菊花茶是(shi)一(yi)種常見的(de)降火(huo)養生茶，其香韻(yun)、滋味清(qing)雅(ya)爽(shuang)口(kou)，在(zai)沖泡的(de)時(shi)候(hou)可以(yi)搭配(pei)適量的(de)金銀花(hua)和甘草，特別(bie)是(shi)在(zai)炎熱夏(xia)天中人(ren)們喝(he)一(yi)杯清(qing)涼(liang)爽(shuang)口(kou)的(de)菊(ju)花(hua)茶能清(qing)熱解(jie)毒預防上火(huo)。體質偏寒(han)的(de)人(ren)喝(he)菊(ju)花(hua)茶時(shi)候(hou)可以(yi)放一(yi)些枸杞，菊(ju)花(hua)屬(shu)于寒(han)涼(liang)性，和溫熱的(de)枸杞搭配(pei)一(yi)起最(zui)適合(he)不過啦(la)。

我國是茶葉的故鄉，綠茶是茶(cha)(cha)葉中最古老的(de)品種之一，具有清湯綠(lv)葉，滋味收斂性強(qiang)的(de)特點，由(you)于綠(lv)茶(cha)(cha)是不發(fa)酵茶(cha)(cha)，較多保留(liu)了鮮葉內的(de)天然物質，營養豐富，飲(yin)之既有消暑解熱(re)之功，又具增(zeng)添營養之效。綠(lv)茶(cha)(cha)屬于不發(fa)酵茶(cha)(cha)，比較細嫩(nen)，不適合(he)用(yong)剛煮沸(fei)的(de)水(shui)泡(pao)，一般(ban)建議用(yong)80-90℃的(de)熱(re)水(shui)沖(chong)泡(pao)，如果(guo)是茶(cha)(cha)葉細嫩(nen)的(de)名優綠(lv)茶(cha)(cha)，用(yong)75℃左(zuo)右的(de)熱(re)水(shui)即(ji)可。

桂花茶為十大降火茶之一，它是由(you)桂(gui)花(hua)與茶葉窖制而(er)成的(de)(de)(de)(de)，在品飲(yin)期間桂(gui)花(hua)香韻特出，口感醇和清雅，具有(you)極強的(de)(de)(de)(de)溫補下火、美白肌(ji)膚、排(pai)毒潤肺等好處。桂(gui)花(hua)從中醫角(jiao)度(du)講(jiang)屬于辛(xin)溫的(de)(de)(de)(de)，可(ke)以跟綠茶或烏龍茶搭(da)配來喝，這樣桂(gui)花(hua)的(de)(de)(de)(de)辛(xin)溫性(xing)和綠茶的(de)(de)(de)(de)寒涼(liang)性(xing)綜合(he)后，對(dui)于脾胃虛弱但又想喝茶的(de)(de)(de)(de)人來說，則是非常理想的(de)(de)(de)(de)。

竹葉茶是(shi)用(yong)竹(zhu)葉作(zuo)為主要原料制(zhi)作(zuo)而成(cheng)的(de)(de)(de)一種茶(cha)，它有(you)淡(dan)淡(dan)的(de)(de)(de)竹(zhu)香(xiang)，而且營養豐富，具有(you)解渴(ke)消暑，解毒利(li)尿的(de)(de)(de)功效。竹(zhu)葉茶(cha)是(shi)一種古老而傳統的(de)(de)(de)飲(yin)品，在中(zhong)國(guo)的(de)(de)(de)茶(cha)文化中(zhong)有(you)著悠久的(de)(de)(de)歷史。它是(shi)用(yong)竹(zhu)葉泡制(zhi)而成(cheng)，具有(you)淡(dan)雅清(qing)香(xiang)的(de)(de)(de)特點(dian)，備受人們喜愛。

