一、風熱感冒：

1、紅蘿卜馬蹄粥，功效：可清(qing)熱消食，止咳、祛痰(tan)、利尿，潤腸通便，適(shi)用于風熱感冒(mao)。

2、薄(bo)菊(ju)粥，功效：薄(bo)荷(he)為疏散風(feng)熱之(zhi)要藥，加粳米、菊(ju)花、桑葉(xie)、淡竹(zhu)葉(xie)制粥，對新感風(feng)熱者最適宜(yi)。

3、粉葛豆鼓粥，功效：此(ci)粥中的材(cai)料有助解表祛邪，還(huan)可養陰和胃，適合(he)風(feng)熱感(gan)冒患者食(shi)用。

4、桑(sang)葉枇杷(pa)粥，功效：此(ci)方有(you)著清熱生津、肅肺(fei)止(zhi)咳、益胃，適合外受風熱的人食用。

5、發汗豆鼓粥，功效：此(ci)粥有著辛涼解熱的功效，一些有風熱癥狀重、高熱不(bu)退、頭(tou)痛(tong)無汗、咽(yan)干(gan)口渴(ke)等(deng)癥的人(ren)適(shi)合食用(yong)。

二、暑熱感冒：

1、香(xiang)(xiang)薷粥，功效(xiao)：可防治夏季輕度感(gan)冒，能清暑(shu)熱(re)(re)。香(xiang)(xiang)薷又(you)稱香(xiang)(xiang)戎、蜜蜂草，其味(wei)辛、性微溫(wen)，具有發汗解暑(shu)、行水散(san)濕、溫(wen)胃調中(zhong)之功效(xiao)，適用(yong)于(yu)夏季感(gan)冒、惡寒發熱(re)(re)、頭痛(tong)(tong)無汗，或兼有腹(fu)痛(tong)(tong)吐瀉、小便(bian)不(bu)利等(deng)。

2、鮮蘆根粥，功效(xiao)：緩解暑(shu)熱感冒癥(zheng)狀。

三、風寒感冒：

1、防風(feng)粥，功效：該(gai)粥可清熱祛風(feng)、散寒止(zhi)痛，適用于風(feng)寒感冒引起(qi)的畏寒發熱、骨(gu)節酸痛、鼻(bi)塞聲(sheng)重、腸鳴瀉泄等病癥。

2、神仙粥，功(gong)效(xiao)：很適(shi)合風寒感冒初期(qi)的患者。其中(zhong)，蔥白和生姜都(dou)有(you)辛(xin)溫解表、驅(qu)寒溫陽的功(gong)效(xiao)。

3、荊芥粥，功(gong)效：可發(fa)汗解(jie)表，清熱利咽，退熱除煩(fan)(fan)，適用于傷風感冒(mao)，發(fa)熱惡寒(han)，頭痛，咽痛，心(xin)煩(fan)(fan)，失(shi)眠等。

4、生姜蘇葉粥(zhou)(zhou)，功效：生姜是(shi)對付發燒、打噴(pen)嚏、咳痰(tan)等癥狀的最好“武器”，有祛痰(tan)、祛寒、補氣(qi)、平喘的作(zuo)用(yong)，蘇葉也(ye)有發散風(feng)寒的效果，在一般(ban)藥(yao)店就可(ke)買到。風(feng)寒感冒喝生姜蘇葉粥(zhou)(zhou)很有效。

5、紫(zi)蘇杏(xing)仁粥(zhou)，功效(xiao)：紫(zi)蘇葉辛、溫，可解表散風寒，又可理(li)氣寬中;生姜、大棗可調和營(ying)衛;杏(xing)仁下氣止咳;粳米甘(gan)、平，健脾(pi)胃(wei)(wei)。合用可起到解表散寒、和胃(wei)(wei)、理(li)氣止咳的功效(xiao)。

四、流行性感(gan)冒(mao)：

1、白蘿卜(bu)茶葉(xie)粥，功效(xiao)：治流行(xing)性感(gan)冒。白蘿卜(bu)能(neng)夠(gou)清熱化痰，茶葉(xie)可以清肺(fei)熱，有理氣開胃(wei)，止咳(ke)化痰之功效(xiao)。