新冠轉陰后吃什么養肺

1、雪梨

雪(xue)梨(li)中含有大量(liang)水分和營養素，可達到清心潤(run)肺(fei)和清痰止咳效果，能防止肺(fei)燥，輔助(zhu)治療(liao)咽喉腫(zhong)痛、咳喘以及咯血。冰糖(tang)燉雪(xue)梨(li)能輔助(zhu)治療(liao)口干干咳，鼻子干燥，咽喉疼痛和肺(fei)熱。

2、白蘿卜

白蘿(luo)卜(bu)可達到清熱(re)化痰(tan)和(he)益胃消食的效果，生吃的話能輔(fu)助治療肺熱(re)咳(ke)嗽(sou)和(he)痰(tan)液(ye)粘稠，減(jian)輕(qing)鼻子出血、咯血和(he)咽喉炎(yan)癥狀(zhuang)，適合痰(tan)液(ye)多咳(ke)嗽(sou)的人群。若和(he)蓮藕甘蔗和(he)梨(li)一起制(zhi)作汁液(ye)效果會更好(hao)。

3、蓮子、百合

蓮子性溫和，可以煲湯或代茶喝，能提高肺部功能，改(gai)善肺(fei)(fei)氣虛弱問題(ti)。百合(he)也(ye)是不錯的選(xuan)擇，具有潤肺(fei)(fei)養(yang)肺(fei)(fei)功效，有利于(yu)肺(fei)(fei)部功能改(gai)善。一般身體(ti)虛弱的人(ren)群易出現肺(fei)(fei)氣受損，可(ke)(ke)以選(xuan)擇百合(he)調理，能達到(dao)養(yang)心安(an)神和潤肺(fei)(fei)止咳(ke)功效。也(ye)可(ke)(ke)以把(ba)百合(he)和蓮(lian)子搭配在一起，制作成(cheng)百合(he)蓮(lian)子粥。

4、山藥、洋蔥

山藥(yao)具有健脾養胃和(he)養肺(fei)補腎(shen)效(xiao)果，適(shi)合咳嗽帶喘的人群(qun)。洋蔥(cong)具有抗(kang)病(bing)菌和(he)滅菌效(xiao)果，能抑(yi)制癌細胞生長，預防(fang)消化和(he)呼吸系(xi)統疾病(bing)，還可輔助治療(liao)支氣管炎和(he)扁桃體炎。

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5、銀耳、大棗

銀耳能達到(dao)養陰生(sheng)津和(he)潤肺(fei)化痰效果，能輔助(zhu)治療陰虛肺(fei)燥或痰多粘稠以(yi)及(ji)咽喉干燥口渴(ke)等癥狀，若和(he)百合(he)一起做成湯效果會更(geng)好。大(da)棗可達到(dao)益氣生(sheng)津和(he)補五臟(zang)、養胃(wei)和(he)脾效果，中醫(yi)常常把(ba)大(da)棗用(yong)來(lai)治療肺(fei)虛咳嗽和(he)心煩意(yi)亂失眠(mian)。

6、柑橘、甘蔗

柑橘(ju)具(ju)有潤(run)肺化痰(tan)和生津止咳(ke)效(xiao)果(guo)，適合熱病(bing)后津液不(bu)足引起(qi)的口渴和身體虛(xu)弱。若把柑橘(ju)榨成汁或和蜂蜜一(yi)起(qi)煎煮，能(neng)輔(fu)助治療(liao)(liao)肺熱咳(ke)嗽。甘蔗(zhe)具(ju)有消痰(tan)止咳(ke)效(xiao)果(guo)，能(neng)輔(fu)助治療(liao)(liao)津液不(bu)足、大便(bian)干結和口干舌燥。

陽康后怎樣養肺清肺毒

1、調整飲食

新冠痊愈后，在日常飲食中可以多攝入養陰潤肺、清熱生津的食物，如銀耳、百(bai)合(he)、白(bai)蘿卜、柚子等，還要多喝水，保(bao)持呼吸道潤滑，可起(qi)到養肺的效果(guo)。

2、改善生活習慣

如戒煙限酒，規律作息，避免熬夜，且保持(chi)心(xin)情愉悅，有助(zhu)于促進肺功(gong)能(neng)以及身體各項機(ji)能(neng)的修復，從(cong)而達到養肺的作用。

3、改善生活環境

需(xu)要保(bao)持(chi)室內空(kong)氣(qi)(qi)溫濕度適宜(yi)，經(jing)常(chang)開窗通風，保(bao)持(chi)空(kong)氣(qi)(qi)流通，也可(ke)在室內放置一些綠色植物，在干(gan)燥的秋冬季使用加濕器，有利于(yu)保(bao)持(chi)空(kong)氣(qi)(qi)濕潤，來達到保(bao)護(hu)肺部(bu)的目的。

4、服用藥物

對于(yu)陽(yang)康(kang)后存在(zai)咳(ke)嗽、咳(ke)痰、干咳(ke)無痰以及陰虛肺熱的人群，可以在(zai)醫生指導下服用一些中(zhong)成藥來達到養肺的效(xiao)果，常(chang)用的藥物包括(kuo)羚羊(yang)清(qing)肺丸(wan)、養陰清(qing)肺丸(wan)等。

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