一、白醋加蜂蜜的比例是多少

白(bai)醋(cu)和蜂蜜一起(qi)喝會有(you)潤(run)腸(chang)通便(bian)或增強免疫力等功效(xiao)。蜂蜜具有(you)潤(run)腸(chang)通便(bian)、潤(run)肺止咳的功效(xiao)，與(yu)白(bai)醋(cu)一起(qi)食用尤其適合(he)便(bian)秘(mi)。那么白(bai)醋(cu)加蜂蜜的比例是(shi)多少(shao)呢？

蜂蜜加白醋比例可能是1:4或者是1:3，需要根(gen)據自己的(de)喜好進(jin)行配比，如果(guo)注重美(mei)(mei)容(rong)就(jiu)可適當(dang)增加蜂蜜(mi)的(de)比例。蜂蜜(mi)具有減(jian)肥的(de)作用(yong)，熱量比較低，可以把體(ti)(ti)內的(de)廢(fei)物和毒(du)素排出體(ti)(ti)外(wai)，能夠改善(shan)身體(ti)(ti)新陳代(dai)謝。蜂蜜(mi)加白(bai)醋具有美(mei)(mei)白(bai)皮膚和降脂的(de)作用(yong)，可以達到很(hen)好的(de)減(jian)肥效果(guo)，也可以促進(jin)胃腸道蠕動，緩解便秘的(de)癥(zheng)狀(zhuang)。

二、白醋加蜂蜜什么時候喝最好

白(bai)醋(cu)加蜂蜜(mi)可以在早餐(can)(can)前20分鐘(zhong)空腹(fu)喝或中餐(can)(can)和晚餐(can)(can)后立刻喝效果(guo)較好。在日常飲(yin)食規律不變的情況下，以合適的比例食用白(bai)醋(cu)加蜂蜜(mi)，具有(you)減肥美容的作用。但是需(xu)要注意在挑選白(bai)醋(cu)時，要選擇經大(da)米，高粱，黃豆等加工而成(cheng)的，盡量避(bi)免含有(you)化學品的。

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三、白醋加蜂蜜還要加水嗎

飲用蜂(feng)蜜白醋確實是(shi)需要(yao)兌水的，因(yin)為蜂(feng)蜜本身質地比較粘(zhan)稠，而白醋含有(you)醋酸比較多(duo)，如果不(bu)加(jia)入適(shi)量的水的話，味(wei)道非常(chang)酸澀，而且如此(ci)高濃度的食(shi)醋對于胃部也會帶(dai)來非常(chang)大的刺激，因(yin)此(ci)一般建議(yi)使用溫水調勻。