對于吸煙者來說(shuo)，戒煙說(shuo)來容易，做起(qi)來卻相當困難(nan)。對那些(xie)一(yi)(yi)時(shi)(shi)還(huan)(huan)難(nan)以戒掉煙癮(yin)的人(ren)來說(shuo)，飲(yin)茶(cha)(cha)便是減輕吸煙危害(hai)(hai)(hai)的一(yi)(yi)個不錯的選擇。如果家里有愛人(ren)或是親人(ren)抽煙，不妨準備一(yi)(yi)些(xie)好的茶(cha)(cha)葉，平時(shi)(shi)喝(he)茶(cha)(cha)可以幫助清肺(fei)，幫助清除抽煙帶(dai)來的有害(hai)(hai)(hai)物質。但是抽煙對身體(ti)是有害(hai)(hai)(hai)的，所以最好還(huan)(huan)是可以戒煙。

推薦：白茶、桂花茶、菊花茶、護肝茶等

減肥(fei)(fei)是(shi)(shi)一件難(nan)事，需(xu)要花費很(hen)長(chang)的(de)時間和精力，才(cai)能夠起到(dao)良好的(de)減肥(fei)(fei)瘦(shou)身(shen)效果。其中，茶(cha)(cha)飲減肥(fei)(fei)是(shi)(shi)不錯(cuo)的(de)方法(fa)，但是(shi)(shi)必須喝對(dui)茶(cha)(cha)才(cai)會(hui)有效果。選(xuan)錯(cuo)了茶(cha)(cha)飲，喝再多堅(jian)持再久，減肥(fei)(fei)效果往(wang)(wang)往(wang)(wang)很(hen)一般，甚至是(shi)(shi)白(bai)費功夫。

推薦：普洱茶、綠茶、烏龍茶、荷葉茶等

中(zhong)醫(yi)中(zhong)常(chang)說“濕(shi)(shi)氣(qi)”一詞，身(shen)(shen)體(ti)中(zhong)有(you)濕(shi)(shi)氣(qi)，就會給人體(ti)的(de)(de)精(jing)神以(yi)及(ji)身(shen)(shen)體(ti)增(zeng)加負擔，也會影響(xiang)到內臟器官的(de)(de)正常(chang)運(yun)化。人們的(de)(de)身(shen)(shen)體(ti)健康以(yi)及(ji)精(jing)神健康就會受到不(bu)好的(de)(de)影響(xiang)。而(er)濕(shi)(shi)氣(qi)來自(zi)多方面，有(you)氣(qi)候因素、飲食習慣(guan)和生活習慣(guan)等。針對身(shen)(shen)體(ti)濕(shi)(shi)氣(qi)重的(de)(de)現象，去(qu)除方法有(you)很多，其中(zhong)喝茶也可(ke)(ke)起到去(qu)濕(shi)(shi)氣(qi)的(de)(de)作用(yong)，不(bu)過MaiGoo小編提醒(xing)要注意選擇合適的(de)(de)茶飲，并不(bu)是所有(you)茶飲都可(ke)(ke)祛濕(shi)(shi)氣(qi)的(de)(de)。

推薦：烏龍茶、苦瓜茶、綠茶、薏米茶等

很多患者(zhe)都認為(wei)腸胃不(bu)好不(bu)能喝茶(cha)(cha)(cha)，而事(shi)實并(bing)不(bu)是(shi)這(zhe)樣，腸胃不(bu)好可以喝茶(cha)(cha)(cha)，只(zhi)是(shi)在茶(cha)(cha)(cha)的(de)選擇上要格外(wai)注(zhu)意，不(bu)能喝濃茶(cha)(cha)(cha)和綠(lv)茶(cha)(cha)(cha)，因為(wei)這(zhe)兩種(zhong)茶(cha)(cha)(cha)刺(ci)激性較強，容(rong)易加重腸胃損傷，需要遠離。但是(shi)對(dui)于淡(dan)茶(cha)(cha)(cha)，患者(zhe)可以適量飲用(yong)，有助于腸胃修復。

推薦：紅茶、黑茶、大麥茶、苦麥茶、桂花茶等

經常熬(ao)(ao)夜(ye)，不論(lun)是(shi)加(jia)班工作(zuo)還是(shi)通宵娛(yu)樂、打(da)游戲(xi)，對(dui)身體的傷(shang)害都是(shi)很大的。而熬(ao)(ao)夜(ye)的人喝上一杯(bei)(bei)茶，能使頭腦清醒，增強大腦的興奮度。同(tong)時喝茶也(ye)能加(jia)快新陳(chen)代謝，特別是(shi)勞累之(zhi)后，喝一杯(bei)(bei)茶，也(ye)會讓(rang)人感覺到放(fang)松。maigoo小編(bian)溫馨提(ti)醒，能不熬(ao)(ao)夜(ye)盡量別熬(ao)(ao)夜(ye)，對(dui)于(yu)長期夜(ye)貓族來說，喝再多茶也(ye)無濟(ji)于(yu)事。

推薦：綠茶、紅茶、桂花茶、枸杞茶、金銀花茶、玫瑰花茶等