安神助眠茶配方

1、龍須菖蒲茶

藥茶配方：龍須10g、石菖蒲5g。

制作方法：先將龍須加水(shui)煎沸10分鐘，再加入(ru)石(shi)菖(chang)蒲蒸沸15分鐘即可，每日1—2劑(ji)，代茶(cha)飲。

藥茶功效：該茶具有(you)鎮靜(jing)、寧心安(an)神作(zuo)用，適用于失眠多(duo)夢、記憶力減退(tui)者。

2、酸棗仁茶

藥茶配方：酸棗仁(ren)15~30g。

制(zhi)作方法：取酸(suan)棗(zao)仁搗碎，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次(ci)服完(wan)。

藥茶功(gong)(gong)效：具有養(yang)心(xin)安(an)神(shen)、益陰斂(lian)汗的功(gong)(gong)效，適合有煩(fan)躁不安(an)、驚(jing)悸怔忡、煩(fan)渴、盜(dao)汗等(deng)心(xin)肝陰血不足癥狀的失(shi)眠患者服用。

3、麥豆寧神茶

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藥茶配方：黑豆20g，浮小麥20g，蓮子、紅棗各5粒。

制作方法：所有(you)材(cai)料加(jia)水1000ml煮(zhu)沸，繼續中(zhong)火煮(zhu)5分鐘，過濾殘(can)渣，加(jia)冰糖代(dai)水飲用。

藥茶功效(xiao)：具有調(diao)理氣血(xue)，幫(bang)助(zhu)睡眠之功效(xiao)。

4、龍眼冰糖茶

藥茶配方：龍眼肉25g、冰糖(tang)10g。

制作方法：龍眼肉洗干(gan)凈，同(tong)冰糖一(yi)起(qi)放入茶杯中，倒入沸(fei)水(shui)，加(jia)蓋一(yi)會即(ji)可飲(yin)用。

藥(yao)茶功效：安神(shen)益(yi)智，可治思慮過(guo)度，精神(shen)不振(zhen)，失眠(mian)多夢，心悸(ji)健忘。

5、蓮心茶

藥茶配方：蓮子心12克

制作(zuo)方法：將蓮子心(xin)放入杯(bei)中，然后加入沸水(shui)燜泡5分鐘之后即可飲(yin)用。

藥茶(cha)功效：連心茶(cha)的(de)保健功效很好，能夠安(an)神固精(jing)、清心安(an)神，對于神經衰弱、失眠焦慮(lv)等有很好的(de)治療作(zuo)用。并且蓮心茶(cha)還有一(yi)定的(de)降(jiang)壓(ya)作(zuo)用。

6、薰衣草助眠茶

藥茶配(pei)方：薰衣草，菩(pu)提(ti)葉(xie)，桂花(hua)，洋甘(gan)菊

制作方(fang)法：將茶包放入杯中(zhong)倒入適量沸水，燜泡(pao)10分鐘(zhong)即可飲用。

藥(yao)茶功效：薰(xun)衣(yi)草(cao)助眠茶能夠有效改(gai)善睡眠質(zhi)量，調(diao)節大腦技能，對于不同程(cheng)度的(de)失眠者都(dou)有很好(hao)的(de)改(gai)善作(zuo)用。在睡前喝薰(xun)衣(yi)草(cao)助眠茶能夠緩解(jie)緊張情緒，能夠幫助皮(pi)膚進行新陳代(dai)謝，從而起到美容養顏的(de)作(zuo)用。

7、龍眼百合茶

龍眼具(ju)有(you)相(xiang)對比(bi)較(jiao)好(hao)的調整(zheng)氣(qi)血的作(zuo)用，而(er)百合(he)具(ju)有(you)安神(shen)的效果。通過飲用龍眼百合(he)茶(cha)，可(ke)以達到相(xiang)對比(bi)較(jiao)好(hao)的安神(shen)鎮靜(jing)的效果，可(ke)以緩解精神(shen)壓力，幫助患者進入睡眠狀態。

