一、煎餃的熱量是多少大卡

煎餃很多人都愛(ai)吃，不過需要注(zhu)意的是，作為一種煎制的食(shi)物，煎餃的熱量也(ye)是比較高的。

據了解，一般(ban)煎(jian)餃的單(dan)位熱(re)(re)量在(zai)每100克260~300多(duo)大卡左右(you)，具(ju)體熱(re)(re)量數(shu)值要看煎(jian)餃的品(pin)種和(he)餡(xian)料；一個煎(jian)餃大約30多(duo)克，熱(re)(re)量差不多(duo)在(zai)90到100大卡左右(you)，一次吃很多(duo)個的話，熱(re)(re)量攝(she)入是比較高的。

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二、煎餃熱量高還是水餃熱量高

同一餡料的(de)(de)(de)(de)餃子，煎餃的(de)(de)(de)(de)熱(re)量(liang)明顯高于(yu)水餃熱(re)量(liang)。水餃是水煮出來的(de)(de)(de)(de)，煎餃是油(you)煎出來的(de)(de)(de)(de)，二者相比，自然(ran)是后者熱(re)量(liang)更高一些，煎餃的(de)(de)(de)(de)熱(re)量(liang)除了餃子本身以(yi)外，還(huan)來源于(yu)煎的(de)(de)(de)(de)時(shi)候(hou)所放的(de)(de)(de)(de)油(you)。

不同(tong)餡(xian)料的(de)(de)餃(jiao)子(zi)(zi)相比(bi)，會有一(yi)定的(de)(de)熱(re)量差(cha)異，但是(shi)總體來講，餃(jiao)子(zi)(zi)都(dou)是(shi)面皮包上餡(xian)，就算再怎么皮薄餡(xian)大，餡(xian)料也是(shi)有限的(de)(de)，因此不同(tong)餡(xian)料的(de)(de)餃(jiao)子(zi)(zi)熱(re)量差(cha)異并不是(shi)很大，一(yi)般還是(shi)煎餃(jiao)熱(re)量更大一(yi)些。

三、吃煎餃容易長胖嗎

煎餃的熱量較高，而且是煎制類食物，油脂含量較多，再加上餃子本身是面食，淀粉含量多，如果經常吃很多煎餃的(de)話，是會容易導致熱(re)量和脂(zhi)肪攝入超標，造成肥胖的(de)，尤其是減肥人群。

當然，煎(jian)餃的單位熱量雖然比較高(gao)，但煎(jian)餃的個頭不(bu)(bu)大，吃的時候注意控制食用量，不(bu)(bu)要(yao)經(jing)常(chang)吃煎(jian)餃，還是不(bu)(bu)會容易導(dao)致長胖的。