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豬肝是我們熟悉的一種內臟食物，其含有豐富的營養物質，是理想的補血佳品，具有補肝明目，養血，營養保健等作用。用豬肝炒菜、煮湯都很鮮美，所以豬肝...

秋天冷暖更迭，氣候多變，空氣也十分得干燥，屬于人體抵抗力最差的季節。想要在秋季做到科學地養生，需要遵循季節變化規律，調整飲食，由內而外地調養...

現在越來越多的家庭選擇烤箱制作美食，不僅做法簡單方便，而且“萬物皆可烤”，各種食材都可以放烤箱內烤。那么電烤箱能做什么美食呢？烤箱做蛋糕、蜜...

目前生活中已經有很多人保持著運動習慣，但是并不是所有人經過運動后身體都能有明顯的改善，這可能就是飲食上沒有進行調整的原因。飲食對于運動的人群...

濕氣重的人一般容易頭重腳輕、嗜睡疲勞且食欲不振等。老祖宗給我們留下了許多祛濕的好方法，其中食療是最為便捷和健康的。只要日常食譜中加入祛濕的食...

90%以上的女孩身高增長最快的年齡在11-13歲之間，男孩為13-15歲之間，一年之中孩子長得最快的月份是春天的4-5月。孩子的飲食，一定要...

減肥，可以說是女生畢生追求的「事業」了。雖說通過運動可以減肥，但對于「懶癌患者」來說，顯然難以堅持。不妨調整飲食結構，減少碳水化合物、糖類等...

荸薺也叫馬蹄，是一種水生草本植物，我們主要吃的就是它的地下莖，肉質潔白，味甜多汁，清脆可口，既可做水果生吃，又可做蔬菜食，還具有促進人體代謝...

酸奶是一種比較常見的飲品，但是在我們的身邊的酸奶好像都是從超市購買的，很多人都不知道其實酸奶也可以自己做。那么酸奶應該怎么做呢？方法非常的簡...

冬天天寒地凍，人們都喜歡在有暖氣的房間里內生活，但待久了卻會讓人皮膚干燥，口鼻生煙，這個時候一定要多喝一些湯水。那么冬天喝什么湯最滋補養生？...

鴕鳥蛋是世界上最大的蛋，蛋殼很硬，顏色蛋黃或者白色和鴨蛋比較相似，鴕鳥蛋無脂肪、低熱、低膽固醇、高蛋白質、高鈣，同時還含有大量的維生素和微量...

預制菜是利用現代化、標準化的流水線，將食材提前做好，簡單化制作工序，再進行衛生、科學的包裝，然后經過加熱、蒸、炸等烹飪方式，就可以做出直接吃...

鴿子蛋又稱鴿卵，是禽類鴿子所產的蛋。鴿蛋的營養價值主要有蛋白質、碳水化合物、膽固醇、葉酸等，具有補肝腎、益精氣、豐肌膚諸、助陽提神，解瘡毒等...

常常聽到體瘦者抱怨，現在減肥藥滿天飛，就是沒有增肥藥。其實，一般瘦子欲增肥健身，無需求助于藥物，只要恰當飲食，用食療來調補，就能收良效。吃什...

醬菜是以新鮮的蔬菜，經食鹽腌漬成咸菜坯，再用壓榨或用清水浸泡以降低成度的方法，將咸菜坯中的多余鹽水(鹽分)拔出，使成菜坯的鹽度降低，然后再用...