重陽節必吃的十種水果

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1.獼猴桃 質地柔軟/酸甜可口 寓意：生活甜蜜/越過越順 最適合秋天吃的十種水果

獼猴桃有著“水果王”之稱，是一種高檔的水果，10月就可成熟上市，重陽節吃正好合適。重陽節成熟的獼猴桃品種多，有紅心的、黃心的、白心的，口感甜酸、可口，風味好，可以直接吃，也可以榨成果汁或者做水果沙拉。獼猴桃的營養價值非常的高，它除含有較豐富的蛋白質、糖、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質外，最引人注意的是它的維生素C含量，據分析，每百克果肉含維生素C100-420毫克，在水果中居于前列獼猴桃制成的果醬、罐頭、果脯、果酒、果凍等，也具有豐富的營養價值。詳細

2.梨子 清脆甜/汁水豐 寓意：不離不棄/吉祥得利 最適合秋天吃的十種水果

梨子是秋天常見水果之一，重陽節期間可以選擇梨子品種多，而且果實味美汁多，甜中帶酸，不同種類的梨味道和口感都不同。梨既可生食，也可蒸煮后食用，入口甘甜，汁液豐富，水分高達85%，在干燥的秋季，用來解渴潤燥是再合適不過的了。梨子營養豐富，含有多種維生素和纖維素，膳食纖維的含量也不低，平常在生活中還可以將梨子切塊后熬煮，可以很好的緩解嗓子干咳的癥狀。Maigoo網小編提醒，重陽節又是敬老節，可以和家中的老人一起吃梨，有著不離不棄的美好寓意。詳細

3.楊桃 果脆多汁/清甜微酸 寓意：平平安安/心想事成 最適合秋天吃的十種水果

重陽節有哪些水果？楊桃就是具有代表性的水果之一，它的果期7-12月，10月左右重陽節期間正是大量上市的時候，口感也最佳。新鮮的楊桃有一定硬度，外表好看，五角星的外表很有特色，果肉鮮嫩，入口后會感覺酸甜酸甜的，主要是楊桃本身的特質含堿性高，所以讓人吃起來感覺酸，楊桃的皮也可以吃，楊桃皮吃起來口感是非常好的，楊桃皮和果肉一起吃才會體現出楊桃真的口感，楊桃皮中對身體有益的更多，并且楊桃皮和果肉一起吃能夠中和掉一些楊桃的酸味，嚼起來口感更好。詳細

4.橘子 冰冰涼涼/汁多肉嫩 寓意：財源滾滾/團圓美滿 最適合秋天吃的十種水果

橘子和重陽節不謀而合，農歷9月的橘子，已經由青轉黃，這個時候的橘子，甜美多汁，而且口感也非常的好。橘子肉吃起來酸酸甜甜的，有一些些涼，可以起到很好的清熱解燥的效果，另外橘子當中富含大量的維生素C和檸檬酸，維生素C可以起到美白的作用，而檸檬酸則可以消除疲勞，秋天本身容易困乏，這個時候吃點橘子就比較合適了。因橘子的外皮顏色呈鮮艷的橙色，看起來十分紅火，故借橘字引申出美好的意思，送橘子的寓意是財源滾滾、團圓美滿、大吉大利、紅紅火火。詳細

5.石榴 滑爽甘甜/汁多味濃 寓意：紅紅火火/多子多福

重陽節吃石榴也正是時候，石榴形狀如瘤，皮內有子，秋季果實成熟時采收食用。石榴口味分為兩種，一種是酸的另外一種是甜的，而且如今也分為硬籽石榴和軟籽石榴，鮮艷奪目的石榴紅如瑪瑙、白似水晶，十分惹人喜愛，石榴鮮食味甜微酸，加工制成飲料也清涼可口。重陽節吃石榴，既寓意這團團圓圓，同時還有一定的食療作用，其中維生素的含量要比蘋果高出很多倍，蛋白質、脂肪以及鈣等含量也不低，老人家也是比較適合吃石榴的，它的糖分不是特別的高，還能夠幫助消化。詳細

