香(xiang)蕉營養豐富，香(xiang)甜(tian)可口，是人人都(dou)喜歡吃的水(shui)果，除了(le)口感(gan)之外，也是名副其實的營養水(shui)果。本(ben)期買購網美食專題(ti)小編與大家分享香(xiang)蕉的做法大全及(ji)香(xiang)蕉的功(gong)效(xiao)作用(yong)，教你輕松做出美味又健康的香(xiang)蕉美食。
~甜(tian)(tian)到心尖的香蕉甜(tian)(tian)品~
每次看到家里買(mai)多的香(xiang)(xiang)蕉(jiao)發愁，熟透的香(xiang)(xiang)蕉(jiao)還會長(chang)出各種斑點(dian)，下面介紹幾(ji)種香(xiang)(xiang)蕉(jiao)甜品的做法，如：香(xiang)(xiang)蕉(jiao)布丁、香(xiang)(xiang)蕉(jiao)冰淇淋(lin)、香(xiang)(xiang)蕉(jiao)船等做法美(mei)食，今后再(zai)也(ye)不擔(dan)心(xin)吃不完的香(xiang)(xiang)蕉(jiao)了！
~濃香到(dao)底的香蕉點心~
香(xiang)(xiang)蕉可以做出美味(wei)的甜(tian)品，其味(wei)道酥軟香(xiang)(xiang)甜(tian)；如：香(xiang)(xiang)蕉薄餅、脆皮香(xiang)(xiang)蕉、香(xiang)(xiang)蕉派等，簡(jian)直是追劇看電(dian)影的最佳(jia)伴侶了。下面(mian)就跟著小編一起(qi)來(lai)學(xue)習(xi)學(xue)習(xi)香(xiang)(xiang)蕉點心的簡(jian)單做法吧！
~百(bai)變獨特的香蕉食譜~
香(xiang)蕉含有(you)大(da)量糖類(lei)物質及(ji)其他營養成分(fen)，可充饑、補充營養及(ji)能量
香(xiang)蕉(jiao)性寒能清(qing)腸(chang)熱(re)，味甘能潤腸(chang)通便，可(ke)治療熱(re)病煩渴等癥
香蕉能緩和(he)胃酸的(de)刺激，保護(hu)胃黏膜
香蕉中含血管緊(jin)張素轉化酶抑制(zhi)物質，可以抑制(zhi)血壓的升高
香蕉果(guo)肉甲(jia)醇提取物對細菌(jun)、真(zhen)菌(jun)有抑制作用(yong)，可消炎解(jie)毒
香蕉中大量的(de)碳(tan)水化(hua)合物、膳(shan)食(shi)纖維等可以(yi)防癌抗(kang)癌
孕(yun)婦(fu)是可以(yi)吃香(xiang)蕉(jiao)(jiao)的(de)，但是香(xiang)蕉(jiao)(jiao)是寒性的(de)水(shui)果(guo)，孕(yun)婦(fu)不宜多吃。尤其孕(yun)早(zao)期要少(shao)吃，中后期吃香(xiang)蕉(jiao)(jiao)比較(jiao)好(hao)，最好(hao)是一天只吃一個。而且須謹記香(xiang)蕉(jiao)(jiao)不要空(kong)腹(fu)吃，飯后一個小時吃對(dui)孕(yun)婦(fu)最好(hao)的(de)
香蕉含(han)有豐富纖維質(zhi)、維他命(ming)A、鉀質(zhi)和果膠等，所以(yi)可以(yi)有效(xiao)地整腸，能幫(bang)助排便。香蕉也(ye)(ye)有排除水(shui)分的效(xiao)果，不但(dan)是(shi)(shi)最佳瘦身水(shui)果，也(ye)(ye)是(shi)(shi)吃了會讓肌膚水(shui)當當的美顏圣品
專家提醒，不(bu)要(yao)空腹(fu)時(shi)(shi)吃香(xiang)蕉，一般應選擇在飯后或不(bu)是饑餓狀態(tai)時(shi)(shi)吃香(xiang)蕉比較安(an)全
月經期(qi)女性可以吃(chi)香蕉；
香(xiang)蕉(jiao)富含有很多的(de)微(wei)量元(yuan)素，其中以鉀的(de)含量居多。月經期由于失血量過多，會導(dao)致體內的(de)微(wei)量元(yuan)素的(de)缺失，而適量的(de)吃(chi)香(xiang)蕉(jiao)則是對身體有益處(chu)的(de)。但那些身體虛寒者，就不能(neng)吃(chi)，因為香(xiang)蕉(jiao)是寒性的(de)，傷陽氣
空腹(fu)吃香蕉不利于健康，因為空腹(fu)時(shi)，胃腸內幾乎沒有可供(gong)消化的(de)食物，此時(shi)若(ruo)是吃香蕉，將會加快(kuai)腸胃的(de)運動，促進血液循環，增加心臟(zang)負荷(he)，易導致心肌梗塞
結語
統一
康師傅
娃哈哈
蒙牛
伊利
光明
五糧液
中糧
雀巢
三只松鼠
