在大學(xue)(xue)生(sheng)活中，泡上(shang)一杯香濃的茶(cha)(cha)，不僅(jin)可以放(fang)松身心，還能提高(gao)學(xue)(xue)習效(xiao)率。不同的茶(cha)(cha)葉種類還有(you)各自獨特的功效(xiao)，下面MAIGOO小(xiao)編(bian)就為大家(jia)列(lie)舉(ju)十(shi)種適合大學(xue)(xue)生(sheng)喝的茶(cha)(cha)葉分享，如菊花(hua)(hua)茶(cha)(cha)、綠(lv)茶(cha)(cha)、黃(huang)茶(cha)(cha)、白茶(cha)(cha)、烏龍茶(cha)(cha)、紅茶(cha)(cha)、玫(mei)瑰花(hua)(hua)茶(cha)(cha)、檸(ning)檬茶(cha)(cha)、大麥(mai)茶(cha)(cha)、金銀花(hua)(hua)茶(cha)(cha)，可提神醒(xing)腦，又能滋潤身心，非(fei)常適合學(xue)(xue)生(sheng)黨(dang)。

一、 菊花茶

菊(ju)花(hua)(hua)(hua)茶(cha)是一種具有疏風散熱、清肝明目功(gong)效的(de)(de)花(hua)(hua)(hua)草(cao)茶(cha)。對于長時間盯(ding)著電腦(nao)屏幕學習的(de)(de)大學生來說，喝上一杯菊(ju)花(hua)(hua)(hua)茶(cha)不僅可以緩(huan)解眼部疲勞(lao)、改(gai)善視力模糊問題，還能(neng)增強身體的(de)(de)免疫力、抵抗電腦(nao)輻(fu)射等有害(hai)物質的(de)(de)侵害(hai)。此外，菊(ju)花(hua)(hua)(hua)茶(cha)的(de)(de)口(kou)感清爽甘甜，非常(chang)適合年輕人飲用(yong)。

二、 綠茶

綠(lv)茶是中國產量最多的(de)一種茶葉，其(qi)口(kou)感(gan)鮮爽回甘(gan)，具有清香(xiang)、嫩(nen)香(xiang)、果香(xiang)等香(xiang)氣特(te)征。綠(lv)茶中含有豐(feng)富的(de)茶多酚(fen)、咖啡堿等成分，可以提(ti)(ti)神(shen)醒腦、緩解疲(pi)勞、促進(jin)新陳(chen)代謝等功效(xiao)。對于大學生(sheng)來說，綠(lv)茶是一個(ge)非常好的(de)選(xuan)擇，可以提(ti)(ti)高學習效(xiao)率、增強(qiang)記憶(yi)力。

三、 紅茶

紅(hong)(hong)茶(cha)(cha)(cha)是一(yi)種全(quan)發酵茶(cha)(cha)(cha)，其色澤紅(hong)(hong)潤(run)、湯色紅(hong)(hong)艷(yan)、滋味香甜甘潤(run)。紅(hong)(hong)茶(cha)(cha)(cha)含有豐富的茶(cha)(cha)(cha)多酚、咖(ka)啡堿(jian)等成(cheng)分，具(ju)有提神醒腦、暖胃散(san)寒等功效。對于大學生來說，紅(hong)(hong)茶(cha)(cha)(cha)可以增(zeng)強(qiang)身體(ti)的免(mian)疫力、抵(di)抗感冒的侵襲，還有助于促進新陳代(dai)謝、減肥瘦身。

四、 玫瑰花茶

玫(mei)瑰花(hua)茶(cha)是一(yi)種具(ju)有(you)疏肝解郁、活血化瘀功(gong)效(xiao)的(de)花(hua)草茶(cha)。喝上一(yi)杯玫(mei)瑰花(hua)茶(cha)不(bu)僅可以緩解學(xue)習壓力、調節情緒波(bo)動，還能促進血液循環、改善膚色等功(gong)效(xiao)。此外，玫(mei)瑰花(hua)茶(cha)的(de)香氣濃郁芳(fang)香，非常適合年輕人飲(yin)用。

五、 檸檬茶

檸檬(meng)茶是一種具(ju)有清新酸爽口感(gan)的(de)飲品(pin)。檸檬(meng)含有豐(feng)富的(de)維生(sheng)素C、鈣、鐵等(deng)營養成(cheng)分，具(ju)有增(zeng)強免疫力、促(cu)進(jin)消化等(deng)功效。對于大學生(sheng)來說(shuo)，檸檬(meng)茶不僅可(ke)以提神醒腦、緩解(jie)疲勞，還能美白肌膚、保持身體(ti)健康。

六、 黃茶

黃茶(cha)(cha)是一種色澤黃綠、滋味(wei)鮮爽回甘(gan)的茶(cha)(cha)葉。黃茶(cha)(cha)含有豐(feng)富的茶(cha)(cha)多酚、氨基酸、維生素等營養(yang)成分，具(ju)有抗氧化、抗疲(pi)勞(lao)、保護肝臟等功效。對于(yu)大學生來說，黃茶(cha)(cha)可以提神醒(xing)腦、緩解(jie)疲(pi)勞(lao)、增強免疫力等功效。

七、 白茶

白(bai)茶是一種(zhong)色(se)澤(ze)銀白(bai)、湯色(se)清(qing)(qing)淡(dan)的茶葉(xie)。白(bai)茶含有豐(feng)富的茶多酚、維生素C等成分，具有清(qing)(qing)熱解毒、降火消(xiao)炎等功(gong)效。對于大(da)學生來(lai)說，白(bai)茶可以緩解感冒、喉(hou)嚨(long)不(bu)適等癥狀，還有助于提高免疫力(li)。

八、 烏龍茶

烏龍茶是(shi)一種半(ban)發酵茶，其色澤青褐、湯色金黃、滋(zi)味醇厚(hou)回甘(gan)。烏龍茶含有豐富(fu)的氨(an)基酸(suan)、礦物質(zhi)等(deng)營(ying)養成分，具有降低(di)血脂、減肥(fei)瘦身、提(ti)神醒腦(nao)等(deng)功(gong)效。對(dui)于(yu)大學(xue)生來(lai)說(shuo)，烏龍茶可(ke)以調(diao)節身體(ti)內的酸(suan)堿平衡、緩解(jie)疲勞、提(ti)高學(xue)習效率。

九、 大麥茶

大(da)麥茶(cha)是一(yi)種具有(you)健脾消食、清熱除煩功(gong)(gong)效(xiao)的谷物茶(cha)飲品。大(da)麥含有(you)豐富的膳食纖維、維生素B等(deng)營養成(cheng)分，具有(you)降低血脂、減肥瘦身等(deng)功(gong)(gong)效(xiao)。對(dui)于大(da)學生來說，大(da)麥茶(cha)可(ke)以很好(hao)地調(diao)理(li)腸胃健康、促進消化等(deng)功(gong)(gong)效(xiao)。

十、 金銀花茶

金銀花(hua)茶是一種(zhong)具有清熱(re)解毒、涼血消腫功(gong)效(xiao)的花(hua)草茶。金銀花(hua)含有揮發油、黃酮類化合物等(deng)多種(zhong)營養成分，具有抗(kang)炎、抗(kang)病毒等(deng)功(gong)效(xiao)。對于大學生(sheng)來(lai)說(shuo)，金銀花(hua)茶可以改善口渴、咽(yan)喉不(bu)適等(deng)癥狀(zhuang)，還有助于增強(qiang)身(shen)體免疫力等(deng)功(gong)效(xiao)。