減肥減脂瘦身茶配方

1、玲瓏消脂茶

藥茶配方：檸檬馬鞭(bian)草3g，檸檬香茅(mao)1g，甜菊葉(xie)5片，老姜適量(liang)。

制作方法：將檸檬馬鞭(bian)草，檸檬香(xiang)茅(mao)，甜菊葉洗凈(jing)，檸檬香(xiang)茅(mao)切成小段，老姜切片，一起放入茶壺中，沸水(shui)沖泡5分(fen)鐘(zhong)后(hou)即(ji)可飲(yin)用。

藥茶功效：能迅速分解(jie)體內(nei)脂肪，起到消脂塑(su)身的效果。

2、決明雙花茶

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藥茶配方：決明子10g，金銀花，玫瑰花各3g。

制作方法：將決(jue)明子稍微(wei)沖(chong)洗一下(xia)瀝干，和金(jin)銀(yin)花，玫瑰花一起放入茶壺中，沖(chong)入500ml沸(fei)水，加(jia)蓋浸泡(pao)5分鐘后即可飲用(yong)。

藥茶(cha)功效：減(jian)肥降脂，暢中潤腸。

3、塑身美腿茶

藥茶配方：馬鞭草(cao)，迷(mi)迭香，檸檬(meng)草(cao)，薄荷葉各3g。

制作(zuo)方(fang)法：將馬鞭(bian)草(cao)揉(rou)碎(sui)，和迷迭香(xiang)，檸檬葉(xie)一起縫(feng)入紗布袋(dai)中做成茶包，放入茶壺中，沖入500ml沸水，悶泡三(san)到五分(fen)鐘，直到散發出香(xiang)味，茶包可(ke)反復沖泡至茶味變淡。

藥茶功(gong)效：夏天(tian)常喝此款茶飲有(you)助于減少體內多余的水分(fen)，凈化腸胃，促進消化，分(fen)解脂(zhi)肪(fang)，輕松瘦(shou)身。

4、金銀菊花山楂茶

藥(yao)茶配方：山楂5g，金(jin)銀(yin)花(hua)3g，菊花(hua)5朵。

制作(zuo)方(fang)法：用開水沖(chong)泡即可。

藥茶功效：加速瘦(shou)腰，及時排除多余脂(zhi)肪和水分(fen)。

5、三花保健茶

材料：薰衣(yi)草5g、菩提子(zi)花5g、洋甘菊(ju)2g、冰糖30g。

做法：將薰(xun)衣草、菩提子、洋甘菊(ju)放入水中(zhong)煮沸(fei)：加水煮2分(fen)鐘左(zuo)右，過濾后放冰糖即可飲用。

功效：薰衣草能夠緩(huan)解壓力(li)、治療失眠：菩提子花富含維生素C、鎮定(ding)安神(shen)、避免皺紋與(yu)黑(hei)斑(ban)產生：洋甘(gan)菊可增強(qiang)皮膚抗過敏能力(li)，并能夠消脂(zhi)塑身。

6、山楂瘦身茶

材料：干(gan)(gan)山楂片、干(gan)(gan)金銀花、干(gan)(gan)杭白菊、蜂蜜(mi)、純凈水、烏梅（何根(gen)據個人口(kou)味）。

做法：取適(shi)(shi)(shi)量干山楂片、干金銀(yin)花(hua)、干杭白菊用(yong)清(qing)水(shui)沖洗(xi)干凈：所有材料放入(ru)鍋里(li)，加入(ru)適(shi)(shi)(shi)量的(de)水(shui)，大(da)火(huo)煮(zhu)開轉中小火(huo)燜煮(zhu)30-40分鐘，濾(lv)渣放涼，加入(ru)適(shi)(shi)(shi)量蜂蜜即可飲用(yong)。

功(gong)效：山楂能健脾(pi)胃(wei)、幫(bang)助消化，可刮掉腸胃(wei)中(zhong)的油水，向來都以消脂清肝利口而被(bei)中(zhong)醫用來治療單純性肥胖。

7、綠茶加玫瑰花茶

對身體有緩解壓力的功效，特別是現在很多中老年人，由于年齡的原因很可能會有身體疲勞的現象，甚至腸胃蠕動慢的問題，這個時候適當的喝一些綠茶加玫瑰(gui)花茶，有助于緩解(jie)油膩(ni)，還(huan)能抑(yi)制脂(zhi)肪囤積，對增強新陳(chen)代謝有很大的(de)幫(bang)助。

8、扶桑花茶加玫瑰果

這本身是兩種(zhong)茶(cha)(cha)葉(xie)，很多(duo)人可能只聽說過玫瑰花(hua)茶(cha)(cha)，但是很少有(you)聽過玫瑰果，在(zai)各大超市都(dou)有(you)在(zai)售，把玫瑰果和(he)扶(fu)桑花(hua)茶(cha)(cha)搭配在(zai)一起有(you)很大的減(jian)肥功效，能減(jian)少熱量吸收，還能補充維生(sheng)素。

9、綠茶加薏仁

有(you)助(zhu)于促進腸胃消化，尤其是女性在喝(he)綠茶(cha)(cha)，加一點艾蒿，還能預(yu)防(fang)婦科(ke)疾病(bing)的發生，喝(he)這道茶(cha)(cha)不僅(jin)有(you)利(li)于減(jian)肥去油脂，還能輔(fu)助(zhu)消除水腫。

10、玫瑰果加薄荷茶

美味甜口(kou)，在剛開始可能很多人無法(fa)接受它的(de)氣息，但是若長久堅持有助于促進新陳(chen)代謝，還能緩(huan)解調整口(kou)臭的(de)問題。