黑糖搭配什么喝比較好

紅棗桂圓枸杞黑糖水

材料：紅棗、桂圓、枸杞子、黑糖；紅棗可量多點(dian)

做法(fa)：紅(hong)棗、枸杞、桂圓清洗干凈后(hou)用冷水泡發1小時，倒入湯煲中，加(jia)入適量清水、黑糖攪拌均勻，蓋上蓋子，大(da)火(huo)燒開后(hou)轉小火(huo)，燉30分鐘左右即(ji)可。

功(gong)效：可用(yong)于(yu)普(pu)通人(ren)養生，亦(yi)可用(yong)于(yu)產婦(fu)產后補血，以(yi)及經(jing)期婦(fu)女(nv)調經(jing)理痛之用(yong)，女(nv)性朋(peng)友們常(chang)喝此(ci)湯，還有養顏美容之功(gong)效。

黑糖滋潤茶

材料(liao)：綠茶少許、黑(hei)糖。

做法：綠茶(cha)黑糖用沸水(shui)沖泡后，加蓋5分鐘即(ji)可飲用。

功效：每天喝，會讓皮膚變(bian)得干凈透(tou)亮，恢復光澤。

山楂桂枝黑糖湯

材料：山楂肉、桂枝、黑糖。

做法(fa)：將山楂肉、桂枝裝入瓦(wa)煲(bao)內(nei)，加清水2碗，用文(wen)火煎至l碗時，加入黑糖(tang)，調(diao)勻，煮沸(fei)即可。

功效(xiao)：具有(you)溫(wen)經通脈，化淤止痛(tong)(tong)功效(xiao)。適用于女(nv)子(zi)寒性痛(tong)(tong)經癥(zheng)及面色無華。

生姜棗黑糖水

材料：生(sheng)姜、紅棗、黑(hei)糖。

做法：將生(sheng)姜、紅棗(zao)洗凈，生(sheng)姜切(qie)碎末(mo)，大(da)棗(zao)去核(he)，加黑糖煎，喝湯，吃(chi)大(da)棗(zao)。

功效(xiao)：具有溫(wen)經散(san)寒(han)功效(xiao)。適(shi)用于寒(han)性痛經以及黃褐(he)斑。

材料(liao)：烏梅少(shao)許、黑糖(tang)

做法(fa)：將(jiang)烏梅、黑糖一起(qi)煲，加水(shui)一碗(wan)半(ban)，煎剩(sheng)至大(da)半(ban)碗(wan)，去(qu)渣溫(wen)服。

功(gong)(gong)效：具有補血止血，美膚悅(yue)顏功(gong)(gong)效。適用于少女(nv)月經(jing)過(guo)多或功(gong)(gong)能(neng)性子宮(gong)出血。

黑糖不能喝什么一起吃

宜：

黑糖(tang)和小米同煮：能夠起到補(bu)(bu)血補(bu)(bu)虛的(de)作用，因為黑糖(tang)有活絡(luo)氣血、療虛進(jin)補(bu)(bu)的(de)效果。

黑糖和黑豆同(tong)煮：可以起到滋(zi)補(bu)肝腎、活(huo)血行經、美容(rong)烏發的作用。這是因為黑糖營養(yang)價值高，有美容(rong)效果，而黑豆有烏發作用。

黑糖和荷(he)蘭豆同煮：這(zhe)種(zhong)搭(da)配是起到健脾、通乳、利水的功效(xiao)。黑糖能入(ru)脾、利尿，加(jia)上荷(he)蘭豆，就(jiu)有這(zhe)種(zhong)綜合作用了。

黑糖和山楂(zha)同煮(zhu)：黑糖和山楂(zha)都有(you)活血(xue)化淤(yu)的功效(xiao)，這(zhe)有(you)助于解除(chu)局(ju)部淤(yu)血(xue)狀況(kuang)。

黑糖和黑木(mu)耳同(tong)煮：黑木(mu)耳是一種(zhong)能益氣強身的(de)食物，與(yu)黑糖搭(da)配食用可起(qi)到(dao)補血的(de)功(gong)效，還能促進血液(ye)循環與(yu)暖身的(de)作用。

忌：

黑糖與牛奶不能同食：因為牛奶中的蛋白質(zhi)與黑糖(tang)(tang)在高溫狀態下能發生(sheng)糖(tang)(tang)基化反應，生(sheng)成(cheng)糖(tang)(tang)基化中間產物，能導致血管內皮(pi)損(sun)傷(shang)，加速動脈粥(zhou)樣硬化。

黑(hei)糖(tang)與(yu)牛肉：兩者同食會引(yin)起(qi)腹脹。

黑糖(tang)與豆漿(jiang)：黑糖(tang)與豆漿(jiang)搭配煮食(shi)時豆漿(jiang)中(zhong)的(de)蛋(dan)白能與黑糖(tang)發生糖(tang)基化反應(ying)，生成毒性物質，即糖(tang)基化終產(chan)物，多食(shi)久食(shi)，容易導致動脈粥樣硬(ying)化。

黑糖與生雞蛋(dan)：兩者同服會引起(qi)腹瀉，可用綠豆解(jie)毒。

黑糖與(yu)花椒：兩(liang)者用(yong)水(shui)煎服，可抑制乳汁(zhi)分泌，有回乳作用(yong)。