(yin)為(wei)這極有可能會引起經血過多(duo)而(er)傷害身體(ti)健康。此(ci)外，由于紅(hong)(hong)棗糖分豐富，尤其(qi)是(shi)制成零食的(de)(de)紅(hong)(hong)棗，就不適合糖尿病患者(zhe)進(jin)補，以(yi)免血糖增(zeng)高。

過量進食生鮮紅棗，易產生腹(fu)瀉并傷(shang)“脾(pi)”，因此，由(you)于外(wai)感風熱而引(yin)起的感冒(mao)、發燒者及腹(fu)脹(zhang)氣(qi)滯者，都屬于忌吃生鮮紅棗的人群。

紅棗有什么食用禁忌?

1、紅棗雖好，可常食(shi)(shi)用(yong)，但不可過量，吃多(duo)了會脹氣(qi)，因此應注意控制食(shi)(shi)量。

2、紅(hong)(hong)棗糖分豐富，不適合糖尿病患者吃(chi);多(duo)吃(chi)紅(hong)(hong)棗，沒有喝水漱口，容易蛀(zhu)牙。

3、濕盛(sheng)或(huo)脘(wan)腹脹滿者忌(ji)食;濕熱(re)重、舌苔(tai)黃的人(ren)不宜食用。

4、有宿疾、食積(ji)、便秘者(zhe)不(bu)宜(yi)多吃;齲齒、牙病作痛及痰熱咳嗽患者(zhe)不(bu)宜(yi)食用(yong)。

5、棗皮(pi)纖維含量很高，不(bu)容易消(xiao)化(hua)，吃(chi)時一定(ding)要(yao)充分咀嚼，不(bu)然會(hui)影(ying)響消(xiao)化(hua)。腸胃(wei)道不(bu)好的(de)人(ren)一定(ding)不(bu)能多吃(chi)。

一天吃多少紅棗比較好?

一(yi)(yi)般不要(yao)超(chao)過5個(ge)，小(xiao)的(de)不要(yao)超(chao)過8-9個(ge)，大棗一(yi)(yi)般就是(shi)(shi)2-3個(ge)，因為一(yi)(yi)是(shi)(shi)糖分多，吃太多會導致吸(xi)收困難、浪費，二是(shi)(shi)甜食(shi)(shi)多了，會加口(kou)腔和(he)食(shi)(shi)道(dao)負擔，三是(shi)(shi)細水(shui)長流才符合營養要(yao)求。當(dang)然臨時有需要(yao)，可以另當(dang)別論。如產后、失血、手術后等，一(yi)(yi)天煮食(shi)(shi)10多個(ge)問(wen)題(ti)不大。