香蕉營養豐富，香甜可口，是(shi)人人都喜歡吃的水果，除了口感(gan)之外，也是(shi)名副其實的營養水果。本期(qi)買購網美食(shi)專題小編與大(da)家分享(xiang)香蕉的做法大(da)全及香蕉的功(gong)效(xiao)作用，教你輕松做出美味又健康的香蕉美食(shi)。
~甜到心尖(jian)的香(xiang)蕉(jiao)甜品(pin)~
每次看到家(jia)里買多的香(xiang)(xiang)(xiang)蕉發愁(chou)，熟透的香(xiang)(xiang)(xiang)蕉還會長出各(ge)種斑點，下面介紹幾種香(xiang)(xiang)(xiang)蕉甜品的做法，如：香(xiang)(xiang)(xiang)蕉布丁(ding)、香(xiang)(xiang)(xiang)蕉冰淇(qi)淋、香(xiang)(xiang)(xiang)蕉船等做法美食，今后(hou)再也(ye)不(bu)擔心吃不(bu)完(wan)的香(xiang)(xiang)(xiang)蕉了！
~濃香到(dao)底的香蕉(jiao)點心~
香(xiang)蕉(jiao)可以做出美味的甜品，其味道(dao)酥(su)軟(ruan)香(xiang)甜；如(ru)：香(xiang)蕉(jiao)薄餅、脆皮香(xiang)蕉(jiao)、香(xiang)蕉(jiao)派等(deng)，簡直是追劇看電影(ying)的最佳伴侶了。下面(mian)就跟(gen)著小編一(yi)起來(lai)學(xue)習學(xue)習香(xiang)蕉(jiao)點心的簡單(dan)做法吧！
~百變獨特(te)的香蕉食譜~
香蕉含有大量糖類物質及其他(ta)營養(yang)成分，可充饑、補(bu)充營養(yang)及能量
香蕉性寒能清腸(chang)熱，味甘(gan)能潤腸(chang)通便，可治療熱病煩渴(ke)等癥(zheng)
香蕉能(neng)緩和胃(wei)酸的刺激，保護胃(wei)黏膜(mo)
香蕉中含血管緊張素轉(zhuan)化酶抑制(zhi)物質，可以抑制(zhi)血壓的升高
香蕉果肉甲(jia)醇(chun)提取物(wu)對(dui)細菌(jun)、真菌(jun)有抑制(zhi)作用，可消炎解毒(du)
香蕉中(zhong)大量的碳水化合物、膳食纖維等可以防癌抗癌
孕婦是(shi)可以吃(chi)(chi)香(xiang)蕉(jiao)(jiao)的(de)，但是(shi)香(xiang)蕉(jiao)(jiao)是(shi)寒性的(de)水果，孕婦不(bu)宜多吃(chi)(chi)。尤其孕早期要少吃(chi)(chi)，中后期吃(chi)(chi)香(xiang)蕉(jiao)(jiao)比較好(hao)，最好(hao)是(shi)一(yi)(yi)天(tian)只吃(chi)(chi)一(yi)(yi)個。而(er)且須(xu)謹記香(xiang)蕉(jiao)(jiao)不(bu)要空(kong)腹(fu)吃(chi)(chi)，飯后一(yi)(yi)個小時吃(chi)(chi)對孕婦最好(hao)的(de)
香蕉含(han)有豐富纖維質(zhi)、維他命A、鉀質(zhi)和果膠等，所以(yi)可以(yi)有效(xiao)地整腸，能幫(bang)助(zhu)排(pai)便。香蕉也(ye)(ye)有排(pai)除水(shui)分的效(xiao)果，不但是最(zui)佳瘦身水(shui)果，也(ye)(ye)是吃了會(hui)讓肌膚水(shui)當(dang)當(dang)的美顏圣(sheng)品(pin)
專家(jia)提(ti)醒，不要(yao)空(kong)腹時吃(chi)香蕉(jiao)，一般應選擇在(zai)飯后(hou)或不是饑餓狀(zhuang)態(tai)時吃(chi)香蕉(jiao)比較安(an)全
月經期女(nv)性(xing)可以吃香蕉；
香(xiang)蕉富含(han)(han)有很多(duo)的微(wei)量元素，其中以鉀的含(han)(han)量居(ju)多(duo)。月經期由于失血量過多(duo)，會導致體內的微(wei)量元素的缺失，而適量的吃香(xiang)蕉則是(shi)對身(shen)體有益處的。但那些(xie)身(shen)體虛寒(han)者，就不能(neng)吃，因為香(xiang)蕉是(shi)寒(han)性(xing)的，傷陽氣
空腹(fu)吃香蕉(jiao)不利于健康，因為空腹(fu)時(shi)，胃腸內幾(ji)乎沒有可供消化的食物，此時(shi)若(ruo)是吃香蕉(jiao)，將會加快腸胃的運(yun)動，促(cu)進血液循環，增(zeng)加心(xin)(xin)臟負荷(he)，易(yi)導致心(xin)(xin)肌(ji)梗塞(sai)
結語
統一
康師傅
娃哈哈
蒙牛
伊利
光明
五糧液
中糧
雀巢
三只松鼠
