一、辣木籽怎么吃是正確的

如果是(shi)第一(yi)(yi)(yi)次(ci)(ci)吃(chi)辣(la)木(mu)籽，建議每(mei)天2-3次(ci)(ci)，每(mei)次(ci)(ci)5-7粒(li)最佳，第一(yi)(yi)(yi)次(ci)(ci)吃(chi)建議不要吃(chi)太多，辣(la)木(mu)籽食(shi)(shi)用過(guo)量會導致(zhi)腹瀉。服(fu)(fu)用一(yi)(yi)(yi)周后可(ke)以(yi)根據自己身體的(de)情況加(jia)減，持續服(fu)(fu)用一(yi)(yi)(yi)個月以(yi)上，可(ke)以(yi)感(gan)覺到明(ming)顯的(de)效果。食(shi)(shi)用辣(la)木(mu)籽在嚼(jiao)碎(sui)后，以(yi)200毫(hao)升以(yi)上的(de)水(shui)一(yi)(yi)(yi)起服(fu)(fu)用，這時(shi)你就能立(li)刻體驗到辣(la)木(mu)籽的(de)神(shen)奇，服(fu)(fu)用后馬上可(ke)以(yi)體驗到滿口甘(gan)甜(tian)，連(lian)喝水(shui)都是(shi)甜(tian)的(de)，甚至(zhi)連(lian)吞口水(shui)也是(shi)甜(tian)的(de)。

二、辣木籽的正確吃法

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辣(la)木籽(zi)有(you)以下四種吃(chi)法：泡水(shui)，嚼食，沖服，直接食用(yong)。

1、泡水

辣(la)木(mu)籽剝殼(ke)后泡(pao)在(zai)水(shui)中，一次(ci)2粒(li)到4粒(li)，一天(tian)(tian)1到3次(ci)，可根據情況(kuang)增減。一開始的(de)時候可以少泡(pao)一點，在(zai)兩顆到四(si)顆左(zuo)右就可以，然后每天(tian)(tian)喝三次(ci)。如果(guo)發現自己身體對辣(la)木(mu)籽泡(pao)水(shui)的(de)接受度還可以，那么(me)可以逐漸適量(liang)的(de)加大劑量(liang)。

2、嚼食

將辣木(mu)籽(zi)剝(bo)開以后(hou)，然后(hou)直(zhi)(zhi)接(jie)嚼(jiao)碎服(fu)用。但是并不是說直(zhi)(zhi)接(jie)干吃，應該配一定量的白開水(shui)，或者是蜂蜜水(shui)服(fu)用。

3、沖服

辣木籽用機器完全攪碎，然(ran)后用300毫升以上(shang)的白開水沖服。

4、直接食用

這(zhe)是最直接(jie)也是最為常見的(de)一(yi)(yi)(yi)(yi)種方式，很多(duo)人在(zai)一(yi)(yi)(yi)(yi)開(kai)始接(jie)觸(chu)辣(la)(la)木籽的(de)時候，也基(ji)本(ben)只知(zhi)道這(zhe)樣一(yi)(yi)(yi)(yi)種食(shi)用辣(la)(la)木籽的(de)方式。這(zhe)樣食(shi)用辣(la)(la)木籽有(you)一(yi)(yi)(yi)(yi)個好處(chu)，就是能夠知(zhi)道辣(la)(la)木籽的(de)所(suo)有(you)營養成分都被身體所(suo)吸收掉。

