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墨菊茶飲用價值

1、補充營養

平時(shi)適量選墨菊泡水喝(he)，可為(wei)機(ji)體提供維生素(su)A、維生素B1、煙酰(xian)胺、胡(hu)蘿卜(bu)素等營養成分(fen)。

2、預防水電解質紊亂

養成墨菊(ju)泡(pao)水喝的(de)習慣，有(you)利于補充機體(ti)所(suo)需(xu)的(de)水分，進而預防水電解質紊(wen)亂(luan)。

3、平肝明目

墨菊歸肝經，中醫認(ren)為具有瀉火(huo)的作(zuo)用，有利于(yu)改善火(huo)旺引起的眼(yan)睛模糊癥(zheng)狀。

4、清熱解毒

墨菊(ju)味甘苦，性(xing)質寒(han)涼，通(tong)常可以(yi)起到清(qing)熱(re)解毒之功效。

5、潤腸通便

便秘的(de)人(ren)群適量選用墨菊泡(pao)水喝，有利于加速胃(wei)腸蠕(ru)動，促使食物正(zheng)常排出體外(wai)，起到(dao)潤腸通便的(de)作用。

墨菊茶泡制方法

1、選擇優質墨菊

購買時(shi)選擇色澤鮮亮、干燥無雜質的墨(mo)菊。優(you)質的墨(mo)墨(mo)菊朵完整，顏色均勻，沒有霉變或潮(chao)濕的跡象。

2、準備工具

準備一(yi)個透明的玻璃杯或專用的茶(cha)具，以便觀賞(shang)墨菊在(zai)水中綻放的過程。同(tong)時，準備一(yi)個濾(lv)網或茶(cha)漏，用于過濾(lv)茶(cha)葉。

3、清洗墨菊

將(jiang)墨菊放入濾網(wang)中(zhong)，用冷水輕(qing)輕(qing)沖洗(xi)，去除表面的塵埃和雜(za)質。注(zhu)意不要用力搓洗(xi)，以免損傷花朵。

4、預熱茶具

用(yong)開水預熱茶具，然后倒掉(diao)水分，這(zhe)樣可以提高茶湯的溫度，使墨菊更容易釋(shi)放香氣。

5、泡制墨菊

將清洗好的墨(mo)菊(ju)放(fang)入(ru)茶具中，根據個人口(kou)味，一般每次使用(yong)3-5朵即可(ke)。然后，用剛燒開的水（約(yue)85-90℃）沖泡，以免高溫(wen)破壞墨菊中的(de)營養(yang)成分(fen)。

6、觀察變化

輕輕搖晃茶具，觀察(cha)墨(mo)菊在水中(zhong)慢(man)慢(man)綻放(fang)，顏色逐漸滲出(chu)，水色變(bian)為淡(dan)黃色或金黃色。這個過程大(da)約需(xu)要1-2分鐘。

7、品鑒茶香

待墨菊完全展開后，可(ke)以聞到(dao)一股淡(dan)淡(dan)的墨菊香。品鑒時，可(ke)以將茶(cha)杯輕輕旋轉(zhuan)，讓茶(cha)香更好地揮(hui)發。

8、飲用

品(pin)鑒茶香后(hou)，可以(yi)慢(man)(man)慢(man)(man)飲用(yong)。喝的時候可以(yi)小口(kou)慢(man)(man)飲，細細品(pin)味茶湯的口(kou)感和回甘。

9、多次沖泡

墨菊可以(yi)(yi)多次沖泡，每次沖泡的時間可以(yi)(yi)適當延長，直到茶湯顏(yan)色變淺(qian)，口感變淡為止。

墨菊茶沖泡須知

1、墨菊泡水的時間(jian)不宜過長，最好控制在5-10分鐘左右(you)，否則會(hui)影響(xiang)口感和藥效。

2、墨(mo)菊泡水的水溫不(bu)宜過高，最好(hao)控制(zhi)在80℃以(yi)下，否則會破壞藥效。

3、墨菊泡水的量不宜過多，最好控制(zhi)在每(mei)次1-2克左(zuo)右，否則會影響藥效和口感。

墨菊茶最佳搭配

1、墨菊+山楂：有助開胃

山楂片與墨菊共(gong)同搭(da)配沖泡(pao)飲用(yong)之(zhi)后，有助清理胃(wei)火，改善食(shi)欲(yu)，健脾消食(shi)，更好的(de)提高個(ge)人的(de)食(shi)欲(yu)，補充(chong)自(zi)身所缺乏的(de)營(ying)養元素，適(shi)用(yong)于脾胃(wei)虛弱的(de)人群。

