一、海棠果的作用

1、海棠果含(han)有(you)(you)大(da)量的營養物質(zhi)，還有(you)(you)有(you)(you)機酸和糖類物質(zhi)，食用海棠果有(you)(you)助于增(zeng)強人體的免疫力，幫助身體補充(chong)營養，起到預防疾病(bing)的作用。

2、海棠果具有健(jian)脾止瀉、生津止渴(ke)的作用，對于(yu)常(chang)見(jian)的食積腹(fu)脹、消(xiao)化不良等病癥具有不錯的食療效果。

3、海棠果含(han)有(you)(you)豐富的蛋白(bai)質(zhi)(zhi)、脂肪以及碳水化(hua)合物還(huan)有(you)(you)各種維(wei)生素及礦物質(zhi)(zhi)，具有(you)(you)健脾和(he)胃的功效，還(huan)能(neng)夠幫助促進消化(hua)。

4、海(hai)棠果(guo)直接(jie)食用可以幫助(zhu)人(ren)體補充細(xi)胞(bao)內液，起到(dao)生(sheng)津止渴的(de)作(zuo)用，同時還(huan)能夠調理(li)腸(chang)胃(wei)，起到(dao)止瀉的(de)作(zuo)用。

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二、哪些人不能吃海棠果

1、胃潰瘍及胃酸過多患者

海(hai)(hai)棠(tang)果(guo)味酸(suan)(suan)澀，可以促進(jin)脾胃消化，但對于胃潰瘍(yang)及(ji)胃酸(suan)(suan)過多的患者是不宜食用海(hai)(hai)棠(tang)果(guo)的，容(rong)易加(jia)重身(shen)體胃酸(suan)(suan)，導致胃部不適(shi)。

2、孕婦

海(hai)棠果味道酸，有些孕(yun)婦比較喜歡食用(yong)，但要(yao)注意不可多食，容易導致身體不適(shi)，如果經常燒心的孕(yun)婦則不適(shi)合食用(yong)海(hai)棠果，容易加重燒心的情況。

3、肥胖者、減肥者

海棠果(guo)(guo)也(ye)不適(shi)合肥胖(pang)或者正(zheng)處于減脂期的(de)人群食(shi)用(yong)，因為海棠果(guo)(guo)中碳水(shui)化(hua)合物含(han)(han)量很高，每100g海棠果(guo)(guo)中有16g碳水(shui)化(hua)合物，碳水(shui)化(hua)合物含(han)(han)量高的(de)食(shi)物適(shi)合在增(zeng)重階段食(shi)用(yong)。對于減肥的(de)人來說，還是應該選擇(ze)一些碳水(shui)化(hua)合物含(han)(han)量較少的(de)水(shui)果(guo)(guo)食(shi)用(yong)。

三、海棠果不能和什么一起吃

1、黃瓜

海(hai)棠果(guo)中(zhong)含有(you)豐富的維生素C，豐富的維生素C能(neng)為人體提(ti)供動力。但是海(hai)棠果(guo)不能(neng)和黃(huang)瓜同時食用(yong)，黃(huang)瓜中(zhong)含有(you)的維生素C分解酶會(hui)阻止身體對海(hai)棠果(guo)中(zhong)的維生素C的吸收和利(li)用(yong)。兩者(zhe)同時食用(yong)的話，海(hai)棠果(guo)的營養成分會(hui)被破壞。

2、酸性物質

海棠(tang)果中含有蛋白(bai)(bai)質(zhi)，蛋白(bai)(bai)質(zhi)能為(wei)人體的(de)生長發育(yu)補充能量。但是蛋白(bai)(bai)質(zhi)不適合和其他酸性較強(qiang)的(de)物質(zhi)同時食用(yong)，會發生化學反(fan)應，生成(cheng)蛋白(bai)(bai)質(zhi)沉淀。這種沉淀不容易被(bei)身體消(xiao)化和吸收，可能會給(gei)腸胃造(zao)成(cheng)負擔(dan)。

四、海棠果食用注意事項

海棠(tang)果(guo)作為一(yi)種無毒(du)無害(hai)且營(ying)養價值(zhi)高的(de)水果(guo)，對(dui)于(yu)各類體質的(de)人群來說，只要(yao)不(bu)食用(yong)過量，嘗嘗鮮是完全可(ke)以的(de)。但是凡(fan)事要(yao)講究對(dui)度(du)的(de)掌握。海棠(tang)果(guo)一(yi)次食用(yong)的(de)量最好也不(bu)要(yao)超過150g，否則胃(wei)酸分泌過多會導致(zhi)上火(huo)，胃(wei)痛等疾病，對(dui)身(shen)體健康造成危害(hai)。