一、氮泵和左旋肉堿的區別是什么
氮泵和左旋(xuan)肉堿的最大的區別就(jiu)是機(ji)(ji)制不(bu)同，左旋(xuan)肉堿的作用是加速體內脂肪的燃燒，而氮(dan)泵的作用是刺激神(shen)經的興奮點，從而延長你的訓(xun)練興奮度和訓(xun)練時間，兩個機(ji)(ji)制是不(bu)同的。
但是，一般來說左旋肉堿和氮泵是不可以一起吃的，因為左旋肉堿這種物質(zhi)對于脂肪來(lai)說(shuo)(shuo)有一(yi)個加速消耗的(de)作(zuo)用，而氮(dan)泵對于蛋白質(zhi)的(de)生成有一(yi)定(ding)的(de)作(zuo)用，兩者(zhe)如果(guo)(guo)同時吃(chi)的(de)話會(hui)(hui)影響彼(bi)此的(de)發(fa)揮效果(guo)(guo)，一(yi)般來(lai)說(shuo)(shuo)對于減肥的(de)人(ren)群吃(chi)一(yi)些左(zuo)旋肉堿會(hui)(hui)有一(yi)定(ding)的(de)輔助效果(guo)(guo)，氮(dan)泵大多(duo)數一(yi)些健(jian)美的(de)人(ren)群或者(zhe)健(jian)身的(de)人(ren)群吃(chi)會(hui)(hui)讓(rang)肌(ji)肉的(de)線條更(geng)加明顯，看(kan)起來(lai)更(geng)加的(de)美觀。
二、氮泵什么時候喝最好
一(yi)般(ban)來(lai)說，主流的氮泵都建議在訓(xun)練前30-60分(fen)鐘左(zuo)右服用(yong)。
氮泵大(da)多(duo)數(shu)的(de)有效成分(fen)都應(ying)該在訓(xun)(xun)前30-60分(fen)鐘內攝(she)入以保證訓(xun)(xun)練(lian)(lian)期間血液中(zhong)(zhong)的(de)濃度(du)可以達到峰值。假如你(ni)不能(neng)提前攝(she)入，那么補劑的(de)作(zuo)用(yong)就不能(neng)充分(fen)的(de)發揮(hui)。而且(qie)，如果你(ni)過早得攝(she)入訓(xun)(xun)前補劑，那么你(ni)可能(neng)在訓(xun)(xun)練(lian)(lian)的(de)半途就感到能(neng)量短缺。大(da)多(duo)數(shu)的(de)訓(xun)(xun)前補劑都是(shi)以刺激(ji)為主（比如氮泵），大(da)部分(fen)氮泵類產品都會含有不同劑量咖(ka)(ka)啡因(yin)（各國家(jia)標準不定）氮泵中(zhong)(zhong)而這個(ge)刺激(ji)成分(fen)咖(ka)(ka)啡因(yin)，你(ni)的(de)身(shen)體需要花費大(da)概3-5小時才能(neng)降低血液中(zhong)(zhong)一半的(de)咖(ka)(ka)啡因(yin)濃度(du)。
