一、oatly燕麥奶的功效與作用
oatly燕麥奶的功(gong)效與作(zuo)用主要有以下(xia)幾點:
1、排毒通便
oatly燕(yan)麥奶纖維素(su)含(han)量高(gao),能促進腸(chang)胃蠕動(dong),加速排(pai)便,防止便秘。經常(chang)喝燕(yan)麥奶可(ke)以促進體內垃圾毒素(su)的(de)排(pai)出,有瘦(shou)身的(de)作用(yong)。
2、補鈣
oatly燕麥奶(nai)含鈣(gai)量高,吃燕麥奶(nai)可以為身體補充鈣(gai)質,預防骨(gu)質疏(shu)松(song)。
3、降低膽固醇
oatly燕(yan)麥奶(nai)中含(han)有(you)(you)皂(zao)甙,可降低血清膽(dan)固醇、甘(gan)油三酯和β-脂蛋白等。燕(yan)麥奶(nai)中含(han)有(you)(you)大量的亞油酸,對預防(fang)高膽(dan)固醇血癥(zheng)和動(dong)脈硬(ying)化一般(ban)有(you)(you)作(zuo)用。建議脾胃虛弱的人少(shao)吃(chi)燕(yan)麥奶(nai),吃(chi)多了(le)容易引起腹脹和消化不良。
二、oatly燕麥奶怎么喝最好
下面為大家介(jie)紹幾種oatly燕麥(mai)奶的做法(fa):
1、燕麥拿鐵
食材:黑咖啡、燕麥奶、冰塊
做法:
1、倒入滿杯冰塊;
2、倒(dao)入(ru)四(si)分之三杯OATLY咖啡大師燕麥(mai)奶(nai);
3、倒入提前沖(chong)泡好的黑咖啡;
1、綿云燕麥拿鐵。
食材:黑咖啡、燕麥奶
做法:
1、倒入(ru)半杯OATLY咖啡(fei)大師燕麥奶(nai);
2、倒入提前沖泡(pao)好的黑咖啡;
3、另外取(qu)杯將燕麥奶打發成奶泡;
4、將燕麥奶泡鋪在杯子上面。oatly燕麥奶產品大全>>