一、吃葵花籽會升血糖嗎

葵花籽有(you)可能會導致血(xue)(xue)糖(tang)(tang)升高(gao)，食(shi)(shi)用時(shi)不(bu)宜過(guo)多(duo)。適量(liang)和少量(liang)的(de)攝(she)入葵花籽一般對血(xue)(xue)糖(tang)(tang)影響不(bu)大(da)，但吃大(da)量(liang)的(de)葵花籽，可能會導致血(xue)(xue)糖(tang)(tang)濃度升高(gao)，尤(you)其是對于糖(tang)(tang)尿病(bing)患者來說，食(shi)(shi)用葵花籽后引(yin)起血(xue)(xue)糖(tang)(tang)的(de)波動(dong)較明顯。

葵花籽里面(mian)含有(you)(you)大(da)量(liang)的(de)油脂(zhi)以及豐富的(de)脂(zhi)肪酸，這(zhe)是一種高(gao)(gao)熱(re)量(liang)，高(gao)(gao)脂(zhi)肪的(de)食物，大(da)量(liang)的(de)吃葵花籽會引(yin)起體(ti)重上升，對血脂(zhi)有(you)(you)影響，不利于血糖的(de)控(kong)制，間接地引(yin)起血糖上升。

糖尿病(bing)患者由于(yu)糖代謝異常，胰(yi)腺內分(fen)泌(mi)功能減(jian)退(tui)、胰(yi)島(dao)素抵抗等原因不能及(ji)時(shi)將升高的(de)血糖降下來(lai)，進食(shi)葵(kui)花籽(zi)后會導(dao)致(zhi)血糖升高。因此(ci)吃葵(kui)花籽(zi)的(de)時(shi)候一定要注(zhu)意用量，最好不要吃太多(duo)，一般建議每次攝入葵(kui)花籽(zi)不要高于(yu)10粒以上。

二、吃葵花籽血壓會升高嗎

吃葵花(hua)籽對(dui)高(gao)血壓一(yi)般來說(shuo)是(shi)沒有影響的，前(qian)提是(shi)要適量食(shi)用，過量食(shi)用葵花(hua)籽會引起血脂異常造成血壓升(sheng)高(gao)。同時如果食(shi)用咸葵花(hua)籽會增加鹽分攝(she)入，進而引起血壓進一(yi)步(bu)升(sheng)高(gao)。

葵花籽是一種富含油脂的堅果，適量食用，對血壓影響不太大，對于高血壓患者，可適當食用。但是葵花籽吃(chi)的過(guo)多，可能會(hui)升高血脂，增加動脈硬化風(feng)險，誘發心腦血管疾病，不(bu)利于高血壓(ya)的控制。

引起(qi)血壓高(gao)的(de)(de)(de)(de)因(yin)素(su)比(bi)較多，特別(bie)是(shi)不良的(de)(de)(de)(de)飲(yin)食習慣(guan)，比(bi)如經常(chang)吃(chi)一(yi)些(xie)高(gao)鹽(yan)、腌制類的(de)(de)(de)(de)食物(wu)(wu)，容易引起(qi)血壓增高(gao)。或者是(shi)吃(chi)一(yi)些(xie)高(gao)脂(zhi)肪(fang)的(de)(de)(de)(de)食物(wu)(wu)，比(bi)如油(you)炸類的(de)(de)(de)(de)食物(wu)(wu)或者是(shi)吃(chi)一(yi)些(xie)動(dong)物(wu)(wu)的(de)(de)(de)(de)內(nei)臟等，所以(yi)高(gao)血壓的(de)(de)(de)(de)患者在日常(chang)的(de)(de)(de)(de)生活(huo)中一(yi)定要(yao)注意好(hao)自己的(de)(de)(de)(de)飲(yin)食結(jie)構(gou)，最(zui)好(hao)保持低鹽(yan)低脂(zhi)飲(yin)食，戒煙戒酒，注意監測自身血壓，必要(yao)時在醫生指(zhi)導下進(jin)行(xing)藥(yao)物(wu)(wu)治療。