2、墨菊+枸杞：有助養腎

腎臟功(gong)能(neng)代謝能(neng)力不(bu)足的人群，難(nan)免會出(chu)現排尿受阻的情況，下腹部疼痛(tong)，尿頻(pin)，尿急，尿不(bu)盡現象較為明(ming)顯，即(ji)可通過(guo)墨菊(ju)枸杞共同搭(da)配沖泡飲用的方法，滿足自身水分(fen)需求，提(ti)高(gao)腎功(gong)能(neng)代謝。

3、墨菊+大棗：有助補氣血

體(ti)(ti)內(nei)濕寒氣堆積過多、氣血(xue)(xue)匱乏的女(nv)性(xing)，難免會在日常生(sheng)活(huo)中出現疲憊乏力，頭暈頭痛，四肢發麻(ma)的情況(kuang)，每天堅(jian)持飲(yin)用一杯墨(mo)菊大棗茶，可有效(xiao)補充自(zi)身所缺乏的氣血(xue)(xue)，改善體(ti)(ti)質，更好的達到強(qiang)健(jian)體(ti)(ti)魄的功效(xiao)。

墨菊茶飲用須知

1、寒涼體質不宜飲用

體內濕寒氣堆(dui)積過多(duo)，生理期(qi)階段痛經現象(xiang)過于嚴重的女(nv)性(xing)，應當避免(mian)飲用(yong)墨(mo)菊(ju)茶(cha)，避免(mian)出現錯誤滋(zi)補的方(fang)法(fa)，紊亂個人的體質，加(jia)劇自(zi)身(shen)的不適癥狀。

2、孕婦慎飲

處于(yu)妊娠期的(de)女性(xing)本身機體過于(yu)敏感，針對(dui)于(yu)墨菊這(zhe)一滋(zi)補中藥材(cai)，也要在專業醫生的(de)指(zhi)導(dao)之下正確選(xuan)擇，以免(mian)出現(xian)副(fu)作用有影(ying)響，導(dao)致先兆流產現(xian)象發生。

3、過敏者不得飲用

天生針對于花粉以及(ji)墨菊(ju)表(biao)層過敏的人群，一(yi)定要避免飲用墨菊(ju)茶，以免出現(xian)腸胃不耐受的情(qing)況，導致腹(fu)瀉(xie)，腹(fu)痛(tong)，惡心，嘔吐現(xian)象發生。

4、風寒感冒者慎用

處于(yu)此(ci)種(zhong)階(jie)段(duan)的人(ren)群，在服用(yong)消炎(yan)藥(yao)物(wu)、抗生(sheng)素藥(yao)物(wu)的同時，也要避免(mian)飲用(yong)墨(mo)菊茶，以免(mian)與藥(yao)物(wu)成(cheng)分產生(sheng)雙(shuang)硫侖化學反應，影(ying)響藥(yao)效發揮(hui)加重癥的病情。

5、腹瀉患者不得飲用

腸(chang)(chang)胃功能過于虛弱(ruo)，處于連(lian)續腹瀉狀(zhuang)態之下(xia)的人群針對于墨菊茶，也要(yao)做(zuo)到(dao)及時的避免，以免出現瀉肝火的情況，導致(zhi)體質(zhi)偏寒，加重個人的病情，影響(xiang)腸(chang)(chang)胃健康。

墨菊茶能天天喝嗎

墨菊茶一周飲(yin)用頻率(lv)應當控(kong)制為2~3次左右，以免(mian)天(tian)(tian)天(tian)(tian)連(lian)續飲用，導(dao)致滋補(bu)過量，出現火氣旺盛的情況，產(chan)生鼻(bi)出血(xue)的不適癥狀(zhuang)。