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氣候對天地萬物影響很大，遵循“春生、夏長、秋收、冬藏”的運動和變化的規律，而人們想健康就應該很自然地“應天順時”，遵循這個規律，不同季節養生...

俗話說：“羅馬不是一日建成的。”養生保健也是如此，不是一日就可完成的，我們需要從日常生活中的一點一滴做起。要健康長壽，關鍵是把養生知識貫徹到...

一年四個季節，每個季節都不一樣，中醫養生一直講究季節養生，人體順應自然四季變化規律，保持機體與自然的平衡，什么時候做什么事情，才能達到事半功...

現代不止老人年，不少年輕人都處于亞健康身體狀態，吃藥不合適，治療也沒時間，那這時候該怎么辦呢？我們可以通過日常生活的一些保健養生方式來調節身...

保健品是指用于預防、治療疾病，增強免疫力的一類食品、藥品。保健品和藥品有一定的區別，但是功能和藥品上也有千絲萬縷的關系。保健品按功能分類，可...

十二時辰怎么養生？古代把一天劃分為十二個時辰，即子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、辛、亥，每個時辰相當于現在的兩個小時，每個時辰都會有...

億萬蒼生人有九種，自己的身體狀況如何，最直接的方法就是了解自己屬于那種體質。對癥下藥，平和體質就會事半功倍。不同的體質養生方法大有不同，而且...

隨著生活節奏加快、競爭加劇以及環境的影響，男性生理和心理疾病的發病率逐年上升，因此對于男性朋友來說，及時發現常見疾病、保持心理健康、定期進行...

“故智者之養生也，必順四時而適寒暑……”，中醫飲食講究“順時養生”，春天補肝，肝屬木，升補；夏天補心，心屬火清補；長夏補脾，脾屬土淡補；秋季...

天氣轉冷，冬季正在悄然而至，秋冬季節是人抵抗力最差的季節，學會養生保健是少生病的關鍵，冬季如何保健養生呢？冬季是很多常見病的高發季節，支氣管...

夏季天氣炎熱，各方面影響會造成很多“夏季病”，比如食欲不振、腹脹、便秘或腹瀉，身體倦怠無力、心悸、失眠，這些都是因為夏季陽氣最盛，伏陰在內，...

女性朋友們在自己的保健養生方面一定要注意，要想身體健康，需要做的工作很多，特別是對身體細小部位來說，做好完全的保養，就會變得魅力十足、美麗大...

對于愛美的女性來說，少女時奔放，青年時委婉，中年時含蓄，老年時隨性。不同年齡段的保養都必不可少，可以說，女性的一生都少不了細心的呵護。因此掌...

養生是一門學問，不是只有吃保健品那么簡單。由于每個人身體狀況各不相同，因此養生需要量體裁衣，做針對性養生，才能把功效發揮到最大。對于女性來說...

對于女性來說一些特殊時期是女人較為脆弱的時候，期間飲食習慣和作息習慣都會受到不同程度的影響，因此要做好特殊時期的保養工作，一方面是為了呵護身...

正所謂一年之計在于春，春季是個春意盎然、鳥語花香、百花齊放的美好季節，人體的陽氣也開始升發，因此在春季要注重養生方法。春季分六節氣：立春、雨...

保健養生已經成為這個時代的主流了，注重養生的人越來越多了，特別是對于廣大男性朋友更要注重養生了，因為他們是家庭的頂梁柱，工作生活壓力大。那么...

秋季節氣如何養生？秋天的節氣包括立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降這六個。秋季節氣養生貴在遵循“養陰防燥”的原則，秋季陽氣漸收，陰氣生長，故...

隨著年齡的增長身體衰老是自然社會的必然規律。中年以后，身體元氣逐漸減弱，鈣減少等，那就需要中藥養生了，《黃帝內經》：“上古之人，其知道者，法...

隨著現在人們的生活壓力越來越大，我們的身體一天天開始變得不好了，特別的是我們的腎臟。那么，你知道吃什么補腎嗎？吃什么食物補腎虛呢？下面，專題...