一、獼猴桃汁一天喝多少合適

獼猴桃汁不僅好喝，而且營養豐富，具有美容養顏、降低血糖、降火通便、調節血壓等功效作用，很多人都愛喝，不過要注意的是，獼猴桃汁也不宜喝太多，那(nei)么(me)獼(mi)猴桃汁喝多少合(he)適呢？

營養學建(jian)(jian)議(yi)(yi)，每人(ren)(ren)一天喝300~500ml獼猴桃汁是比較合適的(de)(de)(de)，之所以不建(jian)(jian)議(yi)(yi)喝太多(duo)，是因為(wei)獼猴桃性(xing)寒(han)，榨成的(de)(de)(de)獼猴桃汁也是寒(han)涼性(xing)質的(de)(de)(de)，一天喝太多(duo)的(de)(de)(de)話，容(rong)易加重人(ren)(ren)體胃腸道負擔，從(cong)而(er)可能會(hui)導致人(ren)(ren)體出現腹痛(tong)、腹瀉以及便溏(tang)等不適癥(zheng)狀發生。

二、奇異果果汁可以天天喝嗎

可以。

奇異果(guo)果(guo)汁(zhi)含(han)有大量(liang)(liang)(liang)的(de)(de)維(wei)生素、纖(xian)維(wei)素、糖分、有機酸以及鈣、鐵、磷(lin)等成(cheng)分物質(zhi)，營(ying)養價值以及食用(yong)價值很(hen)高，尤其是維(wei)生素C含(han)量(liang)(liang)(liang)很(hen)高，每天飲(yin)用(yong)可以為人體補充充足的(de)(de)營(ying)養，對人體的(de)(de)健康具有好處；不過要注意的(de)(de)是，獼(mi)猴桃汁(zhi)性寒，要控(kong)制好飲(yin)用(yong)量(liang)(liang)(liang)，避(bi)免過量(liang)(liang)(liang)飲(yin)用(yong)。

三、獼猴桃汁喝多了會怎么樣

獼猴(hou)桃汁(zhi)是(shi)涼性的，喝多了會(hui)(hui)導致腸胃負擔加重，嚴重還(huan)會(hui)(hui)腹(fu)痛、腹(fu)脹、腹(fu)瀉；另外，獼猴(hou)桃汁(zhi)雖然熱量較低，但畢竟是(shi)果(guo)汁(zhi)，其中含有糖分，長期過量飲(yin)用(yong)的話，還(huan)可能(neng)導致肥胖。