一、雞胗熱量高嗎

雞胗是雞的胃，屬于動物內臟類食品，很多人比較喜歡吃雞胗，但對于雞胗的熱量高低大家并不是(shi)很了(le)解(jie)，那么雞胗的熱量是(shi)多少呢？

據了解，雞胗的單位熱量(liang)(liang)為(wei)每100克(ke)(ke)118大卡，其中含有4克(ke)(ke)的碳(tan)水化合物、2.8克(ke)(ke)的脂肪以及19.2克(ke)(ke)的蛋白質，并不算熱量(liang)(liang)高的食品。

不(bu)過需要注意的是，雞(ji)(ji)胗(zhen)有(you)(you)很(hen)多做法(fa)，有(you)(you)的做法(fa)做出來的雞(ji)(ji)胗(zhen)熱量(liang)(liang)會(hui)比較高，比如(ru)鹽水雞(ji)(ji)胗(zhen)、爆炒雞(ji)(ji)胗(zhen)、鹵雞(ji)(ji)胗(zhen)等，水煮(zhu)雞(ji)(ji)胗(zhen)的話熱量(liang)(liang)還是不(bu)高的。

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二、吃雞胗會胖嗎

雞胗的(de)(de)熱量(liang)(liang)并不高(gao)，而且脂(zhi)肪(fang)含(han)量(liang)(liang)較少，一(yi)(yi)般適量(liang)(liang)吃的(de)(de)話(hua)是不會容易造成肥胖的(de)(de)，不過如果經(jing)常大量(liang)(liang)吃的(de)(de)話(hua)，還是會因(yin)為(wei)熱量(liang)(liang)攝入過多(duo)導(dao)致肥胖。所系對于需要控制體重的(de)(de)朋友來說，還是要盡量(liang)(liang)少吃一(yi)(yi)些雞胗的(de)(de)。

三、減肥可不可以吃雞胗

可以少(shao)量吃一(yi)些(xie)。

減肥關鍵是要控制住熱量的攝入，再加上科學運動來降低體重，雞胗作為一種蛋白質含(han)量高、脂(zhi)肪(fang)較少的食材，減肥期(qi)間是(shi)可(ke)以吃一些的。

不(bu)過減肥期間吃雞(ji)胗要注(zhu)意雞(ji)胗的吃法，雞(ji)胗有(you)很多熱量較高的做法，如用很多油(you)爆炒雞(ji)胗，或者經過鹵制的雞(ji)胗，這(zhe)些(xie)熱量較高，也不(bu)符合減肥期間科學飲食(shi)的需求，是(shi)不(bu)建議吃的。