一、氮泵和左旋肉堿的區別是什么
氮泵和(he)左旋肉(rou)堿(jian)的(de)(de)最(zui)大的(de)(de)區別就是(shi)機(ji)制不(bu)(bu)同(tong)，左旋肉(rou)堿(jian)的(de)(de)作用是(shi)加速體內脂肪的(de)(de)燃燒，而氮(dan)泵(beng)的(de)(de)作用是(shi)刺激神經的(de)(de)興(xing)奮(fen)點，從而延長你的(de)(de)訓練興(xing)奮(fen)度(du)和(he)訓練時間，兩個機(ji)制是(shi)不(bu)(bu)同(tong)的(de)(de)。
但是，一般來說左旋肉堿和氮泵是不可以一起吃的，因為左旋肉堿這種物質對于(yu)脂(zhi)肪來(lai)說(shuo)有一(yi)(yi)個加(jia)速消耗的(de)(de)(de)作用(yong)，而氮泵對于(yu)蛋白質的(de)(de)(de)生成有一(yi)(yi)定的(de)(de)(de)作用(yong)，兩(liang)者(zhe)如(ru)果(guo)(guo)同時吃(chi)的(de)(de)(de)話會(hui)影(ying)響彼此(ci)的(de)(de)(de)發揮(hui)效果(guo)(guo)，一(yi)(yi)般來(lai)說(shuo)對于(yu)減肥的(de)(de)(de)人群吃(chi)一(yi)(yi)些(xie)左旋肉堿會(hui)有一(yi)(yi)定的(de)(de)(de)輔助效果(guo)(guo)，氮泵大多數一(yi)(yi)些(xie)健美的(de)(de)(de)人群或者(zhe)健身的(de)(de)(de)人群吃(chi)會(hui)讓(rang)肌肉的(de)(de)(de)線(xian)條更(geng)加(jia)明顯，看起來(lai)更(geng)加(jia)的(de)(de)(de)美觀(guan)。
二、氮泵什么時候喝最好
一般來說，主流(liu)的氮泵都建議在訓練前30-60分(fen)鐘(zhong)左右服用。
氮泵(beng)(beng)大多數的(de)(de)(de)(de)有效(xiao)成分都應該(gai)在(zai)訓前30-60分鐘內攝入(ru)以(yi)保證訓練期間血液(ye)中(zhong)的(de)(de)(de)(de)濃度(du)可(ke)以(yi)達到峰值。假如你(ni)(ni)不能提前攝入(ru)，那(nei)么(me)補(bu)劑的(de)(de)(de)(de)作用(yong)就不能充(chong)分的(de)(de)(de)(de)發(fa)揮。而(er)且，如果你(ni)(ni)過早(zao)得攝入(ru)訓前補(bu)劑，那(nei)么(me)你(ni)(ni)可(ke)能在(zai)訓練的(de)(de)(de)(de)半途就感到能量短缺。大多數的(de)(de)(de)(de)訓前補(bu)劑都是以(yi)刺(ci)激為主（比如氮泵(beng)(beng)），大部分氮泵(beng)(beng)類產品(pin)都會含有不同劑量咖(ka)啡(fei)因（各國家(jia)標(biao)準不定）氮泵(beng)(beng)中(zhong)而(er)這個刺(ci)激成分咖(ka)啡(fei)因，你(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)身體需要花費(fei)大概3-5小時才(cai)能降低血液(ye)中(zhong)一半的(de)(de)(de)(de)咖(ka)啡(fei)因濃度(du)。
