靈武長棗屬于什么品種

靈武長棗別名馬牙棗，是寧夏獨有的棗類品種，屬于冬棗，為(wei)地方名貴(gui)主(zhu)栽品種。

靈武長棗和大荔冬棗哪個好吃

靈武(wu)長棗果實較大，呈(cheng)圓形或橢圓形，果肉(rou)以厚為主，味(wei)道酸甜。

大荔冬棗為早熟品種，通常在八月初的時候便(bian)可以買得到了，其皮(pi)薄而果(guo)肉厚實，口感(gan)細(xi)嫩，可食用部分約90%。

靈武長棗的功效與作用

1、棗中的維生素(su)P含量較高，具(ju)有維持(chi)毛細血管(guan)通透(tou)性、改善(shan)微(wei)循環(huan)、降(jiang)膽固醇，還可以調節人體代謝。

2、棗(zao)能提高體(ti)內單核細(xi)胞的吞噬功(gong)能，有(you)(you)保(bao)護肝臟、增(zeng)強(qiang)體(ti)力的作(zuo)用。棗(zao)中的維(wei)生素C能減輕化學藥物對肝臟的損害(hai)，并有(you)(you)促進蛋白(bai)質合(he)成，增(zeng)加血清(qing)總蛋白(bai)含量的作(zuo)用。

需要注(zhu)意，棗含糖量較高(gao)，糖尿病患(huan)者不宜(yi)食用(yong)；棗皮容易(yi)(yi)滯留(liu)在腸(chang)道中不容易(yi)(yi)排出，影響腸(chang)胃(wei)消(xiao)化，攝入量過大會引起腸(chang)胃(wei)脹(zhang)氣，故脘(wan)腹脹(zhang)滿者不宜(yi)食用(yong)；棗性偏濕熱，易(yi)(yi)生痰生濕，痰濕壅盛的人(ren)不宜(yi)食用(yong)。