孕婦吃巧克力的時候,會覺得“心情很好,感覺很棒”,更重要的是腹中的胎兒能感受到你的這種快樂的感覺哦,待孩子出世后,他們會變得更加愉快、開朗哦。當然,孕婦可以吃巧克力,但是要適量。過多食用巧克力會影響孕婦的(de)(de)身(shen)體健(jian)康,不利于(yu)胎兒的(de)(de)生長發(fa)育。
孕婦吃巧克力好嗎
孕婦是可以吃巧克力的(de)(de)(de),很多人說(shuo)孕婦吃(chi)巧(qiao)克力(li)(li)會流產,但(dan)其(qi)(qi)實是(shi)(shi)(shi)很小的(de)(de)(de)概(gai)率,而且也是(shi)(shi)(shi)指在超大量食用巧(qiao)克力(li)(li)的(de)(de)(de)情況下。其(qi)(qi)實世(shi)人對巧(qiao)克力(li)(li)的(de)(de)(de)誤解太深了,總以為(wei)巧(qiao)克力(li)(li)是(shi)(shi)(shi)一種(zhong)垃圾(ji)食品(pin),其(qi)(qi)實巧(qiao)克力(li)(li)的(de)(de)(de)營(ying)養(yang)價值很高呢,它其(qi)(qi)中(zhong)含有很多我們人體發育所必需的(de)(de)(de)營(ying)養(yang)物質,在100克黑巧(qiao)克力(li)(li)中(zhong),除蛋(dan)白質、脂類及碳(tan)水(shui)化合物外,含有約2克礦物質、維生素及其(qi)(qi)他(ta),主要包括:鉀400mg、鎂(mei)300mg、磷280mg、鈣100mg、鐵3mg、可可堿(jian)500mg、咖啡因約70mg及維生素b1、b2、b5、b6及e等,這些(xie)可是(shi)(shi)(shi)在垃圾(ji)食品(pin)中(zhong)獲(huo)取(qu)不到的(de)(de)(de)。
但是孕(yun)婦還是要少吃巧(qiao)克(ke)(ke)(ke)(ke)力,因(yin)為巧(qiao)克(ke)(ke)(ke)(ke)力中含(han)有(you)咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)因(yin),它是會(hui)對孕(yun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)有(you)所影響的,每塊標準大(da)小的巧(qiao)克(ke)(ke)(ke)(ke)力內含(han)有(you)50毫克(ke)(ke)(ke)(ke)咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)因(yin),而當(dang)孕(yun)婦每日(ri)攝(she)取(qu)300毫克(ke)(ke)(ke)(ke)以上的咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)因(yin)就(jiu)可能(neng)會(hui)導(dao)致(zhi)孕(yun)婦流產,胎兒體重出現下降。總之,準媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)可以適當(dang)吃些巧(qiao)克(ke)(ke)(ke)(ke)力,但是不(bu)要大(da)量(liang)食用就(jiu)行了。
孕婦吃巧克力有什么好處
孕(yun)(yun)(yun)期吃些巧(qiao)克力是(shi)很有益處的,不僅(jin)是(shi)對(dui)自己,對(dui)胎兒(er)也有益!芬蘭赫爾辛基(ji)大學研究(jiu)發現,懷(huai)孕(yun)(yun)(yun)期間吃巧(qiao)克力對(dui)嬰(ying)兒(er)有益,他們針對(dui)嬰(ying)兒(er)笑聲、微笑區域及對(dui)未(wei)知情況的恐懼(ju)進(jin)行研究(jiu),發現懷(huai)孕(yun)(yun)(yun)期間吃巧(qiao)克力的母親(qin),所生嬰(ying)兒(er)笑口常(chang)開,在新環境中也較少表現出恐懼(ju),這是(shi)一種十分(fen)積極(ji)的作(zuo)用。
巧克力(li)中(zhong)還(huan)含有各種天然的(de)物質(zhi),其(qi)中(zhong)含有豐富的(de)鎂(mei),它是脂肪酸代謝的(de)催化劑,是胎(tai)兒腦發(fa)展(zhan)所需(xu)要的(de)物質(zhi),而其(qi)中(zhong)的(de)鈣、磷、鐵對嬰(ying)兒的(de)發(fa)育能起到良(liang)好促(cu)進效(xiao)果,另外(wai),巧克力(li)中(zhong)所含的(de)抗(kang)氧化成分還(huan)能防止低密度脂蛋白在膽(dan)固醇中(zhong)氧化,可(ke)以幫助(zhu)準媽媽有效(xiao)舒緩壓(ya)力(li)。
巧(qiao)克力(li)甚至被譽為最佳“分(fen)(fen)娩(mian)食品”,正是(shi)因為它其中的營養成分(fen)(fen)豐(feng)富,較多的鋅、維生素(su)和碳(tan)水化合物是(shi)重(zhong)要的營養補(bu)充,尤其是(shi)在臨產之前,孕媽媽吃些巧(qiao)克力(li)可以(yi)補(bu)充體力(li),讓(rang)身體更能承受分(fen)(fen)娩(mian)的體力(li)消耗哦!