8、黃芪安神茶

藥茶配方：黃芪30g、枸杞15g、遠志20g、茯神(shen)15g、合(he)歡皮15g、黨參30g。

制作方法：上述藥材(cai)浸(jin)泡30分鐘。大(da)火(huo)煎煮30分鐘后(hou)轉(zhuan)小火(huo)煎煮15分鐘。

藥(yao)茶功效：安神(shen)定志、清(qing)神(shen)理氣(qi)、清(qing)解(jie)暑燥。

9、養心安神茶

藥茶配方(fang)：新鮮(xian)養(yang)心草(cao)30g，甘草(cao)6g。

制作方法：將養心草，甘草洗干凈，放進砂(sha)鍋(guo)里，加適量的水，煎煮半(ban)個小(xiao)時，去渣，倒進杯中就可(ke)以飲用。

藥茶功效：常常飲用此(ci)茶可提高睡眠質量，適(shi)于心(xin)火亢盛，心(xin)脾兩虛(xu)引起的晚(wan)睡早(zao)醒(xing)。

10、菊花百合麥茶

藥茶配方：小麥、菊花、百合(he)各約15克(ke)。

制作(zuo)方(fang)法：皆放入(ru)水中(zhong)，煮成約(yue)一壺。

藥茶功效：可安神，減輕(qing)舒緩因緊張引(yin)起的(de)頭痛。

11、五味冰糖茶

藥(yao)茶配方：五味子(zi)30克，冰糖(tang)適量。

制作方法：五味子洗凈(jing)，用(yong)開水(shui)略燙，立(li)刻撈出，放在茶(cha)杯(bei)里面，加(jia)入(ru)冰(bing)糖，用(yong)開水(shui)沖泡30分鐘就可以了。

藥茶功效：每(mei)日(ri)兩次，代茶飲，可達到養心安神，補腎澀精的功效。

12、龍齒鎮靜茶

藥茶(cha)配(pei)方：龍齒9克、石(shi)菖蒲(pu)6克。

制作方法：裝入紗布袋中(zhong)放入暖(nuan)瓶中(zhong)，沖入600亳升開水，當茶渴即可。

藥茶功(gong)效：可治(zhi)癲(dian)癇、癲(dian)狂(kuang)、心神不寧、勞神過度、失眠、多(duo)夢、神經(jing)衰(shuai)弱、心悸等。

13、龍眼冰糖茶

藥茶配方：龍眼肉25克、冰糖10克。

制(zhi)作方(fang)法：把龍眼肉洗干(gan)凈，同(tong)冰糖一(yi)(yi)起放入茶杯中，沸水，加蓋(gai)一(yi)(yi)會即可(ke)飲用。

藥茶功效(xiao)：安神益智，可治思慮過度(du)，精神不振，失眠多夢，心(xin)悸(ji)健忘。

14、首烏藤茶

藥茶配(pei)方：首烏(wu)藤20克、紅棗3枚。

制(zhi)作方法：煎湯(tang)服，中、晚(wan)飯(fan)后l小時各服1次，連服數(shu)日，療效佳。

藥茶功效：具有養心(xin)安神，通絡祛(qu)風(feng)的功能，治療失(shi)眠效果佳。

15、柏子仁茶

藥(yao)茶配方：炒柏子仁15g。

制作(zuo)方(fang)法：將本品炒香為度，然后輕輕搗破，開水泡飲。

藥茶功效(xiao)：本品有養心(xin)安神，潤腸通(tong)便(bian)之(zhi)功，適用(yong)于(yu)血虛心(xin)悸，失眠盜汗等癥。

16、安神代茶飲

藥茶配方：茯神、棗(zao)仁各10克(ke)，朱砂末1克(ke)。

制(zhi)作方(fang)法：將茯神、棗(zao)仁研成粗(cu)末，加(jia)朱砂末共包入紗布中，放保溫杯中，沖入沸水(shui)適(shi)量，蓋燜20分鐘(zhong)，代茶頻飲。

藥茶(cha)功效：寧心(xin)安神(shen)，定(ding)驚，緩解壓(ya)力。用于治療(liao)心(xin)氣(qi)不足所致的(de)虛(xu)煩不眠(mian)，驚悸，健(jian)忘。