一、吃葵花籽會升血糖嗎

葵花籽有可(ke)能會導(dao)(dao)致(zhi)血糖(tang)升高，食用(yong)時不宜(yi)過多。適量(liang)和少(shao)量(liang)的攝入(ru)葵花籽一般對血糖(tang)影響不大(da)(da)，但吃大(da)(da)量(liang)的葵花籽，可(ke)能會導(dao)(dao)致(zhi)血糖(tang)濃度升高，尤其(qi)是對于糖(tang)尿病(bing)患者來說(shuo)，食用(yong)葵花籽后(hou)引起血糖(tang)的波動較(jiao)明顯。

葵花籽里(li)面(mian)含有(you)(you)大(da)(da)量(liang)(liang)(liang)的(de)(de)油脂以及豐富的(de)(de)脂肪(fang)酸，這是一種高(gao)熱量(liang)(liang)(liang)，高(gao)脂肪(fang)的(de)(de)食物，大(da)(da)量(liang)(liang)(liang)的(de)(de)吃葵花籽會引起體重上(shang)升，對血脂有(you)(you)影響，不利于血糖的(de)(de)控制(zhi)，間接(jie)地引起血糖上(shang)升。

糖(tang)尿病患(huan)者由于糖(tang)代(dai)謝異(yi)常，胰(yi)(yi)腺內(nei)分泌功能減退、胰(yi)(yi)島素抵抗等原因不能及時(shi)將升(sheng)高(gao)的(de)(de)血(xue)糖(tang)降下來，進(jin)食葵花(hua)籽(zi)后會導致血(xue)糖(tang)升(sheng)高(gao)。因此吃(chi)葵花(hua)籽(zi)的(de)(de)時(shi)候一定要注意用量，最好不要吃(chi)太多，一般建議每(mei)次攝(she)入葵花(hua)籽(zi)不要高(gao)于10粒以上。

二、吃葵花籽血壓會升高嗎

吃葵花(hua)籽對高血(xue)(xue)壓一(yi)般來說是沒有(you)影(ying)響(xiang)的，前提是要適(shi)量(liang)食用，過量(liang)食用葵花(hua)籽會引(yin)(yin)起血(xue)(xue)脂異常造成血(xue)(xue)壓升(sheng)高。同時如果食用咸(xian)葵花(hua)籽會增(zeng)加鹽分攝入，進而引(yin)(yin)起血(xue)(xue)壓進一(yi)步升(sheng)高。

葵花籽是一種富含油脂的堅果，適量食用，對血壓影響不太大，對于高血壓患者，可適當食用。但是葵花籽吃的過(guo)多，可能會升高血(xue)(xue)脂(zhi)，增加動脈硬(ying)化風險，誘發心(xin)腦血(xue)(xue)管(guan)疾病(bing)，不利于高血(xue)(xue)壓(ya)的控(kong)制。

引起(qi)血(xue)壓高的(de)因素(su)比較多(duo)，特別(bie)是不良的(de)飲(yin)食習慣，比如(ru)經(jing)常(chang)吃一(yi)些高鹽(yan)、腌制類(lei)的(de)食物(wu)，容易引起(qi)血(xue)壓增高。或者是吃一(yi)些高脂肪的(de)食物(wu)，比如(ru)油炸類(lei)的(de)食物(wu)或者是吃一(yi)些動物(wu)的(de)內臟等，所以高血(xue)壓的(de)患者在(zai)日(ri)常(chang)的(de)生(sheng)活(huo)中一(yi)定(ding)要注(zhu)意好(hao)自(zi)己的(de)飲(yin)食結構，最(zui)好(hao)保持低鹽(yan)低脂飲(yin)食，戒(jie)(jie)煙戒(jie)(jie)酒，注(zhu)意監測自(zi)身(shen)血(xue)壓，必(bi)要時在(zai)醫生(sheng)指導(dao)下進行藥物(wu)治(zhi)療(liao)。