孕婦吃巧克力會不會發胖
我們都知道(dao)巧(qiao)克(ke)力(li)是一種容易讓人發(fa)(fa)胖的食物,那么(me)孕婦吃巧(qiao)克(ke)力(li)會(hui)(hui)不會(hui)(hui)發(fa)(fa)胖呢?其(qi)實是一樣的,巧(qiao)克(ke)力(li)之所以會(hui)(hui)讓人發(fa)(fa)胖并不是因(yin)為其(qi)中(zhong)的蛋白質或(huo)者脂(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)(fang),巧(qiao)克(ke)力(li)中(zhong)的脂(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)(fang)三分之二是飽和(he)脂(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)(fang)酸(suan),且(qie)是不會(hui)(hui)提高膽固醇的硬脂(zhi)(zhi)酸(suan)和(he)棕櫚酸(suan),另外(wai)三分之一不飽和(he)脂(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)(fang)酸(suan)為油(you)酸(suan),即橄欖(lan)油(you)所含(han)的單元不飽和(he)化合物,屬于低(di)熱量脂(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)(fang),并不會(hui)(hui)造成肥胖。
巧克力中主要(yao)造成(cheng)肥胖(pang)的(de)成(cheng)分就是糖(tang),為(wei)了讓可可變得好(hao)吃,人們在制作的(de)過程中都會加(jia)入糖(tang)來(lai)使口感(gan)更好(hao),但是含糖(tang)量越高的(de)話,人體(ti)(ti)需要(yao)分泌的(de)胰島(dao)素也(ye)越多、身體(ti)(ti)負(fu)擔越大,這樣就容易造成(cheng)體(ti)(ti)重的(de)增(zeng)加(jia)。
尤其是一(yi)些品質較(jiao)低(di)的巧克力,更會添(tian)加大量(liang)糖來(lai)(lai)降低(di)成本,或添(tian)加植物(wu)油來(lai)(lai)取代部分可可脂,這些都是容易造(zao)成肥胖(pang)的成分,甚(shen)至(zhi)大量(liang)食用(yong)會帶來(lai)(lai)腎功能(neng)衰(shuai)退、動脈硬化、痛風等(deng),準媽媽們要注(zhu)意哦!
