不同性格的人適合什么運動

1、嚴肅、安靜而又勤奮的人適合運動：跑步

其實跑步屬于(yu)一(yi)種比較(jiao)(jiao)寂寞的(de)(de)運動項目，一(yi)個人(ren)就能夠完成，無需(xu)他人(ren)的(de)(de)幫(bang)助。所以愛好者需(xu)要有耐久的(de)(de)性格，而對(dui)于(yu)安靜又勤奮的(de)(de)人(ren)來說(shuo)，往往非常有毅力，比較(jiao)(jiao)適(shi)合(he)跑步。

2、熱(re)情(qing)、友好、重視合(he)(he)作的人適合(he)(he)：傳(chuan)統瑜伽(jia)

瑜(yu)伽這種運(yun)動方式需要(yao)運(yun)動者全身(shen)心的(de)信(xin)任老(lao)師，這樣才能達到完全放松的(de)狀態。因(yin)此需要(yao)認同他人。

3、喜歡獨處、深度思(si)考的人適合：熱瑜伽

我們(men)這里(li)所說(shuo)的(de)熱瑜伽與瑜伽的(de)區別(bie)是，熱瑜伽還需要運(yun)動者(zhe)有堅(jian)定(ding)的(de)意志力(li)，而這個要求對擅長獨處且喜歡思(si)考的(de)人比較符合。

4、心(xin)思縝密、善于(yu)分析、判斷(duan)的人(ren)適合：舞蹈(dao)

這樣的人比(bi)較適合似于zumba的舞蹈(dao)。因為這(zhe)種舞蹈(dao)更需要(yao)練習者有很好的判斷力、而且舞蹈(dao)動作比(bi)較復雜(za)，需要(yao)愛好者有很好的記憶力以及推斷能力。

5、藝術家性(xing)格、喜(xi)歡自由的人適(shi)合：登山

登(deng)山對(dui)于敏感而又喜歡自由的人(ren)更有利。

6、熱衷于(yu)時(shi)尚、新(xin)事(shi)物的(de)人(ren)適合：拳擊

這是因(yin)為拳擊是一種新(xin)興的健身項目，而且在短時間內就需要耗費(fei)大量的能量。對于熱衷于新(xin)事(shi)物的人比(bi)較有吸引力。

7、自(zi)信、外向的人適合：游(you)泳

其實游(you)泳本(ben)身就帶(dai)有(you)炫耀的(de)成分在里(li)面，畢(bi)竟不(bu)是(shi)所有(you)的(de)人都(dou)有(you)勇氣(qi)穿(chuan)泳裝(zhuang)，所以對于自信外向的(de)人更加適(shi)合(he)游(you)泳。

8、喜歡自由自在、內(nei)向(xiang)敏感的人適合：普拉提

既(ji)保持著好奇心(xin)、適(shi)應性(xing)又強的(de)性(xing)格，十(shi)分適(shi)合普(pu)拉提(ti)這項(xiang)運動。因為普(pu)拉提(ti)不但(dan)幫助鍛(duan)煉(lian)核心(xin)肌肉群，還(huan)能(neng)夠(gou)鍛(duan)煉(lian)身心(xin)。

9、喜歡興奮與挑戰(zhan)、熱(re)情開放的人適合：TRX

外向性格的人很容易對事(shi)情感到(dao)無聊，所以就需要非(fei)常有挑戰(zhan)性的運動，以及復雜(za)的運動，而TRX的多種變(bian)換方式，更適(shi)合這樣的人。

如何通過運動方式看性格

1、喜好(hao)踢球

從運動形式上來看，球(qiu)(qiu)類(lei)運動可以(yi)說是很有(you)組織的一(yi)類(lei)運動，無論足球(qiu)(qiu)、籃球(qiu)(qiu)、排球(qiu)(qiu)等，都有(you)很多人樂在其中。這(zhe)樣的人生活中也通(tong)常注(zhu)意與他人的合作，懂得為自己(ji)建立牢固的人際圈(quan)子，對他們來說，通(tong)過打球(qiu)(qiu)結交朋友可能比運動本身更重要。

2、自行車(che)運動(dong)愛好者

喜歡(huan)山地自行車運動的(de)(de)人會情(qing)(qing)不自禁的(de)(de)流(liu)露出(chu)真實情(qing)(qing)感，他們(men)對風險的(de)(de)容忍程度更大(da)。他們(men)不太可能(neng)(neng)從社交圈中(zhong)(zhong)尋找(zhao)情(qing)(qing)緒(xu)的(de)(de)發泄渠(qu)道(dao)，而(er)是通過自己的(de)(de)積(ji)極(ji)進取來達成目(mu)標。在日常(chang)生活中(zhong)(zhong)，更能(neng)(neng)承受程度適中(zhong)(zhong)的(de)(de)風險。

3、戶外(wai)運動(dong)

喜歡戶外運動的(de)人(ren)(ren)(ren)，比如爬山、遠(yuan)足等(deng)，通常聰明、自(zi)信、樂觀，對(dui)生(sheng)活的(de)掌控力較(jiao)強(qiang)，他(ta)們富于幻想、渴望自(zi)由(you)，希望能(neng)擺脫(tuo)現實生(sheng)活中(zhong)的(de)束縛。而且遠(yuan)足和爬山是向(xiang)自(zi)我(wo)提出高難度挑戰的(de)方(fang)式，這(zhe)樣(yang)的(de)人(ren)(ren)(ren)自(zi)我(wo)競爭意識強(qiang)，也樂意同別人(ren)(ren)(ren)協同工作。在(zai)團隊氛圍(wei)中(zhong)，他(ta)們勇(yong)于承擔責任。

4、喜歡運動器材

對花樣繁多的運動器材感興趣，比如橢圓機、舉鐵等等，這類人往往思維比較活躍，應變能力強，擅長與各種各樣的人打交道，但有時也喜歡耍點小聰明，希望“一勞永逸”。

5、喜歡小球運(yun)動

乒乓球(qiu)、網球(qiu)、羽毛(mao)球(qiu)等都(dou)是(shi)需要瞬(shun)間判(pan)斷力的(de)運動。與球(qiu)場(chang)上(shang)一樣，這(zhe)(zhe)類人在職場(chang)上(shang)也常(chang)常(chang)是(shi)對(dui)抗活動的(de)高(gao)手。他(ta)們(men)頭腦冷靜、思維(wei)敏捷、判(pan)斷準確、當機(ji)立(li)斷，因(yin)為任何猶(you)豫和徘(pai)徊都(dou)將延(yan)誤良機(ji)而導致失敗。不論是(shi)進攻還是(shi)防守，他(ta)們(men)的(de)目的(de)都(dou)是(shi)為了緊緊抓住(zhu)對(dui)方的(de)空當，使其比自己早一步露出破(po)綻，這(zhe)(zhe)是(shi)他(ta)們(men)萬變不離其宗(zong)的(de)獨家(jia)秘笈(ji)。

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