香(xiang)(xiang)蕉營養豐富，香(xiang)(xiang)甜可口(kou)，是人人都喜歡吃(chi)的(de)水果，除(chu)了口(kou)感之外，也是名副(fu)其實的(de)營養水果。本期買購(gou)網美食(shi)專(zhuan)題(ti)小編與大(da)家分享香(xiang)(xiang)蕉的(de)做法大(da)全及香(xiang)(xiang)蕉的(de)功(gong)效作用，教(jiao)你(ni)輕松做出美味又健康的(de)香(xiang)(xiang)蕉美食(shi)。
~甜(tian)到心尖的香蕉(jiao)甜(tian)品~
每次看(kan)到家(jia)里買(mai)多的(de)(de)香(xiang)蕉發愁，熟(shu)透的(de)(de)香(xiang)蕉還會(hui)長出各種(zhong)斑點，下(xia)面介紹幾種(zhong)香(xiang)蕉甜品(pin)的(de)(de)做(zuo)法，如：香(xiang)蕉布丁(ding)、香(xiang)蕉冰淇淋(lin)、香(xiang)蕉船(chuan)等做(zuo)法美(mei)食，今后再也不擔心吃不完的(de)(de)香(xiang)蕉了！
~濃(nong)香(xiang)到(dao)底(di)的香(xiang)蕉點心~
香蕉可(ke)以做出美味的甜品，其(qi)味道酥軟(ruan)香甜；如(ru)：香蕉薄(bo)餅、脆皮香蕉、香蕉派等，簡直是(shi)追(zhui)劇看電影的最(zui)佳伴侶了。下(xia)面就跟著小(xiao)編一起來學習學習香蕉點(dian)心的簡單做法吧！
~百(bai)變獨特的香蕉食譜~
香蕉含有大(da)量(liang)糖類物質及(ji)其他營養成分，可(ke)充饑、補充營養及(ji)能量(liang)
香蕉(jiao)性寒能(neng)清腸(chang)熱，味(wei)甘能(neng)潤腸(chang)通便，可(ke)治療熱病煩渴(ke)等癥
香蕉(jiao)能緩和胃酸的刺激，保護胃黏膜
香蕉中含血管(guan)緊(jin)張素轉化酶(mei)抑制物質，可以(yi)抑制血壓的(de)升高(gao)
香蕉果(guo)肉甲醇提取物(wu)對細(xi)菌、真菌有(you)抑制(zhi)作用，可消炎解毒(du)
香蕉中大量的碳水化合物、膳食(shi)纖維等可以防癌抗癌
孕婦是可(ke)以(yi)吃(chi)(chi)(chi)香(xiang)蕉(jiao)的，但是香(xiang)蕉(jiao)是寒性的水果，孕婦不宜多吃(chi)(chi)(chi)。尤其(qi)孕早期要少吃(chi)(chi)(chi)，中后(hou)期吃(chi)(chi)(chi)香(xiang)蕉(jiao)比較好，最好是一(yi)天只吃(chi)(chi)(chi)一(yi)個。而且須謹記香(xiang)蕉(jiao)不要空腹吃(chi)(chi)(chi)，飯后(hou)一(yi)個小時吃(chi)(chi)(chi)對孕婦最好的
香蕉(jiao)(jiao)含有(you)(you)豐富纖(xian)維質、維他命A、鉀質和果膠等(deng)，所以可(ke)以有(you)(you)效(xiao)地整腸，能幫助排(pai)便(bian)。香蕉(jiao)(jiao)也(ye)有(you)(you)排(pai)除水(shui)(shui)(shui)分的效(xiao)果，不但是最佳(jia)瘦身水(shui)(shui)(shui)果，也(ye)是吃(chi)了會(hui)讓肌膚水(shui)(shui)(shui)當(dang)當(dang)的美顏圣(sheng)品(pin)
專家提醒，不要空腹時吃香蕉，一般應選擇在(zai)飯后或不是饑餓狀態時吃香蕉比較安(an)全
月經期(qi)女性可(ke)以(yi)吃香蕉；
香(xiang)(xiang)蕉富含(han)有很(hen)多(duo)的(de)微量元素，其中以(yi)鉀的(de)含(han)量居多(duo)。月經期由(you)于失(shi)血量過(guo)多(duo)，會導致(zhi)體內的(de)微量元素的(de)缺(que)失(shi)，而適量的(de)吃香(xiang)(xiang)蕉則(ze)是對(dui)身體有益處的(de)。但那(nei)些身體虛(xu)寒(han)者，就不能吃，因(yin)為香(xiang)(xiang)蕉是寒(han)性(xing)的(de)，傷(shang)陽氣
空腹吃香蕉(jiao)不利于健(jian)康，因為空腹時，胃腸(chang)內幾乎沒有可供(gong)消化(hua)的(de)食物，此(ci)時若是吃香蕉(jiao)，將會加(jia)快腸(chang)胃的(de)運動，促進血液循環，增加(jia)心(xin)臟(zang)負(fu)荷(he)，易導致心(xin)肌梗塞
結語
統一
康師傅
娃哈哈
蒙牛
伊利
光明
五糧液
中糧
雀巢
三只松鼠
