2.飲食養肝為先

3.飲食要養陽

4.多(duo)食甜(tian)，少食酸

5.飲食要清淡

6.要多喝水

2.注意補充(chong)維生素

3.別忘補鹽(yan)補鉀

4.暑天宜清補

5.多吃(chi)解暑藥粥

6.少吃涼食

2.注意平補

3.清心潤肺

4.秋不食姜

2.溫食忌硬

3.增苦少咸

2. 經(jing)常大量食用冷(leng)飲(yin)有害(hai)兒童(tong)健康

3.易(yi)拉罐飲料對兒童有危害

4.長期飲用礦(kuang)泉水和純凈水不利于兒童健康

5.彩色汽水不(bu)利于兒童的身體健康

6.膨化食(shi)品對兒童身體有害無益

2.質量要好

3.數量要少

4.蔬菜要多

5.食物要雜

6.味道要淡

二、果(guo)汁(zhi)飲(yin)料≠果(guo)汁(zhi)

三、麥(mai)片≠燕(yan)麥(mai)片

四、全(quan)麥(mai)(mai)面包≠全(quan)麥(mai)(mai)食品

五(wu)、日本(ben)豆(dou)腐(fu)≠豆(dou)腐(fu)

六、果醋(cu)飲料≠果醋(cu)

2.母乳。

3.西蘭花。

4.干辣椒。

5.冷凍水果。

6.大蒜。

2.水果當主食

3.宴(yan)席不離生食

4.嗜飲咖啡

5.餐后吸煙

6.食用酒精(jing)過量攝入

2.生吃(chi)瓜果要洗(xi)凈

3.不(bu)隨(sui)便吃(chi)野菜

4.不吃腐爛(lan)變(bian)質的(de)食物(wu)

5.不隨意購買劣質食(shi)物(wu)

6.不喝生水。