【燕(yan)(yan)麥片的(de)作(zuo)用】燕(yan)(yan)麥片的(de)好處有哪些(xie) 燕(yan)(yan)麥片的(de)適用人(ren)群

燕麥片的好處：

1、經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效。

2、燕麥粥(zhou)有(you)通(tong)大便(bian)的作用，很多老年人(ren)大便(bian)干，容易導致腦血(xue)管意(yi)外，燕麥能解(jie)便(bian)秘(mi)之(zhi)憂。

3、燕麥中含有(you)極其豐富的亞油酸(suan)，對(dui)脂肪肝(gan)、糖(tang)尿病、浮腫、便(bian)秘等(deng)也(ye)有(you)輔助(zhu)療效(xiao)，對(dui)老年人增強體力，延年益(yi)壽(shou)也(ye)是大有(you)裨益(yi)的。

4、燕(yan)麥可(ke)以(yi)有效地降低人體(ti)中(zhong)的(de)膽固醇，經(jing)常食用，即可(ke)對中(zhong)老(lao)年(nian)人的(de)主要威(wei)脅——心腦血管病起到一(yi)定的(de)預(yu)防作用。

5、它還可以(yi)改善血(xue)液(ye)循環，緩解生(sheng)活工作帶來(lai)的(de)(de)壓力;含(han)有的(de)(de)鈣、磷、鐵、鋅等礦物(wu)質有預防(fang)骨(gu)質疏松、促進(jin)傷口愈(yu)合、防(fang)止貧血(xue)的(de)(de)功效，是補鈣佳品。

燕麥片的適用人群：

1、適宜產婦、嬰幼兒、老(lao)年人以及空勤、海勤人員食(shi)用(yong)。

2、適宜慢性(xing)病人、脂(zhi)肪肝、糖尿病、浮腫、習慣性(xing)便秘者食用。

3、適宜(yi)體虛(xu)自汗(han)、多汗(han)、易汗(han)、盜汗(han)者食用(yong)。

4、適宜高血壓病、高脂血癥、動脈硬化者(zhe)食(shi)用。