6.山楂 甜口粉糯清甜/酸口肉脆偏酸 寓意：樂于助人

山楂又叫山里紅、紅果、胭脂果，是重陽節的應季水果，屬于藥食兩用水果。秋天應季成熟的山楂主要有兩大品種，甜口山楂個頭大小適中，表面光滑、色澤淡紅，吃起來比較粉糯清甜；酸口山楂主要特點為個頭較大，表面有較多的金點，表面粗糙、色澤鮮紅，吃起來口感較酸、甜度較低。山楂最大的好處是能夠增強人的食欲，還能輔助睡眠，還能保持骨骼和血液中鈣的恒定，預防動脈粥樣硬化，尤其是對于老人來講，它能起到延年益壽的作用，因此也有人把它稱之為“長壽果”。詳細

7.無花果 綿密軟糯/清香甘甜 寓意：好運連連

每年的秋季正是無花果成熟的季節，這種水果是特別適合老人吃的，所以作為重陽節必吃的水果，它理應在里面。我國無花果的主產地在新疆，主要有黃色品種和紅色品種，黃色品種果皮黃色，果肉黃色或淡紅色，紅色品種果皮紫紅色，果肉乳白色，都口感綿密軟糯，清爽甘甜，可以直接食用，也可以制作成蜜餞。無花果含有大量糖類、脂類、蛋白質、纖維素、維生素、無機鹽和人體必需的氨基酸等營養成分，它可以提高機體免疫功能，而且還能保護腸胃，加上它獨特的芳香味，很值得吃。詳細

8.蜜柚 皮薄/汁多/味甜 寓意：家人團聚

在每年的農歷九月左右，柚子紛紛上市，其果大形美，色鮮皮香，瓤胞豐腴，汁胞晶瑩，酸甜適中，風味濃郁，實為重陽節水果中的佳品。由于蜜柚皮厚多汁易于存放，故又有“天然水果罐頭”之稱，maig oo網小編了解到，柚子外形渾圓，象征團圓與美滿，常為民間闔家團聚必備之佳果，因為是蜜柚的“柚”和庇佑的“佑”同音，被人們認為有吉祥的含義。蜜柚富含豐富的果膠、多種維生素、各種礦物質，更為重要的是，蜜柚高水分，秋天是干燥的季節，多吃蜜柚有利于秋季養生。詳細

9.甘蔗 清甜可口 寓意：步步高升

甘蔗是秋冬季節的水果，通常在10月份開始成熟，也是此時陸續上市，重陽節的時候吃剛剛好。甘蔗品種多樣，常見紫色的，綠色的，紅色的以及褐色的等，含有豐富的糖分、水分，還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質，營養價值很高。甘蔗表皮一般為紫色和綠色，里面淡黃色，可以直接咀嚼食用，也可以煮著吃或者烤著吃，不僅口感更加香甜，還可以起到潤肺止咳的作用，不過甘蔗不能和魚、筍、白酒、葡萄酒一起食用。詳細

10.大棗 脆嫩甜美寓意：生活紅火

大棗是重陽節十大水果之一，10月市場上大棗品種多，而且鮮棗脆甜嫩美，大棗制成的制成蜜棗、紅棗、熏棗、黑棗、酒棗、牙棗等蜜餞和果脯香甜可口。大棗風味獨特，不寒不熱，營養特別豐富，維生素C的含量特別豐富，每100克鮮棗果肉中的含量為352mg，是蘋果中維生素C含量的70倍，有健潤脾胃、養血、補氣的功效。而且此時的大棗果皮顏色火紅色，特別的顯得喜慶和具有向上的正能量，包含有鼓勵的意義，象征著愛情紅紅火火，祝福新的生活紅似火。詳細

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