燕窩果有什么好處和功效

1、補充營養

燕(yan)窩果中含有豐富的(de)維生素、蛋白(bai)質、氨基酸、礦物質等營(ying)養成分，適當食用可以為(wei)身體補(bu)充所(suo)需要的(de)營(ying)養，維持機體營(ying)養均(jun)衡。

2、潤腸通便

燕窩果中含(han)有豐富的(de)膳食纖維，可以(yi)促進胃腸(chang)(chang)道(dao)蠕動(dong)，有利(li)于食物的(de)消化與吸收(shou)，具有潤腸(chang)(chang)通便(bian)的(de)功(gong)效，可以(yi)輔助(zhu)改(gai)善便(bian)秘、消化不良等情況。

3、排毒養顏

燕窩(wo)果中的維生素C及水溶(rong)性膳食(shi)纖(xian)維，具有養顏美容的(de)功效；燕窩(wo)果中(zhong)含有較(jiao)多(duo)的(de)植物性白蛋白，能與人體(ti)中(zhong)的(de)重金屬離子相結合，然后(hou)從人體(ti)中(zhong)排出，達到(dao)排毒(du)的(de)作用。

4、補血補鐵

貧血的原因是由于人(ren)體血液中鐵元素(su)不足所致，而燕窩果中的含鐵量相比其他(ta)水(shui)果較高，對于預(yu)防(fang)貧血有幫助(zhu)。

5、延緩衰老

燕窩(wo)果中的花(hua)青素含量較(jiao)高，花(hua)青素是一種效(xiao)用(yong)明顯的抗(kang)氧(yang)化劑，能有效(xiao)防止(zhi)血管硬(ying)化，從而可阻止(zhi)心臟病發(fa)作和血凝塊形成引起的腦中風。它(ta)還能對抗(kang)自由基(ji)，有效(xiao)抗(kang)衰老(lao)，能預防腦細胞(bao)變性，抑制癡呆癥(zheng)的發(fa)生。

燕窩果為啥叫孕婦果

燕窩果是營養豐富的滋補佳品水果，特別適合孕(yun)(yun)婦進補食(shi)用，一個(ge)人吃兩個(ge)人補，因此也被(bei)叫做孕(yun)(yun)婦果(guo)。

在孕期由于胎兒的壓迫等因(yin)素，孕婦多數都有(you)便(bian)秘的情況，吃燕(yan)窩(wo)果可(ke)以有(you)效緩解便(bian)秘，還可(ke)以有(you)助于身體排毒；其(qi)次燕(yan)窩(wo)果的營養全面，尤其(qi)是(shi)孕期容易缺乏的鐵元(yuan)素，可(ke)以通過吃燕(yan)窩(wo)果來補充；同時(shi)因(yin)為燕(yan)窩(wo)果中含(han)有(you)維(wei)生素C，對孕期(qi)的皮膚粗(cu)糙干燥，也可以很好(hao)的改善，所(suo)以在孕期(qi)可以吃(chi)燕窩(wo)果。但是畢(bi)竟每個人體質不同，體寒(han)的孕婦(fu)并不適合吃(chi)燕窩(wo)果。