安神助眠茶配方

1、龍須菖蒲茶

藥茶配方(fang)：龍須10g、石(shi)菖蒲5g。

制(zhi)作方法：先(xian)將龍須加水煎(jian)沸(fei)10分鐘，再加入石菖(chang)蒲蒸沸(fei)15分鐘即可，每日1—2劑，代(dai)茶飲。

藥茶功效(xiao)：該茶具有鎮靜、寧心(xin)安神作用，適用于失(shi)眠(mian)多夢(meng)、記憶(yi)力減退者。

2、酸棗仁茶

藥茶配方：酸棗仁15~30g。

制作(zuo)方法(fa)：取酸棗仁搗碎，用水煎后服用，可在晚上臨(lin)睡前(qian)一(yi)次服完。

藥茶功效：具(ju)有養(yang)心(xin)安(an)神、益陰(yin)斂(lian)汗的功效，適合有煩躁(zao)不(bu)安(an)、驚悸怔忡、煩渴(ke)、盜汗等心(xin)肝(gan)陰(yin)血不(bu)足癥狀的失眠患者服用(yong)。

3、麥豆寧神茶

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藥茶配方：黑豆20g，浮小麥20g，蓮子、紅棗各5粒。

制作方法：所有材(cai)料加水1000ml煮沸，繼續中火(huo)煮5分鐘(zhong)，過(guo)濾殘渣，加冰糖代水飲用。

藥茶(cha)功效(xiao)：具有調理(li)氣血，幫(bang)助睡(shui)眠之(zhi)功效(xiao)。

4、龍眼冰糖茶

藥茶配方：龍(long)眼肉25g、冰糖10g。

制(zhi)作方法：龍眼肉洗干凈，同(tong)冰糖一起放入(ru)茶杯中，倒入(ru)沸水，加蓋一會即可飲用。

藥茶功效：安(an)神益智，可治思慮過度，精(jing)神不振，失(shi)眠多夢(meng)，心(xin)悸健(jian)忘(wang)。

5、蓮心茶

藥茶配方：蓮子心(xin)12克

制作方法：將蓮子心放入杯中，然后加入沸水燜泡(pao)5分鐘之(zhi)后即可飲用(yong)。

藥茶功效：連(lian)心茶的(de)保健功效很(hen)(hen)好(hao)，能夠安神固精、清心安神，對于(yu)神經(jing)衰弱、失眠焦慮等有很(hen)(hen)好(hao)的(de)治(zhi)療作用。并(bing)且蓮心茶還有一定的(de)降壓作用。

6、薰衣草助眠茶

藥茶配(pei)方：薰衣(yi)草，菩提(ti)葉，桂花，洋甘菊

制作方法：將茶包放入(ru)杯中倒(dao)入(ru)適量沸水，燜(men)泡10分鐘即(ji)可飲(yin)用。

藥茶(cha)功效：薰衣草(cao)助眠(mian)茶(cha)能(neng)夠(gou)有(you)效改善睡(shui)眠(mian)質(zhi)量，調節大(da)腦技能(neng)，對(dui)于不同程度的(de)失眠(mian)者都有(you)很好(hao)的(de)改善作用。在(zai)睡(shui)前喝薰衣草(cao)助眠(mian)茶(cha)能(neng)夠(gou)緩解緊張情緒(xu)，能(neng)夠(gou)幫助皮膚進行新陳代(dai)謝，從而起到美容養顏的(de)作用。

7、龍眼百合茶

龍眼具有相(xiang)對比較好的調整氣(qi)血的作(zuo)用，而百(bai)合(he)具有安神的效果(guo)(guo)。通過飲用龍眼百(bai)合(he)茶(cha)，可(ke)以達到相(xiang)對比較好的安神鎮靜的效果(guo)(guo)，可(ke)以緩解精神壓力，幫(bang)助患者進入睡(shui)眠狀態(tai)。

8、黃芪安神茶

藥茶(cha)配方(fang)：黃芪(qi)30g、枸杞15g、遠(yuan)志(zhi)20g、茯神15g、合(he)歡皮(pi)15g、黨參(can)30g。