孕婦吃巧克力會影響胎兒嗎
孕婦吃(chi)巧克(ke)(ke)力(li)是會影(ying)響(xiang)腹中的(de)(de)胎兒的(de)(de),不(bu)過是好的(de)(de)影(ying)響(xiang)哦,有芬蘭的(de)(de)科學家就(jiu)專門做了(le)這樣的(de)(de)實驗,他們讓300名孕婦記錄(lu)她們的(de)(de)巧克(ke)(ke)力(li)消費量與壓力(li)水(shui)平(ping),結果(guo)發現:日(ri)常食用巧克(ke)(ke)力(li)對胎兒的(de)(de)行為(wei)會產(chan)生積極影(ying)響(xiang)。與不(bu)吃(chi)巧克(ke)(ke)力(li)的(de)(de)媽媽生出的(de)(de)孩子相比,那些(xie)定期吃(chi)巧克(ke)(ke)力(li)的(de)(de)媽媽生出的(de)(de)孩子,對新環境產(chan)生的(de)(de)恐懼感較少。
原來(lai)巧克力(li)中(zhong)的化(hua)學(xue)成(cheng)分是(shi)(shi)可以通過(guo)(guo)子(zi)宮傳遞(di)給胎兒的,因(yin)(yin)此在孕媽媽吃(chi)巧克力(li)的時候,腹中(zhong)的胎兒也在同時吸(xi)收一(yi)些成(cheng)分,而這些成(cheng)分是(shi)(shi)會(hui)對胎兒造成(cheng)積極影(ying)響的。不(bu)過(guo)(guo)科學(xue)家們還(huan)沒確定(ding)巧克力(li)的消耗量、嬰兒行(xing)為(wei),是(shi)(shi)否還(huan)與其它因(yin)(yin)素有(you)關(guan)聯。
孕婦吃巧克力孩子會變黑嗎
孕婦吃(chi)巧克力(li)是不會使孩子(zi)變(bian)黑的哦,這種說法是完全沒有依據(ju)的,類(lei)似的還有運(yun)氣喝茶也(ye)會使孩子(zi)變(bian)黑,但其實(shi)下(xia)一(yi)代皮(pi)(pi)膚的黑白與(yu)你在孕期(qi)吃(chi)什(shen)么都(dou)是無關(guan)的,這些只是在沒有科(ke)學知識的環境(jing)中人們杜(du)撰(zhuan)出來的,巧克力(li)根本不會造(zao)成(cheng)皮(pi)(pi)膚黑。
孩子(zi)(zi)皮(pi)膚黑白的最大決定(ding)因素是父母(mu),每個人會帶有顯性(xing)基(ji)因和隱(yin)性(xing)基(ji)因兩種基(ji)因,皮(pi)膚黑是顯性(xing),皮(pi)膚白是隱(yin)性(xing),孩子(zi)(zi)膚色的根本決定(ding)因素還是在(zai)基(ji)因上面,也(ye)就是說父母(mu)的遺(yi)傳是很(hen)大一部分(fen)原因。
不過在孕(yun)期母(mu)親(qin)吃(chi)下的(de)(de)食物也對(dui)寶寶的(de)(de)膚(fu)色(se)起一些(xie)作用(yong),比如在孕(yun)期攝取豐富的(de)(de)維生素和蛋白(bai)質的(de)(de)話,孩子的(de)(de)膚(fu)色(se)就會(hui)更好(hao),所以建議準媽媽們在孕(yun)期多吃(chi)些(xie)果蔬和奶(nai)制品,應該會(hui)對(dui)寶寶的(de)(de)美白(bai)膚(fu)色(se)有幫助。
當(dang)然是可以的,只是要(yao)適量。
巧克力含有(you)可可脂,多(duo)了(le)就會有(you)點影響。
巧克力和(he)咖啡一樣(yang), 對(dui)智(zhi)力有好處, 吃巧克力可以(yi)增加熱量和(he)體能, 還可以(yi)防止在11點左(zuo)右出現, 頭暈或低血糖的(de)癥(zheng)狀。
孕婦可以控制在(zai)一周以內4塊左右, 不宜過(guo)多, 少量(liang)食用有好(hao)處的。
可以,但(dan)不(bu)要多吃 因(yin)為(wei)巧(qiao)克力內含(han)有咖啡(fei)因(yin),每塊標準大(da)小的巧(qiao)克力內含(han)50毫克咖啡(fei)因(yin);孕(yun)婦每日攝取300毫克以上的咖啡(fei)因(yin)可能會導(dao)致孕(yun)婦流產,胎兒體重下(xia)降.但(dan)巧(qiao)克力中含(han)有的銅元素對胚(pei)胎的正(zheng)常發育有重要作用.
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