在大(da)學生活中(zhong)，泡上一(yi)杯香濃(nong)的(de)茶(cha)(cha)，不(bu)僅可(ke)以放(fang)松身心，還(huan)能(neng)提高學習效(xiao)率。不(bu)同的(de)茶(cha)(cha)葉種(zhong)類還(huan)有各(ge)自(zi)獨特(te)的(de)功(gong)效(xiao)，下面MAIGOO小編就(jiu)為大(da)家列舉十種(zhong)適合(he)(he)大(da)學生喝的(de)茶(cha)(cha)葉分(fen)享，如菊花(hua)(hua)茶(cha)(cha)、綠(lv)茶(cha)(cha)、黃茶(cha)(cha)、白茶(cha)(cha)、烏龍茶(cha)(cha)、紅茶(cha)(cha)、玫瑰花(hua)(hua)茶(cha)(cha)、檸(ning)檬茶(cha)(cha)、大(da)麥茶(cha)(cha)、金銀花(hua)(hua)茶(cha)(cha)，可(ke)提神醒腦，又(you)能(neng)滋潤身心，非(fei)常適合(he)(he)學生黨。

一、菊花茶

菊花(hua)茶(cha)是(shi)一種具有疏風(feng)散熱(re)、清(qing)肝明目功效的花(hua)草茶(cha)。對于長時間盯(ding)著(zhu)電(dian)腦屏幕學習的大學生(sheng)來說，喝(he)上一杯菊花(hua)茶(cha)不僅可以緩解眼(yan)部疲勞、改(gai)善視力模糊(hu)問題，還能增強身(shen)體的免疫(yi)力、抵抗電(dian)腦輻射等有害(hai)物質的侵(qin)害(hai)。此外，菊花(hua)茶(cha)的口感清(qing)爽(shuang)甘甜，非常適合年(nian)輕人飲用。

二、綠茶

綠茶(cha)(cha)是中(zhong)(zhong)國產量最(zui)多(duo)的一(yi)(yi)種茶(cha)(cha)葉，其口感(gan)鮮爽回(hui)甘，具(ju)有清香(xiang)、嫩(nen)香(xiang)、果(guo)香(xiang)等香(xiang)氣特征。綠茶(cha)(cha)中(zhong)(zhong)含(han)有豐富的茶(cha)(cha)多(duo)酚、咖啡堿等成分，可以(yi)提神醒腦、緩解疲勞(lao)、促進新陳代謝(xie)等功效(xiao)。對于(yu)大(da)學(xue)生來說，綠茶(cha)(cha)是一(yi)(yi)個非常好的選(xuan)擇，可以(yi)提高學(xue)習效(xiao)率、增強(qiang)記憶力。

三、紅茶

紅(hong)茶(cha)(cha)是一種全發(fa)酵茶(cha)(cha)，其(qi)色(se)澤(ze)紅(hong)潤(run)、湯(tang)色(se)紅(hong)艷(yan)、滋味香甜甘潤(run)。紅(hong)茶(cha)(cha)含有豐富的茶(cha)(cha)多酚、咖啡堿等(deng)成分，具有提神醒腦、暖胃散(san)寒等(deng)功(gong)效(xiao)。對(dui)于大學生來(lai)說，紅(hong)茶(cha)(cha)可以(yi)增強身(shen)體的免疫力、抵(di)抗(kang)感冒的侵襲，還有助于促(cu)進新陳(chen)代謝、減肥瘦身(shen)。

四、玫瑰花茶

玫瑰花茶(cha)是一種具有疏肝解(jie)郁(yu)、活血化瘀功效的花草茶(cha)。喝上一杯玫瑰花茶(cha)不僅可(ke)以緩解(jie)學習壓力、調節情緒(xu)波動(dong)，還能(neng)促進(jin)血液(ye)循環、改善(shan)膚(fu)色(se)等功效。此(ci)外，玫瑰花茶(cha)的香氣濃郁(yu)芳香，非(fei)常適合年(nian)輕人(ren)飲用。

