一、獼猴桃汁一天喝多少合適

獼猴桃汁不僅好喝，而且營養豐富，具有美容養顏、降低血糖、降火通便、調節血壓等功效作用，很多人都愛喝，不過要注意的是，獼猴桃汁也不宜喝太(tai)多(duo)，那么獼猴桃(tao)汁喝多(duo)少(shao)合(he)適呢？

營養(yang)學建(jian)議(yi)，每人(ren)(ren)一天喝300~500ml獼猴(hou)桃(tao)汁是比較(jiao)合適的，之所(suo)以不建(jian)議(yi)喝太多，是因(yin)為獼猴(hou)桃(tao)性寒(han)，榨成的獼猴(hou)桃(tao)汁也是寒(han)涼性質的，一天喝太多的話，容易加重人(ren)(ren)體(ti)胃(wei)腸道負擔，從而可能(neng)會導致人(ren)(ren)體(ti)出現腹(fu)痛、腹(fu)瀉以及便溏等不適癥狀發(fa)生(sheng)。

二、奇異果果汁可以天天喝嗎

可以。

奇(qi)異果(guo)果(guo)汁含有(you)(you)大量(liang)的(de)(de)維(wei)生(sheng)素、纖維(wei)素、糖分、有(you)(you)機酸以及鈣、鐵、磷等(deng)成分物質，營(ying)養(yang)價值以及食(shi)用價值很高，尤其是維(wei)生(sheng)素C含量(liang)很高，每天(tian)飲(yin)(yin)用可以為(wei)人體補充充足的(de)(de)營(ying)養(yang)，對人體的(de)(de)健康具有(you)(you)好處；不過要注(zhu)意的(de)(de)是，獼猴桃汁性寒，要控制好飲(yin)(yin)用量(liang)，避(bi)免過量(liang)飲(yin)(yin)用。

三、獼猴桃汁喝多了會怎么樣

獼猴(hou)桃(tao)汁(zhi)是涼性(xing)的，喝多了(le)會導(dao)致腸胃負擔加重(zhong)，嚴重(zhong)還會腹(fu)痛、腹(fu)脹、腹(fu)瀉；另(ling)外，獼猴(hou)桃(tao)汁(zhi)雖(sui)然熱量(liang)較低(di)，但畢(bi)竟是果汁(zhi)，其中含有糖分，長期過量(liang)飲用的話，還可能導(dao)致肥胖。