三、辣木籽怎么吃效果最好

1、預防亞健康的食用方法

隨著生活節奏(zou)的(de)(de)(de)加快，運動(dong)量的(de)(de)(de)減少，加班熬夜(ye)成了“常飯(fan)”，環(huan)境污(wu)染(ran)之(zhi)類等(deng)等(deng)，人(ren)體的(de)(de)(de)透支是(shi)越來越嚴重，亞健康就是(shi)這樣日積月(yue)累而(er)成的(de)(de)(de)。現在，很多(duo)人(ren)會有吃(chi)鈣片，維生素片之(zhi)類來補充(chong)(chong)，但這些(xie)只能是(shi)特定的(de)(de)(de)補充(chong)(chong)。但是(shi)，人(ren)體需(xu)要的(de)(de)(de)營養素得全面(mian)而(er)不是(shi)個別，再者，某一(yi)類的(de)(de)(de)營養素過量是(shi)壞(huai)事而(er)非好事。平衡，才是(shi)健康之(zhi)源。用法如(ru)下：早期(qi)適應階(jie)段，中午(wu)、晚上(shang)(shang)直接嚼碎吞服辣(la)木籽各(ge)(ge)2粒，食(shi)用后飲水約(yue)500毫升(sheng)(每次喝(he)水量約(yue)150毫升(sheng)左右，分3～4次)適應期(qi)過后，早上(shang)(shang)、中午(wu)、晚上(shang)(shang)各(ge)(ge)3粒，方法如(ru)上(shang)(shang)。

2、解酒的食用方法

在喝(he)(he)(he)酒(jiu)前15分(fen)鐘吃辣木籽2～3粒，較不(bu)易醉(zui)(zui)，酒(jiu)量增加2～3倍，醉(zui)(zui)酒(jiu)也(ye)不(bu)會宿醉(zui)(zui)。宿醉(zui)(zui)后讓(rang)(rang)胃(wei)不(bu)再難受。醉(zui)(zui)酒(jiu)后最讓(rang)(rang)人難受的(de)莫過于(yu)嘔(ou)吐后的(de)胃(wei)和第二天(tian)早上的(de)頭疼(teng)。除非是(shi)(shi)非常好的(de)酒(jiu)，頭疼(teng)才會讓(rang)(rang)人太難受。辣木籽內(nei)含有(you)(you)(you)的(de)一(yi)種活(huo)性(xing)成分(fen)，可以有(you)(you)(you)效針對酒(jiu)精(jing)保(bao)護(hu)胃(wei)部而且加快酒(jiu)精(jing)散發。這樣讓(rang)(rang)醉(zui)(zui)酒(jiu)帶來的(de)“災難”降到最低。有(you)(you)(you)人做過試驗，食(shi)用(yong)(yong)辣木籽后再喝(he)(he)(he)酒(jiu)會讓(rang)(rang)酒(jiu)量有(you)(you)(you)所增加，同(tong)時(shi)醉(zui)(zui)酒(jiu)后不(bu)再難受。但(dan)再怎么保(bao)護(hu)，酒(jiu)還是(shi)(shi)會傷身的(de)，建(jian)議喝(he)(he)(he)酒(jiu)還是(shi)(shi)適量。用(yong)(yong)法如下：喝(he)(he)(he)酒(jiu)前30～15分(fen)鐘，食(shi)用(yong)(yong)辣木籽4～5粒，直接(jie)嚼碎吞(tun)服(fu)，同(tong)時(shi)飲水約(yue)300毫升。

3、消除口臭的食用方法

在吃(chi)完大(da)蒜、臭(chou)豆腐或(huo)口臭(chou)，吃(chi)辣木(mu)籽(zi)1～2粒后喝(he)水(shui)即可除異味，可含殼(ke)一(yi)起吃(chi)。比直(zhi)接吃(chi)口香糖之類的東西更健康，效果(guo)也(ye)很快。

4、皮膚疾患的食用方法

皮(pi)膚過敏，香港腳，濕(shi)疹(zhen)，富貴手，皮(pi)膚莫名癢等。辣木籽(zi)可含殼一起吃。早上、中午(wu)空(kong)腹(fu)吃2～3粒(li)，依(yi)輕、重情況(kuang)增減用量。