五、檸檬茶

檸(ning)檬茶是一種具有(you)(you)清新酸爽口感的(de)飲品。檸(ning)檬含有(you)(you)豐富的(de)維生素C、鈣、鐵等(deng)營養成(cheng)分，具有(you)(you)增(zeng)強免疫力(li)、促進消化(hua)等(deng)功效。對于大學生來說，檸(ning)檬茶不僅(jin)可以提神醒腦(nao)、緩解疲勞，還(huan)能美白肌膚、保持(chi)身體健(jian)康。

六、黃茶

黃(huang)(huang)茶(cha)是一種(zhong)色澤黃(huang)(huang)綠、滋味鮮爽回甘(gan)的茶(cha)葉(xie)。黃(huang)(huang)茶(cha)含有(you)豐(feng)富(fu)的茶(cha)多酚、氨(an)基(ji)酸、維生(sheng)素等(deng)營養成分，具有(you)抗(kang)氧化、抗(kang)疲勞(lao)、保(bao)護肝(gan)臟等(deng)功效。對(dui)于(yu)大學生(sheng)來(lai)說(shuo)，黃(huang)(huang)茶(cha)可以提(ti)神醒腦、緩解疲勞(lao)、增(zeng)強免疫力(li)等(deng)功效。

七、白茶

白(bai)茶(cha)是(shi)一種色(se)澤銀白(bai)、湯色(se)清淡的茶(cha)葉(xie)。白(bai)茶(cha)含有(you)(you)豐(feng)富(fu)的茶(cha)多(duo)酚、維生素C等成分(fen)，具有(you)(you)清熱解毒、降(jiang)火消炎等功效。對于(yu)大學生來說，白(bai)茶(cha)可以(yi)緩解感冒、喉嚨不適等癥(zheng)狀，還有(you)(you)助于(yu)提高免疫(yi)力。

八、烏龍茶

烏龍(long)茶是一種半發酵茶，其色澤(ze)青褐(he)、湯色金黃、滋味醇(chun)厚回(hui)甘。烏龍(long)茶含(han)有豐(feng)富的氨(an)基酸(suan)、礦物質等營養成分，具有降低(di)血脂、減肥瘦身、提神醒腦(nao)等功效(xiao)。對(dui)于大學生來說，烏龍(long)茶可以(yi)調節身體(ti)內的酸(suan)堿平(ping)衡、緩解疲(pi)勞、提高學習效(xiao)率。

九、大麥茶

大(da)(da)麥(mai)茶是一(yi)種具(ju)有(you)健脾消食(shi)、清(qing)熱除煩(fan)功效的(de)谷物茶飲品。大(da)(da)麥(mai)含有(you)豐富的(de)膳食(shi)纖維、維生(sheng)素B等(deng)(deng)營(ying)養(yang)成分(fen)，具(ju)有(you)降低血脂、減肥(fei)瘦身(shen)等(deng)(deng)功效。對于大(da)(da)學生(sheng)來(lai)說，大(da)(da)麥(mai)茶可以很好(hao)地(di)調(diao)理腸胃健康、促進消化(hua)等(deng)(deng)功效。

十、金銀花茶

金(jin)銀(yin)(yin)花茶是(shi)一種(zhong)具有清熱解毒、涼血(xue)消腫功(gong)效的花草茶。金(jin)銀(yin)(yin)花含有揮(hui)發油(you)、黃(huang)酮類化合物等(deng)(deng)多種(zhong)營養成分，具有抗(kang)(kang)炎(yan)、抗(kang)(kang)病(bing)毒等(deng)(deng)功(gong)效。對于大學生來說，金(jin)銀(yin)(yin)花茶可以改善(shan)口(kou)渴、咽喉不適等(deng)(deng)癥(zheng)狀，還有助于增強(qiang)身體(ti)免疫力等(deng)(deng)功(gong)效。