不同性格的人適合什么運動

1、嚴肅、安靜而又勤奮的人適合運動：跑步

其實跑步屬于(yu)一(yi)種(zhong)比較寂寞的(de)(de)運(yun)動項(xiang)目，一(yi)個(ge)人就能(neng)夠完成，無需他人的(de)(de)幫助。所以愛好者需要有耐久(jiu)的(de)(de)性格，而(er)對于(yu)安靜又勤奮的(de)(de)人來說，往(wang)往(wang)非常有毅力，比較適合跑步。

2、熱情、友好、重視合作的人適合：傳(chuan)統瑜伽(jia)

瑜伽這(zhe)種運動(dong)方式(shi)需要運動(dong)者全身心的信任老師，這(zhe)樣(yang)才能達到完全放松的狀態。因此需要認同他人。

3、喜歡獨處、深度(du)思考(kao)的人適合：熱瑜伽

我(wo)們這里所說(shuo)的熱瑜(yu)伽與瑜(yu)伽的區別是，熱瑜(yu)伽還需(xu)要運動者有堅定的意志(zhi)力(li)，而這個要求對擅(shan)長獨處(chu)且喜歡思考(kao)的人比(bi)較符合。

4、心(xin)思(si)縝(zhen)密、善于分析、判(pan)斷的人適合：舞蹈

這樣的人比較適合似于zumba的舞(wu)蹈(dao)。因為這種舞(wu)蹈(dao)更需要(yao)練(lian)習者有很好(hao)的判斷力(li)、而且(qie)舞(wu)蹈(dao)動作比較(jiao)復雜，需要(yao)愛好(hao)者有很好(hao)的記憶力(li)以及推斷能力(li)。

5、藝(yi)術家性格、喜歡自由的人(ren)適合：登(deng)山

登山(shan)對(dui)于(yu)敏感(gan)而又喜(xi)歡自由(you)的人更有利(li)。

6、熱(re)衷(zhong)于時尚、新事(shi)物的人適合：拳擊

這是因為拳擊是一種新興的健身項目，而且在短時間(jian)內就需要耗費大量的能量。對(dui)于熱衷于新事(shi)物(wu)的人比較有吸引力。

7、自信(xin)、外向的人適合：游(you)泳

其實游(you)泳(yong)本(ben)身就帶有(you)炫耀(yao)的(de)成分在里面，畢竟不是(shi)所有(you)的(de)人都有(you)勇氣穿泳(yong)裝，所以對(dui)于自信外向的(de)人更(geng)加適合(he)游(you)泳(yong)。

8、喜歡(huan)自由(you)自在、內向敏感的人適合：普拉提

既保持著好(hao)奇心(xin)、適應性又(you)強的性格，十分適合(he)普(pu)拉提(ti)這(zhe)項運(yun)動。因為(wei)普(pu)拉提(ti)不(bu)但幫助鍛煉核心(xin)肌肉群，還能夠鍛煉身心(xin)。

9、喜(xi)歡(huan)興奮與挑戰、熱情開放的人適合：TRX

外(wai)向性格的人很(hen)容易對事情感到(dao)無聊，所以就需要非常有挑戰性的運(yun)動，以及(ji)復雜的運(yun)動，而(er)TRX的多種變換方式(shi)，更適合(he)這樣(yang)的人(ren)。

如何通過運動方式看性格

1、喜好(hao)踢球

從運(yun)動(dong)(dong)形式上來(lai)看，球(qiu)(qiu)類運(yun)動(dong)(dong)可以說是很有組織(zhi)的一(yi)類運(yun)動(dong)(dong)，無論足球(qiu)(qiu)、籃球(qiu)(qiu)、排球(qiu)(qiu)等，都有很多人(ren)樂在其中。這樣(yang)的人(ren)生(sheng)活中也通常注(zhu)意與他人(ren)的合作(zuo)，懂得為自己建立牢固(gu)的人(ren)際圈子，對(dui)他們來(lai)說，通過打球(qiu)(qiu)結交(jiao)朋(peng)友可能(neng)比(bi)運(yun)動(dong)(dong)本(ben)身更重要。

2、自(zi)行車(che)運(yun)動愛好(hao)者

喜歡(huan)山(shan)地自行車(che)運(yun)動的(de)(de)人(ren)會(hui)情不(bu)自禁的(de)(de)流露出真實情感，他們(men)對風險的(de)(de)容忍程(cheng)度(du)(du)更大(da)。他們(men)不(bu)太可能從社交圈中尋找情緒的(de)(de)發泄渠道，而是通(tong)過自己的(de)(de)積極進取(qu)來達成目標。在(zai)日(ri)常生活中，更能承受程(cheng)度(du)(du)適中的(de)(de)風險。

3、戶(hu)外運動(dong)

喜歡戶外運動的人(ren)，比(bi)如爬(pa)山、遠(yuan)足等，通常聰明(ming)、自(zi)信、樂(le)觀，對生活(huo)(huo)的掌控力(li)較強，他們富(fu)于(yu)(yu)幻(huan)想、渴望自(zi)由，希望能擺(bai)脫現實生活(huo)(huo)中(zhong)的束縛。而且遠(yuan)足和爬(pa)山是向(xiang)自(zi)我提出高難(nan)度挑(tiao)戰的方式，這樣的人(ren)自(zi)我競爭意識強，也樂(le)意同別(bie)人(ren)協同工(gong)作。在(zai)團隊(dui)氛圍(wei)中(zhong)，他們勇(yong)于(yu)(yu)承擔責任(ren)。

4、喜歡運動器材

對花樣繁多的運動器材感興趣，比如橢圓機、舉鐵等等，這類人往往思維比較活躍，應變能力強，擅長與各種各樣的人打交道，但有時也喜歡耍點小聰明，希望“一勞(lao)永逸”。

5、喜歡小(xiao)球運動

乒乓球、網球、羽(yu)毛球等都(dou)是(shi)需(xu)要瞬間判斷(duan)力的(de)運動。與球場上一樣，這類人在(zai)職場上也常常是(shi)對(dui)抗活(huo)動的(de)高手。他(ta)們頭腦冷靜、思維敏捷、判斷(duan)準確、當機立(li)斷(duan)，因為(wei)任(ren)何猶豫(yu)和徘徊都(dou)將(jiang)延誤(wu)良機而導(dao)致失敗。不論(lun)是(shi)進攻還是(shi)防守(shou)，他(ta)們的(de)目(mu)的(de)都(dou)是(shi)為(wei)了緊緊抓(zhua)住對(dui)方的(de)空當，使其比自己早一步露出破綻(zhan)，這是(shi)他(ta)們萬變不離其宗的(de)獨家秘笈。

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