制作方法：上述藥(yao)材浸泡30分(fen)鐘(zhong)。大火(huo)煎煮30分(fen)鐘(zhong)后轉小火(huo)煎煮15分(fen)鐘(zhong)。

藥茶功效：安神定志、清神理(li)氣、清解暑燥。

9、養心安神茶

藥茶配方：新(xin)鮮養(yang)心草(cao)30g，甘草(cao)6g。

制作方(fang)法：將養(yang)心(xin)草(cao)，甘草(cao)洗干(gan)凈，放進砂鍋里，加適量的(de)水，煎煮半個小(xiao)時，去渣，倒進杯中就可以飲用。

藥茶(cha)功(gong)效：常(chang)(chang)常(chang)(chang)飲用(yong)此茶(cha)可提高睡眠質量，適于(yu)心(xin)火亢(kang)盛，心(xin)脾兩虛(xu)引起(qi)的(de)晚睡早(zao)醒。

10、菊花百合麥茶

藥茶配方：小麥、菊花、百合各約15克(ke)。

制(zhi)作方法：皆(jie)放(fang)入水中，煮成(cheng)約一壺。

藥茶功效(xiao)：可安神，減(jian)輕舒緩因緊(jin)張引起的頭痛。

11、五味冰糖茶

藥茶(cha)配方：五味子30克，冰糖適量(liang)。

制作方法：五味(wei)子洗凈，用開(kai)水略燙，立刻(ke)撈(lao)出(chu)，放在(zai)茶杯里面，加入冰糖，用開(kai)水沖泡30分鐘就(jiu)可以了。

藥(yao)茶(cha)功效：每日(ri)兩次，代(dai)茶(cha)飲，可達到(dao)養心安神，補(bu)腎澀(se)精的功效。

12、龍齒鎮靜茶

藥茶配方：龍齒9克(ke)、石菖蒲6克(ke)。

制作方法：裝入紗(sha)布袋(dai)中放(fang)入暖(nuan)瓶中，沖入600亳升開水，當(dang)茶渴即可。

藥茶功效(xiao)：可治癲癇、癲狂、心神不寧(ning)、勞神過度、失眠、多夢、神經衰(shuai)弱、心悸等。

13、龍眼冰糖茶

藥茶配方：龍眼肉25克、冰糖10克。

制作方法：把龍眼肉洗干凈，同冰糖一(yi)起(qi)放入茶杯中(zhong)，沸水，加蓋一(yi)會即(ji)可飲(yin)用。

藥茶功(gong)效：安神益智，可治(zhi)思慮過度，精神不振，失眠多夢(meng)，心悸(ji)健忘。

14、首烏藤茶

藥茶配方：首烏(wu)藤20克(ke)、紅(hong)棗(zao)3枚。

制作方(fang)法：煎湯服，中(zhong)、晚飯后l小時各服1次，連服數(shu)日，療效佳(jia)。

藥(yao)茶功效：具有養心安(an)神，通(tong)絡祛(qu)風的功能，治療(liao)失眠(mian)效果佳。

15、柏子仁茶

藥茶(cha)配方(fang)：炒柏(bo)子仁15g。

制作方法：將本品(pin)炒香為度(du)，然后輕(qing)輕(qing)搗破，開水泡(pao)飲。

藥(yao)茶(cha)功效：本品有養心安神(shen)，潤腸通便之功，適用(yong)于血虛(xu)心悸，失眠盜汗(han)等癥。

16、安神代茶飲

藥(yao)茶配方：茯神、棗仁各10克，朱砂(sha)末1克。

制(zhi)作方法：將茯神(shen)、棗仁研成粗末，加(jia)朱砂末共包入(ru)(ru)紗布中，放保(bao)溫(wen)杯中，沖入(ru)(ru)沸水適量，蓋燜20分(fen)鐘，代茶頻飲。

藥茶功效：寧心安神，定驚，緩解壓力。用于治療心氣不(bu)足(zu)所致的虛煩不(bu)眠，驚悸，健忘。