一、醋精泡腳的比例是多少

用醋精泡腳是目前很流行的一種方法，用醋泡腳還可以增強皮膚彈性，使皮膚變得光滑，還可以祛除風濕，改善畏寒怕冷等人體不適癥狀，經常用醋泡腳可以調和經絡，促進氣血運行，有助于平衡陰陽。長期堅持用醋泡腳，不僅可以改善睡眠質量，還對于身體的強壯與抵抗能力的增強都有改善作用。那么醋精泡腳的比例是多少呢(ni)？

用醋(cu)精泡腳的(de)比(bi)例來說，水與(yu)醋(cu)精通(tong)常是20：1的(de)濃(nong)度即可(ke)，這樣的(de)比(bi)例不僅(jin)能(neng)夠起到消(xiao)炎殺菌(jun)的(de)作用，而(er)且(qie)還不會對皮膚(fu)產生傷害(hai)。

泡腳(jiao)的水量一(yi)定要(yao)足，必須要(yao)侵過(guo)腳(jiao)裸，在泡腳(jiao)的時候(hou)盡(jin)量對(dui)腳(jiao)底進行適當的按摩，也(ye)可以雙腳(jiao)相互摩擦，這樣更有利于發揮醋的消(xiao)炎(yan)殺(sha)菌功(gong)效，使(shi)效果更好。

二、醋精泡腳要多長時間

前文已(yi)經簡(jian)單了(le)解了(le)醋精泡腳(jiao)的(de)比例，接著(zhu)咱(zan)們再來看看醋精泡腳(jiao)要多(duo)長時間比較好吧(ba)！

醋精(jing)泡腳的(de)(de)時間需要(yao)20分(fen)鐘左右的(de)(de)時間，但(dan)建議大家不要(yao)每(mei)天都用醋精(jing)泡腳，每(mei)周(zhou)2-3次就可以了。

三、醋精泡腳哪些人不適合

有(you)幾種情況(kuang)是不適(shi)合泡腳(jiao)的(de)，如腳(jiao)部有(you)外傷(shang)，糖尿(niao)病病人腳(jiao)部對溫度的(de)敏感性很差，用醋精加(jia)熱水泡腳(jiao)的(de)時候(hou)水溫過高造(zao)成燙(tang)傷(shang)。

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