桂花有舒肝理氣、行氣活血的功效，可改善寒性體質引起的胃寒、腹部冷痛等不適。此外，桂花茶還能提高食(shi)欲、促進消(xiao)化(hua)，對于體寒引起的消(xiao)化(hua)不良也(ye)有一定(ding)的緩(huan)解作用。同時，桂(gui)花(hua)還有香(xiang)氣撲鼻、芳香(xiang)怡人的特點，喝上一杯桂(gui)花(hua)茶還能帶來心情愉悅的效果。

人參具有溫補陽氣、驅寒暖身的功效，能夠幫助調理體溫，緩解體寒癥狀。人參還具有提神醒腦、增強免疫力的作用，對于體寒引起的疲勞、乏力有一定的改善效果。人參茶還含有豐富的營養成分，如人參皂苷、人參酸等，有益于提高機體抗氧化能力和健康水平。【人參種類大全>>】

品牌推薦：正官莊、新開河、益盛藥業【人參十大品牌>>】

熟(shu)(shu)普洱茶(cha)(cha)經過發(fa)酵處理，具有(you)(you)(you)溫熱的(de)屬(shu)性，具有(you)(you)(you)活(huo)絡血(xue)液(ye)(ye)、驅寒暖(nuan)身的(de)效果(guo)。它(ta)有(you)(you)(you)助于(yu)活(huo)血(xue)化淤、促進血(xue)液(ye)(ye)循環(huan)(huan)，緩解體寒引(yin)起的(de)血(xue)液(ye)(ye)循環(huan)(huan)不暢、手腳冰(bing)涼(liang)等(deng)癥(zheng)狀。此(ci)外，熟(shu)(shu)普洱茶(cha)(cha)還有(you)(you)(you)利尿(niao)作(zuo)用(yong)，可促進體內濕氣的(de)排出，對體寒引(yin)起的(de)水(shui)腫(zhong)、尿(niao)頻等(deng)問題(ti)有(you)(you)(you)一定的(de)改(gai)善效果(guo)。

品牌推薦：大益茶TAETEA、下關沱茶、中茶CHINATEA【普洱茶十大品牌>>】

陳皮茶適合體(ti)寒(han)的人飲用。陳(chen)皮具有溫中散寒(han)、理氣(qi)和胃(wei)的功能，可(ke)幫助(zhu)改善(shan)體(ti)寒(han)癥狀。它含有豐富的揮發油和柚皮苷等成分，具有溫熱的性質，能夠促(cu)進消(xiao)化(hua)液分泌，增強胃(wei)腸(chang)蠕動，改善(shan)消(xiao)化(hua)不(bu)良和寒(han)涼感。陳(chen)皮還有行氣(qi)、理氣(qi)的作(zuo)用，有助(zhu)于舒緩胸(xiong)悶、腹脹等寒(han)性體(ti)質引起的不(bu)適。

紅茶適合體寒(han)(han)的(de)人(ren)(ren)(ren)喝，因為紅茶(cha)具有(you)溫熱(re)的(de)特(te)性，能(neng)夠(gou)起到暖身、提神、抗疲勞、抗氧化等功(gong)效，對于體寒(han)(han)的(de)人(ren)(ren)(ren)可(ke)以起到一定的(de)調理作用(yong)。此外，紅茶(cha)還含有(you)豐(feng)富的(de)營養(yang)成分，如茶(cha)多(duo)酚、維生素C等，對身體有(you)益。但(dan)是，體寒(han)(han)的(de)人(ren)(ren)(ren)在飲(yin)用(yong)紅茶(cha)時應(ying)注意適量，避免過量飲(yin)用(yong)導致失(shi)眠(mian)、心悸(ji)等不(bu)適。

品牌推薦：正山堂、鳳牌、祥源茶【紅茶十大品牌>>】

肉桂具有溫中散寒、活血化瘀的功效，可以幫助改善體寒癥狀。其中所含的精油成分能夠促進腸胃蠕動，緩解寒涼引起的胃腸不適。此外，肉桂還能刺激血液循環，增加氣血流通，改善手腳冰涼、月經不調等癥狀。肉桂茶口感香甜，是一種(zhong)適(shi)合冬季飲用的(de)溫暖飲品(pin)。

當歸具有(you)(you)溫補血虛、活(huo)血調(diao)經的(de)功效(xiao)，對體寒癥(zheng)狀(zhuang)有(you)(you)很好(hao)的(de)改善作用(yong)(yong)。作為中(zhong)草藥，當(dang)歸被(bei)廣泛(fan)應用(yong)(yong)于(yu)(yu)婦(fu)女調(diao)理身體、調(diao)經養血的(de)茶品(pin)之中(zhong)。然而(er)，由于(yu)(yu)當(dang)歸具有(you)(you)活(huo)血功能，孕婦(fu)、月經過多或(huo)出(chu)血傾向的(de)人不(bu)宜(yi)過量飲用(yong)(yong)，最好(hao)在醫(yi)生指(zhi)導下飲用(yong)(yong)。

甘草具有溫中散(san)寒(han)、補(bu)脾益氣(qi)的(de)功(gong)效(xiao)，能(neng)夠提(ti)升體(ti)溫，緩解體(ti)寒(han)引起的(de)身體(ti)冰涼。它還具有一定的(de)抗(kang)炎和(he)抗(kang)菌作用(yong)(yong)，有助于提(ti)高免疫力。甘草(cao)茶可口且味道(dao)甜(tian)美，適(shi)合(he)冬季飲用(yong)(yong)。然而(er)，長期或過量飲用(yong)(yong)甘草(cao)茶可能(neng)會導致鈉潴留、高血(xue)壓(ya)等不良反應，因此在飲用(yong)(yong)時需要適(shi)量，并遵循醫生的(de)建議。

紅棗生姜茶適合體寒的人飲用。因為紅棗和生姜都具(ju)有溫熱的屬性，有助(zhu)于(yu)提升體(ti)溫、促進血(xue)液循環，從而(er)緩解體(ti)寒的感覺。紅(hong)棗含有豐富(fu)的營養成分，包括(kuo)鐵(tie)、鈣、維(wei)生素C和(he)維(wei)生素B等(deng)，能夠(gou)起到補(bu)血(xue)益氣的作用；生姜則(ze)是(shi)常用的中藥食材(cai)之一，具(ju)有發汗驅寒、暖胃止嘔(ou)、舒筋活絡等(deng)功(gong)效。

紅棗和桂圓具(ju)有(you)溫補(bu)脾胃、補(bu)血養顏(yan)的(de)功效，對于體(ti)(ti)寒癥狀有(you)良(liang)好的(de)改善作(zuo)用。紅(hong)棗(zao)富含維生素C、鐵和膳食纖維，有(you)助于提高(gao)免疫力，促進血液循(xun)環。桂圓味甘(gan)性(xing)(xing)溫，具(ju)有(you)補(bu)氣養血、暖宮駐顏(yan)的(de)作(zuo)用，適合(he)女性(xing)(xing)調理(li)身體(ti)(ti)。紅(hong)棗(zao)桂圓茶口感香甜(tian)，可增加體(ti)(ti)內陽氣，緩解寒冷感。