薄荷本身就具有清涼的功效，薄荷葉子曬干后，可以制作出薄荷茶。其口感清爽迷人(ren)，極為(wei)適合(he)在夏(xia)秋(qiu)兩季品飲，此時其清爽的(de)香(xiang)韻(yun)、口感直接讓人(ren)感受涼(liang)意，同(tong)時內含特殊物(wu)質可以緩解(jie)熱氣，避(bi)免肝(gan)火(huo)旺盛等(deng)情(qing)(qing)況發生(sheng)，從而改(gai)善(shan)冒痘嚴重(zhong)、口臭、便秘(mi)等(deng)情(qing)(qing)況，是下火(huo)效果最好的(de)茶飲之(zhi)一。

決明子茶味道甘(gan)苦清(qing)涼，能加快人(ren)體的(de)(de)新(xin)陳代謝活動(dong)，具有(you)很好的(de)(de)下火(huo)效(xiao)果，除此之外(wai)，定期品(pin)飲決明(ming)子茶(cha)(cha)，能夠起(qi)到(dao)潤(run)腸通(tong)便的(de)(de)好處(chu)，有(you)利于對(dui)人(ren)體起(qi)到(dao)增益效(xiao)果，另外(wai)決明(ming)子茶(cha)(cha)適合清(qing)飲，也(ye)能夠混飲，在燜泡(pao)期間取出15克干茶(cha)(cha)放入杯內，而(er)后(hou)注水沸(fei)水燜泡(pao)5-10分鐘即(ji)可品(pin)飲。

金銀花是一個在盛(sheng)夏季節盛(sheng)開(kai)的(de)(de)品種(zhong)，屬于一種(zhong)藤本植物，它的(de)(de)葉子和(he)茶葉都可(ke)以用(yong)來泡(pao)茶，具有清涼解毒(du)的(de)(de)功(gong)效，也具有抗炎和(he)降火的(de)(de)作用(yong)。該茶味(wei)甘性(xing)寒，外形勻整緊結，色(se)澤光(guang)潤灰綠，干茶散發著清雅醇(chun)和(he)的(de)(de)香(xiang)(xiang)韻，燜(men)泡(pao)后清香(xiang)(xiang)襲人，入口滋味(wei)甘醇(chun)甜美(mei)，且燜(men)泡(pao)金銀花(hua)茶時(shi)，直接將2-3克干茶放入杯內，而后注入90度熱(re)水(shui)燜(men)泡(pao)3分鐘(zhong)即可(ke)品飲(yin)。

甘草的藥用價值很高，不僅有清熱解毒的功效，還能溫和滋補，具有很好的養生效果。在夏天炎熱的季節里，喝一杯甘草茶不僅(jin)可以解暑，還能(neng)夠降低體內的火(huo)氣。因為它能(neng)夠舒緩人(ren)的神(shen)經系統，減輕人(ren)的疲(pi)勞感，保持心情(qing)愉快。

蒲公英茶使用(yong)(yong)的(de)(de)是(shi)切細且干燥的(de)(de)根或葉子，含有豐(feng)富的(de)(de)維生素和礦物(wu)質，有強化肝臟的(de)(de)作用(yong)(yong)，能降低膽固醇(chun)，清熱下(xia)火(huo)等，尤其適(shi)合經常飲(yin)(yin)酒、飲(yin)(yin)食油膩的(de)(de)人(ren)群飲(yin)(yin)用(yong)(yong)。另外蒲公英與玉米須、玉竹(zhu)、玫瑰花混合沖泡時，不僅(jin)口感鮮嫩甘甜，還可(ke)以緩解口干舌燥的(de)(de)情(qing)況。

蓮子心茶性寒，味苦，服用(yong)有安(an)神(shen)(shen)、減肥(fei)、降火的(de)效果，非常(chang)適(shi)(shi)合體(ti)質差、失眠(mian)、心煩意亂(luan)的(de)人(ren)。蓮子(zi)(zi)心常(chang)用(yong)來泡茶，單獨喝(he)能夠安(an)神(shen)(shen)，和綠茶沖泡能瘦身減肥(fei)，搭(da)配黃連泡茶能夠安(an)神(shen)(shen)降火，特(te)別適(shi)(shi)合天(tian)氣燥熱的(de)夏季。不(bu)過蓮子(zi)(zi)心茶適(shi)(shi)合熱飲(yin)，因為冷飲(yin)期間，其味道極(ji)為苦澀。