一、無骨鳳爪的熱量是多少大卡
作為零食，無骨鳳爪很多人都愛吃，不過需要注意(yi)的(de)(de)是(shi)，它的(de)(de)熱(re)量可是(shi)不低的(de)(de)。
無骨雞爪(zhua)以(yi)雞爪(zhua)為原料(liao)，雞爪(zhua)本(ben)身就(jiu)是高(gao)熱(re)量(liang)的食(shi)材(cai)，再加上制作的時候添加了很多調料(liao)，其單(dan)位熱(re)量(liang)一般(ban)在每一百(bai)克(ke)100-200大卡左(zuo)右，此外還(huan)含有一定(ding)的脂肪和蛋白質(zhi)等營養(yang)物質(zhi)，一次性吃幾個(ge)無骨鳳爪(zhua)的話，攝(she)入的熱(re)量(liang)還(huan)是比較高(gao)的。
二、吃無骨雞爪會不會長胖
無(wu)骨雞(ji)爪很(hen)好(hao)吃(chi)(chi)(chi)，適量吃(chi)(chi)(chi)一些還能補充膠(jiao)原(yuan)蛋白，因(yin)此(ci)很(hen)受喜(xi)愛，不過也有的朋友(you)擔心吃(chi)(chi)(chi)無(wu)骨雞(ji)爪會長胖(pang)，那么無(wu)骨雞(ji)爪吃(chi)(chi)(chi)了會導致發胖(pang)嗎？
一(yi)般來說(shuo)，一(yi)個(ge)無骨雞(ji)爪大(da)概(gai)100多克的樣子，吃了會攝入(ru)100多大(da)卡(ka)的熱量(liang)，人體每天正常攝入(ru)熱量(liang)也(ye)有2000多大(da)卡(ka)，正常只(zhi)吃一(yi)個(ge)的話(hua)，不(bu)會導致熱量(liang)攝入(ru)超(chao)標；如(ru)果(guo)(guo)如(ru)果(guo)(guo)一(yi)次吃幾個(ge)或者經常吃的話(hua)，還是會導致熱量(liang)超(chao)標攝入(ru)，如(ru)果(guo)(guo)不(bu)通(tong)過運動及時消耗掉熱量(liang)的話(hua)，就會轉變成(cheng)脂肪，導致長胖。
因此，綜上(shang)所述，吃(chi)無骨雞爪會不會導致長胖主要(yao)還是(shi)看吃(chi)的量，當然，這也和個人體質有關，有的易胖體質的朋友可能即(ji)使(shi)少(shao)量吃(chi)一些也會長胖。
三、減肥可以吃脫骨鳳爪嗎
不建議吃。
減(jian)肥期(qi)間(jian)需要(yao)嚴(yan)格控制每天的(de)熱量(liang)攝入，像無(wu)骨(gu)雞爪這(zhe)類零食(shi)類食(shi)品都屬于額(e)外(wai)的(de)熱量(liang)攝入來源，是要(yao)盡量(liang)遠離的(de)；另外(wai)，無(wu)骨(gu)雞爪的(de)口味較重，減(jian)肥期(qi)間(jian)應(ying)該清(qing)淡飲食(shi)，健康飲食(shi)，遠離高油、高鹽(yan)的(de)食(shi)物。
