一、無骨鳳爪的熱量是多少大卡
作為零食，無骨鳳爪很多人都(dou)愛(ai)吃，不過需要注意(yi)的(de)是，它的(de)熱量可(ke)是不低(di)的(de)。
無骨雞爪(zhua)以(yi)雞爪(zhua)為原料(liao)，雞爪(zhua)本身就是(shi)高(gao)(gao)熱量的(de)食(shi)材，再加上(shang)制作的(de)時候添(tian)加了很多調(diao)料(liao)，其單位熱量一(yi)(yi)般在每(mei)一(yi)(yi)百克(ke)100-200大卡左(zuo)右(you)，此外還含有一(yi)(yi)定(ding)的(de)脂肪(fang)和蛋白質(zhi)等營(ying)養(yang)物質(zhi)，一(yi)(yi)次性吃幾個無骨鳳爪(zhua)的(de)話，攝入的(de)熱量還是(shi)比較高(gao)(gao)的(de)。
二、吃無骨雞爪會不會長胖
無骨雞爪(zhua)很(hen)好(hao)吃，適量(liang)吃一些(xie)還(huan)能補充膠原蛋白，因此很(hen)受喜愛(ai)，不(bu)過也(ye)有的(de)朋友擔心吃無骨雞爪(zhua)會長胖(pang)，那么無骨雞爪(zhua)吃了(le)會導致發(fa)胖(pang)嗎？
一般來說，一個無骨雞爪大概(gai)100多克(ke)的(de)樣子，吃(chi)了會攝(she)(she)入(ru)100多大卡(ka)的(de)熱(re)量，人(ren)體每天正常(chang)攝(she)(she)入(ru)熱(re)量也有2000多大卡(ka)，正常(chang)只(zhi)吃(chi)一個的(de)話(hua)，不(bu)會導致熱(re)量攝(she)(she)入(ru)超標(biao)；如果如果一次吃(chi)幾個或者經(jing)常(chang)吃(chi)的(de)話(hua)，還是會導致熱(re)量超標(biao)攝(she)(she)入(ru)，如果不(bu)通(tong)過運動(dong)及時消耗掉熱(re)量的(de)話(hua)，就會轉變成脂肪，導致長胖。
因(yin)此，綜上(shang)所述(shu)，吃(chi)無骨雞(ji)爪會不(bu)會導致長(chang)胖主要還是看吃(chi)的量，當然，這也(ye)和個人體質有關，有的易胖體質的朋(peng)友(you)可能即使少量吃(chi)一(yi)些(xie)也(ye)會長(chang)胖。
三、減肥可以吃脫骨鳳爪嗎
不建議吃。
減肥期間(jian)(jian)需要(yao)嚴格控制每天的(de)(de)熱量(liang)攝入(ru)，像無骨(gu)(gu)雞爪(zhua)這(zhe)類零(ling)食(shi)(shi)(shi)類食(shi)(shi)(shi)品都屬于額外的(de)(de)熱量(liang)攝入(ru)來源，是要(yao)盡量(liang)遠(yuan)(yuan)離的(de)(de)；另外，無骨(gu)(gu)雞爪(zhua)的(de)(de)口味較重，減肥期間(jian)(jian)應(ying)該清淡飲(yin)(yin)食(shi)(shi)(shi)，健康飲(yin)(yin)食(shi)(shi)(shi)，遠(yuan)(yuan)離高油、高鹽的(de)(de)食(shi)(shi)(shi)物。
