一、薄脆餅干是油炸的嗎

油(you)炸(zha)食品(pin)的(de)(de)(de)(de)油(you)脂含量比較高，容易導致人體出現(xian)高血脂的(de)(de)(de)(de)情況(kuang)。其(qi)次就是油(you)炸(zha)食品(pin)是高溫制成的(de)(de)(de)(de)，并且(qie)很(hen)多用于(yu)炸(zha)食物(wu)(wu)的(de)(de)(de)(de)油(you)都(dou)是重復(fu)用的(de)(de)(de)(de)，含有(you)致癌物(wu)(wu)質，對人的(de)(de)(de)(de)健康沒有(you)益處。那么(me)脆餅(bing)干(gan)是油(you)炸(zha)的(de)(de)(de)(de)嗎？

薄脆餅干不是(shi)油炸(zha)的，而(er)是(shi)烘烤而(er)成的。薄脆餅干是(shi)由小麥粉(fen)、黃油、糖、植物(wu)油等原材(cai)料(liao)混合在一起(qi)，放入(ru)烤箱制作而(er)成的。

二、薄脆餅干熱量高嗎

前文已經簡(jian)單了解了薄脆(cui)餅干(gan)(gan)并沒油炸(zha)食品(pin)，那么脆(cui)餅干(gan)(gan)熱量(liang)高(gao)嗎？

薄脆餅干的熱量為：433.00 大(da)卡/100克，熱量算是比較高的了，在食(shi)用時還是要控制用量，不(bu)能一(yi)次性(xing)食(shi)用太多(duo)。

不同(tong)的(de)食物有產生不同(tong)的(de)熱(re)量(liang)(liang)。對于肥胖(pang)癥、糖尿(niao)病(bing)、高血壓等慢(man)性病(bing)患者來講(jiang)，控(kong)制每(mei)天身體所(suo)攝(she)取的(de)熱(re)量(liang)(liang)，是(shi)減輕(qing)他們本身病(bing)變(bian)的(de)方(fang)法(fa)。因此(ci)，有必要為每(mei)一種食物測量(liang)(liang)所(suo)含的(de)熱(re)量(liang)(liang)，以供患者計算或(huo)安排每(mei)餐所(suo)吃的(de)食物總共(gong)含有的(de)熱(re)量(liang)(liang)。

三、薄脆餅干減肥可以吃嗎

前(qian)文已經簡單(dan)了(le)解到了(le)薄脆餅干的(de)熱量是比較高的(de)，因此并不建議(yi)減(jian)(jian)肥(fei)人群吃(chi)，減(jian)(jian)肥(fei)的(de)人群盡量選擇一些低脂(zhi)餅干或者是無(wu)糖餅干，一般情況(kuang)下，如(ru)果(guo)是正在減(jian)(jian)肥(fei)，建議(yi)還是要(yao)多(duo)吃(chi)一些新(xin)鮮的(de)蔬菜水果(guo)，多(duo)吃(chi)富含纖維素的(de)食物，可以(yi)促進人體的(de)新(xin)陳代謝，幫助消(xiao)耗脂(zhi)肪，可以(yi)多(duo)吃(chi)點玉(yu)米、土豆、紅薯(shu)、南(nan)瓜(gua)、火龍果(guo)、雪蓮果(guo)，不要(yao)熬夜(ye)，避免暴飲暴食。