一、海棠果的作用

1、海棠果(guo)含有(you)(you)大量的營養物質，還有(you)(you)有(you)(you)機酸和糖類(lei)物質，食用海棠果(guo)有(you)(you)助于增強人體的免疫(yi)力，幫助身體補充營養，起到(dao)預防疾病的作(zuo)用。

2、海(hai)棠果(guo)具有健脾止瀉、生津(jin)止渴的作(zuo)用(yong)，對于常見的食積腹脹、消化不良等病癥具有不錯(cuo)的食療(liao)效果(guo)。

3、海棠果含有豐富的蛋白質(zhi)(zhi)、脂肪(fang)以及(ji)碳(tan)水化(hua)合物還(huan)有各種維生素及(ji)礦(kuang)物質(zhi)(zhi)，具有健脾和(he)胃的功效(xiao)，還(huan)能夠幫助促(cu)進消化(hua)。

4、海(hai)棠果直接食用可以幫助(zhu)人體補充細胞內液，起到生津(jin)止渴的(de)作(zuo)用，同時還能(neng)夠調理腸胃，起到止瀉的(de)作(zuo)用。

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二、哪些人不能吃海棠果

1、胃潰瘍及胃酸過多患者

海棠果(guo)味酸(suan)澀，可以(yi)促進脾胃消化，但(dan)對于胃潰瘍(yang)及(ji)胃酸(suan)過多的(de)患(huan)者是不宜食用(yong)海棠果(guo)的(de)，容易加重身(shen)體胃酸(suan)，導致胃部不適。

2、孕婦

海棠果(guo)(guo)味(wei)道(dao)酸，有些孕(yun)婦比較喜歡(huan)食(shi)用，但要(yao)注(zhu)意不(bu)(bu)可多食(shi)，容(rong)易導致(zhi)身(shen)體不(bu)(bu)適，如果(guo)(guo)經常燒(shao)心的(de)(de)孕(yun)婦則不(bu)(bu)適合食(shi)用海棠果(guo)(guo)，容(rong)易加重燒(shao)心的(de)(de)情況。

3、肥胖者、減肥者

海(hai)棠果也不(bu)適合肥胖或者正處于(yu)減(jian)脂(zhi)期的(de)人群(qun)食用(yong)，因為海(hai)棠果中碳(tan)水(shui)(shui)化(hua)合物(wu)(wu)含(han)量很高(gao)，每100g海(hai)棠果中有16g碳(tan)水(shui)(shui)化(hua)合物(wu)(wu)，碳(tan)水(shui)(shui)化(hua)合物(wu)(wu)含(han)量高(gao)的(de)食物(wu)(wu)適合在增重階段食用(yong)。對于(yu)減(jian)肥的(de)人來說，還是應該選擇一些碳(tan)水(shui)(shui)化(hua)合物(wu)(wu)含(han)量較少的(de)水(shui)(shui)果食用(yong)。

三、海棠果不能和什么一起吃

1、黃瓜

海棠果(guo)中(zhong)含有豐(feng)(feng)富的(de)(de)(de)維生素(su)C，豐(feng)(feng)富的(de)(de)(de)維生素(su)C能(neng)為人體(ti)提供動力。但是海棠果(guo)不(bu)能(neng)和黃瓜同時食用(yong)，黃瓜中(zhong)含有的(de)(de)(de)維生素(su)C分解(jie)酶(mei)會阻止(zhi)身體(ti)對海棠果(guo)中(zhong)的(de)(de)(de)維生素(su)C的(de)(de)(de)吸收和利用(yong)。兩者同時食用(yong)的(de)(de)(de)話(hua)，海棠果(guo)的(de)(de)(de)營養成(cheng)分會被破壞。

2、酸性物質

海棠果中(zhong)含有(you)蛋白質(zhi)，蛋白質(zhi)能為人體的(de)生長發育補充(chong)能量。但是(shi)蛋白質(zhi)不適合和其他酸(suan)性(xing)較(jiao)強的(de)物(wu)質(zhi)同時食用，會(hui)(hui)發生化學反應，生成蛋白質(zhi)沉(chen)淀(dian)。這種沉(chen)淀(dian)不容(rong)易被(bei)身體消(xiao)化和吸(xi)收，可能會(hui)(hui)給(gei)腸(chang)胃造成負擔。

四、海棠果食用注意事項

海棠(tang)(tang)果(guo)作(zuo)為(wei)一種無(wu)毒(du)無(wu)害且營養價值高的(de)(de)水果(guo)，對(dui)于各類體質的(de)(de)人群(qun)來說，只要不食(shi)用(yong)過量(liang)，嘗嘗鮮是完全可以的(de)(de)。但(dan)是凡事要講究對(dui)度的(de)(de)掌(zhang)握。海棠(tang)(tang)果(guo)一次食(shi)用(yong)的(de)(de)量(liang)最好也不要超過150g，否則胃(wei)酸(suan)分(fen)泌過多會導致上火，胃(wei)痛等疾病，對(dui)身體健康造(zao)成(cheng)危害。