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寶寶多大可以吃核桃油

寶寶6個月以后，就需要開始添加輔食，乳汁中的營養成分已經不能完全滿足寶寶的營養需求，包括油脂的需要量，這時候就可以逐漸給寶寶添加食用油了（可以從在米粥里滴兩滴開始哦）。

寶寶吃核桃油的注意事項

一般來說，最安全(quan)的(de)食(shi)用標(biao)準是：

· 6-12個月寶寶，2-5ML/天(tian)

· 1-2歲寶寶，3-5ML/天

· 2歲以(yi)上，5-8ML/天

可根(gen)據個體差異及家庭喂(wei)養其(qi)他油脂的添加使用進行適(shi)量增減(jian)，但不要過量食(shi)用。

有便秘現象的寶(bao)寶(bao)可早上空(kong)腹(fu)生吃。給(gei)寶(bao)寶(bao)直接生吃，需要早上吃奶前喂。剛開始三天建議每天取(qu)1ML左右，觀察寶(bao)寶(bao)是否適應，在(zai)根(gen)據年齡推薦量增加。

核桃油含天然植物性維生素A、D成分，按推薦量(liang)食用可適當減少(shao)魚肝油、維(wei)AD補劑的服用量(liang)。

核桃油中的亞油酸及亞麻酸具有(you)消炎(yan)(yan)及預防緩解濕疹(zhen)皮(pi)炎(yan)(yan)等作用(yong)，患有(you)濕疹(zhen)的寶(bao)寶(bao)進食適量(liang)核桃(tao)油也是有(you)好處的。

寶寶有必要吃核桃油嗎

當然(ran)(ran)，吃核(he)桃是(shi)(shi)極好(hao)的(de)(de)，成人每天來兩(liang)顆核(he)桃也是(shi)(shi)棒棒的(de)(de)，天然(ran)(ran)堅果的(de)(de)營養價值當然(ran)(ran)是(shi)(shi)優于(yu)堅果油。不過(guo)對(dui)于(yu)還不能像大人一樣吃核(he)桃的(de)(de)寶寶來說，核(he)桃油會(hui)是(shi)(shi)更好(hao)的(de)(de)選擇。核(he)桃油還真有些核(he)桃比不上(shang)的(de)(de)優勢(shi)。

1、更安全

雖然營(ying)養價(jia)值很(hen)高(gao)，但(dan)核(he)(he)桃(tao)本身很(hen)容易(yi)氧化，保質(zhi)期(qi)短。氧化后(hou)的核(he)(he)桃(tao)不但(dan)味道不好(hao)，而且生成有害的氧化物（包(bao)括具有很(hen)強致(zhi)癌作用的黃(huang)曲霉毒(du)素）。核(he)(he)桃(tao)油(you)在榨取(qu)工藝中完全(quan)去除了核(he)(he)桃(tao)中的不利成分(fen)，并(bing)且核(he)(he)桃(tao)油(you)的保質(zhi)期(qi)為18個月(yue)以(yi)上，開封(feng)后(hou)擰緊瓶(ping)蓋也(ye)可以(yi)較長時(shi)間保存，同時(shi)也(ye)更(geng)適合寶寶嬌(jiao)嫩腸胃吸收。

2、更易入口

單(dan)吃核桃(tao)仁會有很重的苦澀味(wei)道和濃重的油膩味(wei)，口(kou)感不(bu)佳，大部分孕婦在(zai)孕期都要吃核桃(tao)，但它(ta)產生的反(fan)胃和偶有嘔吐感卻(que)讓人大呼(hu)難受(shou)，多(duo)吃也容(rong)(rong)易造(zao)成腸胃不(bu)適(shi)。而核桃(tao)油清香自(zi)然，口(kou)感清淡，搭配食(shi)物更(geng)(geng)加美(mei)味(wei)，增加食(shi)欲(yu)，寶寶會更(geng)(geng)容(rong)(rong)易接受(shou)。

3、食用方便

核桃殼(ke)堅硬(ying)不易(yi)剝取。對(dui)于(yu)剛剛萌牙(ya)的(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，核桃仁較硬(ying)，不易(yi)咀嚼，使得(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)難以補充(chong)到核桃的(de)天然營養(yang)。不用剝取核桃就(jiu)可獲(huo)得(de)核桃天然營養(yang)；不需加熱至熟，可以直接添加至飲(yin)食和寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)輔食。

對于人工(gong)喂養的(de)嬰(ying)兒(er)，現今也有許多添加(jia)了(le)核(he)桃油的(de)配方(fang)奶(nai)粉，用來(lai)補(bu)充嬰(ying)兒(er)大腦和視力(li)發育(yu)所需的(de)亞麻酸。