一、oatly燕麥奶的功效與作用
oatly燕麥奶的功效與作用主要有以下(xia)幾點:
1、排毒通便
oatly燕麥奶(nai)(nai)纖維素含量(liang)高,能促進腸胃(wei)蠕動,加速排(pai)便,防止便秘。經常喝(he)燕麥奶(nai)(nai)可以促進體內垃圾毒素的(de)排(pai)出,有(you)瘦身的(de)作用。
2、補鈣
oatly燕麥奶(nai)含鈣(gai)量高,吃燕麥奶(nai)可以為身(shen)體補(bu)充鈣(gai)質,預防骨質疏松。
3、降低膽固醇
oatly燕麥(mai)奶(nai)(nai)中(zhong)含有皂甙,可降低血(xue)清膽(dan)固(gu)(gu)醇(chun)、甘油(you)三酯(zhi)和β-脂蛋白等。燕麥(mai)奶(nai)(nai)中(zhong)含有大量的亞油(you)酸,對預防高膽(dan)固(gu)(gu)醇(chun)血(xue)癥和動脈硬化(hua)一般有作用。建議脾胃(wei)虛弱的人少(shao)吃(chi)燕麥(mai)奶(nai)(nai),吃(chi)多了容(rong)易(yi)引(yin)起腹脹和消化(hua)不(bu)良。
二、oatly燕麥奶怎么喝最好
下面(mian)為大家(jia)介紹幾種oatly燕(yan)麥奶的做法(fa):
1、燕麥拿鐵
食材:黑咖啡、燕麥奶、冰塊
做法:
1、倒入滿杯冰塊;
2、倒(dao)入(ru)四分之三(san)杯OATLY咖啡大師燕麥奶;
3、倒入提(ti)前沖泡(pao)好的黑咖啡;
1、綿云燕麥拿鐵。
食材:黑咖啡、燕麥奶
做法:
1、倒入半(ban)杯OATLY咖啡大師燕麥奶;
2、倒(dao)入提前沖泡好的(de)黑咖啡;
3、另外取杯將燕麥奶(nai)打發成奶(nai)泡;
4、將燕麥奶泡鋪在杯子上面。oatly燕麥奶產品大全>>