5、強肝、排毒、瘦身、促進代謝的食用方法

天然辣木(mu)籽(zi)對排(pai)毒(du)及加速新(xin)陳代(dai)謝(xie)有特殊的功效。在平常喝水(shui)(shui)、泡(pao)茶(cha)、喝花茶(cha)之中，先喝一口(kou)后(hou)，吃(chi)一至(zhi)三粒(剝殼食內籽(zi))后(hou)再(zai)喝多(duo)量的水(shui)(shui)，你會覺得剛(gang)喝過的水(shui)(shui)或(huo)茶(cha)有另一種自然的甘甜味。一般來講(jiang)，肝功能(neng)代(dai)謝(xie)不正常的人，第一次吃(chi)辣木(mu)籽(zi)，口(kou)感會偏苦，食用后(hou)喝500CC溫開水(shui)(shui)，一至(zhi)兩個月后(hou)，有強肝、改善睡眠、增強免(mian)疫力及記憶力、加速代(dai)謝(xie)、排(pai)毒(du)、瘦身等功效。

6、痔瘡、便秘、清宿便的食用方法

早(zao)上(shang)、中午空腹吃辣木籽2粒(li)后喝(he)水。剝殼食內籽。讓(rang)宿便(bian)暢(chang)通，讓(rang)毒(du)素遠離人體經過一夜的內循環，第二早(zao)一般都會(hui)將體內的毒(du)素廢(fei)物通過大(da)便(bian)的方(fang)式排(pai)出體外。但因為外界各(ge)種因素，有一部分人經常會(hui)有便(bian)秘或隔(ge)幾天才排(pai)便(bian)。這(zhe)樣直接(jie)導致原本應該排(pai)出體外的毒(du)素又會(hui)重(zhong)新吸收(shou)回人體，造成毒(du)素累積。用法如下(xia)：早(zao)、晚直接(jie)嚼碎吞服辣木籽各(ge)5粒(li)，同時飲水約500～600毫升(少量多次(ci))。

7、糖尿病、三高人群的食用方法

糖尿病患者,三高(gao)人群，選擇早(zao)晚空腹吃辣木籽(zi)3～5粒(剝殼(ke)食(shi)內子(zi)),嚼碎(sui)吞(tun)服，食(shi)用后(hou)飲水約500毫(hao)升(sheng)(每次喝(he)水量約150毫(hao)升(sheng)左右，分3～4次)堅持吃辣木籽(zi)3個月后(hou),糖尿病、高(gao)血壓、高(gao)血脂(zhi)癥狀會(hui)有明(ming)顯改善(shan),但服用期間要注意忌口(kou),少(shao)吃甜食(shi)、油膩或重鹽的食(shi)品(pin)。

8、治療色斑的食用方法

色斑(ban)(ban)(ban)其實不過就是(shi)一(yi)(yi)(yi)個比較明(ming)顯的案例，美(mei)容排毒(du)(du)(du)，應該比較貼切。大部分(fen)色斑(ban)(ban)(ban)的形成(cheng)是(shi)由于體(ti)內毒(du)(du)(du)素(su)積(ji)累造成(cheng)的，辣木(mu)籽含有一(yi)(yi)(yi)種生(sheng)物堿(jian)(jian)，通過這(zhe)種生(sheng)物堿(jian)(jian)的作用(yong)(yong)(yong)而讓(rang)人體(ti)排毒(du)(du)(du)，也正是(shi)這(zhe)種排毒(du)(du)(du)能力(li)的強(qiang)大，會讓(rang)沉淀多年的斑(ban)(ban)(ban)痕消(xiao)褪(tun)。用(yong)(yong)(yong)法(fa)如下：早期食用(yong)(yong)(yong)，早、午、晚(wan)直接嚼碎吞服(fu)辣木(mu)籽各2粒，食用(yong)(yong)(yong)后飲水(shui)約(yue)(yue)500毫(hao)升(sheng)(每次喝水(shui)量約(yue)(yue)150毫(hao)升(sheng)左右，分(fen)3～4次)。一(yi)(yi)(yi)周(zhou)后，早、晚(wan)各3～4粒，方法(fa)如上。