熬夜喝什么茶對身體好

1、決明子茶

決明子茶具有清肝明目、潤腸通便等功效，熬夜通常可能會導致患者出現頭暈、頭痛、視力減退、便秘、食欲不振等癥狀，這種情況可以適量喝決明子泡的茶(cha)，能夠(gou)起到瀉肝火(huo)、通便、明目等效果。

2、枸杞茶

枸(gou)杞茶中含有枸(gou)杞多糖、維生素B2、蛋白質、維生(sheng)素C等(deng)成(cheng)分(fen)，具有清肝明目、強身健體(ti)等(deng)功效，適量喝枸杞茶可(ke)以緩(huan)解熬夜導致的(de)眼睛(jing)疲(pi)勞、干(gan)澀等(deng)癥狀，還可(ke)以緩(huan)解身體(ti)疲(pi)乏(fa)、精神(shen)不振等(deng)情況。

3、人參花茶

人參(can)花(hua)茶具有延緩衰(shuai)老、養(yang)心安神(shen)等功效，通常(chang)熬(ao)夜的患者容易出現皮膚暗黃、精神(shen)狀態差等情況，可(ke)以適量喝人參(can)花(hua)茶來補氣(qi)血，通常(chang)能夠改(gai)善熬(ao)夜導(dao)致的氣(qi)血不足、抵抗力差等情況。

4、苦丁茶

苦丁(ding)茶具有清熱解毒、明目清心、滋養肝膽以及降血脂、血壓的作用，尤其對于熬夜的人群，有一定的提神醒腦作用。

開車提神茶哪種好

1、綠茶

綠(lv)茶又稱不發酵茶，營養成分(fen)較高(gao)，并且(qie)具有降血(xue)(xue)脂(zhi)、防血(xue)(xue)管硬(ying)化等藥用價值。開久了車容易疲勞，以(yi)飲(yin)用性味苦寒的綠(lv)茶為宜(yi)，此茶沖泡后水色清冽，清湯綠(lv)葉(xie)，幽(you)香(xiang)四溢，給人以(yi)清涼(liang)之感(gan)。

2、鐵觀音茶

鐵觀音的功效與作用中的提(ti)神效果很好，主要在于茶葉中的咖啡(fei)堿(jian)起(qi)到了提(ti)神益(yi)思的作用。，咖啡(fei)堿(jian)具有興奮中樞神經、增進思維、提(ti)高(gao)效率的功能(neng)。

3、普洱茶

茶葉(xie)泡開3分鐘左右最(zui)提神(shen)，茶(cha)葉(xie)中所含的咖(ka)啡堿和茶(cha)多(duo)酚對腦神(shen)經有很大(da)的影(ying)響。當茶(cha)葉(xie)泡(pao)開3分鐘左右時(shi)，就(jiu)有(you)70%~80%的(de)咖啡堿(jian)溶解到水中，這時(shi)的(de)茶(cha)具(ju)有明顯的(de)提神功效(xiao)，使人興奮。

4、菊花茶

菊花茶具有(you)(you)養肝平肝、清肝明目(mu)的功(gong)效，特別適宜(yi)開(kai)車的人飲(yin)用。同時，可(ke)排(pai)毒(du)健身、驅邪降火、疏風清熱、利(li)咽(yan)消(xiao)腫，對體內積存的有(you)(you)害化學(xue)物質(zhi)或(huo)放射性物質(zhi)有(you)(you)抵抗、排(pai)除的功(gong)效，還能抑制多種病菌的繁殖，增強微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽(dan)固醇，并(bing)有(you)(you)利(li)氣血、潤肌膚、養護(hu)頭發(fa)的美容功(gong)效。