擁有嬌嫩通透的肌膚是每一個MM的愿望，想要擺脫暗黃皮膚，讓黃皮膚變白，下面讓我來為大家介紹一下下怎么美白改善暗黃皮膚吧。

1、定期去角質

老(lao)化(hua)角質堆(dui)積在肌膚(fu)表層(ceng)，如(ru)果不(bu)能(neng)(neng)夠及(ji)時的(de)去除，老(lao)化(hua)角質很容易就會阻塞毛(mao)孔，同時讓(rang)肌膚(fu)變得暗黃(huang)、無光澤，想要提亮膚(fu)色，定(ding)(ding)期(qi)去角質是一(yi)種有效的(de)方(fang)法，取出老(lao)化(hua)角質之后，肌膚(fu)會更(geng)加光潔，也會更(geng)能(neng)(neng)吸(xi)收保養(yang)品中的(de)營養(yang)成分。所以，美白護膚(fu)的(de)時候(hou)一(yi)定(ding)(ding)要記住定(ding)(ding)期(qi)去角質。

2、有氧運動

想要讓(rang)肌膚(fu)(fu)變得更加的(de)通透，還可(ke)(ke)以多(duo)多(duo)進行(xing)有氧(yang)運動。適(shi)度的(de)有氧(yang)運動可(ke)(ke)以促(cu)進身體的(de)新陳代謝，讓(rang)膚(fu)(fu)色紅潤有光澤(ze)。在這里，小(xiao)編建議(yi)大(da)家(jia)最(zui)好(hao)是每周進行(xing)兩(liang)次、每次至少一個小(xiao)時的(de)有氧(yang)運動。

3、桑拿浴

想要擺(bai)脫黃臉婆(po)的稱號，除了要對皮膚進行基本的清潔之外，還(huan)要記得每周進行一次蒸氣浴(yu)(yu)或者桑(sang)拿(na)浴(yu)(yu)。桑(sang)拿(na)浴(yu)(yu)有助于(yu)加(jia)快新陳代(dai)謝，排(pai)毒養(yang)顏。條件允許的話，還(huan)可以在桑(sang)拿(na)浴(yu)(yu)前(qian)喝一杯水、浴(yu)(yu)后喝一杯水來幫助加(jia)速排(pai)毒。

4 、良好的睡眠

由(you)暗黃的(de)(de)皮膚變成粉嫩透明的(de)(de)肌膚，并不是一(yi)朝一(yi)夕(xi)就可以(yi)達到(dao)的(de)(de)。充足(zu)的(de)(de)睡眠以(yi)及(ji)良好(hao)的(de)(de)睡眠質(zhi)量也是至關重要的(de)(de)，最好(hao)是在凌(ling)晨兩(liang)點之(zhi)前(qian)進入深度(du)睡眠狀(zhuang)態，肌膚中的(de)(de)細胞(bao)才能夠得到(dao)足(zu)夠的(de)(de)修(xiu)復。

5、食鹽療法

將一小(xiao)勺鹽和(he)蜂(feng)蜜調(diao)勻之后，涂抹在臉上，并且進(jin)行輕(qing)輕(qing)的(de)按摩，五分鐘之后再使用(yong)清水沖(chong)洗干(gan)凈。這樣的(de)食鹽療法有助于清潔皮膚(fu)的(de)毛(mao)孔，同(tong)時(shi)還能(neng)夠(gou)及時(shi)的(de)補(bu)充肌膚(fu)缺失(shi)的(de)營(ying)養。每天早晚各一次，能(neng)夠(gou)讓(rang)你的(de)肌膚(fu)變(bian)得更(geng)加(jia)的(de)光滑美白。