一、雞胗熱量高嗎

雞胗是雞的胃，屬于動物內臟類食品，很多人比較喜歡吃雞胗，但對于雞胗的熱量(liang)高(gao)低大家(jia)并不是(shi)很了解，那么雞胗的熱量(liang)是(shi)多(duo)少呢？

據(ju)了解(jie)，雞胗的單位熱量為每100克(ke)118大卡，其中(zhong)含有4克(ke)的碳(tan)水化(hua)合物、2.8克(ke)的脂肪(fang)以及19.2克(ke)的蛋(dan)白質，并不算熱量高的食品。

不過(guo)需要注意的(de)(de)是，雞胗(zhen)有很(hen)多做法(fa)，有的(de)(de)做法(fa)做出來的(de)(de)雞胗(zhen)熱量(liang)(liang)會比(bi)較高，比(bi)如鹽水(shui)雞胗(zhen)、爆(bao)炒雞胗(zhen)、鹵雞胗(zhen)等，水(shui)煮雞胗(zhen)的(de)(de)話熱量(liang)(liang)還是不高的(de)(de)。

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二、吃雞胗會胖嗎

雞胗的(de)熱(re)量(liang)并(bing)不高，而且脂肪含量(liang)較少(shao)，一般適量(liang)吃的(de)話(hua)是不會容易造成(cheng)肥(fei)胖的(de)，不過如果(guo)經常大量(liang)吃的(de)話(hua)，還是會因為熱(re)量(liang)攝入過多導致肥(fei)胖。所系對于需(xu)要(yao)控制體重的(de)朋友(you)來說，還是要(yao)盡量(liang)少(shao)吃一些(xie)雞胗的(de)。

三、減肥可不可以吃雞胗

可(ke)以少量吃(chi)一些。

減肥關鍵是要控制住熱量的攝入，再加上科學運動來降低體重，雞胗作(zuo)為一種蛋白質(zhi)含(han)量高、脂肪(fang)較少的(de)食材，減肥期(qi)間(jian)是可以吃一些的(de)。

不過減(jian)肥(fei)期間(jian)吃(chi)雞胗(zhen)要注意(yi)雞胗(zhen)的(de)(de)吃(chi)法，雞胗(zhen)有很多熱量(liang)較(jiao)高的(de)(de)做(zuo)法，如(ru)用(yong)很多油爆(bao)炒雞胗(zhen)，或者經(jing)過鹵制(zhi)的(de)(de)雞胗(zhen)，這些熱量(liang)較(jiao)高，也不符合減(jian)肥(fei)期間(jian)科學(xue)飲食的(de)(de)需求，是不建議吃(chi)的(de)(de)。