一、無碘食用鹽正常人能吃嗎

無碘鹽是食用鹽的一種，是未添加碘化物的食用鹽，那么無碘鹽正(zheng)常人能不能吃呢(ni)？

一(yi)般來說(shuo)，無碘(dian)鹽和普通食用(yong)鹽只是有沒(mei)有添加碘(dian)化物的(de)(de)(de)區別，其他成分、作用(yong)等基本一(yi)致，是可以正常食用(yong)的(de)(de)(de)；不(bu)過需要注意的(de)(de)(de)是，對于缺碘(dian)地區的(de)(de)(de)人群(qun)來說(shuo)，不(bu)適合(he)長(chang)期(qi)(qi)吃無碘(dian)鹽，否則會(hui)導致體內(nei)缺碘(dian)，引起甲狀腺腫大等病癥(zheng)，缺碘(dian)地區的(de)(de)(de)兒童長(chang)期(qi)(qi)吃無碘(dian)鹽還會(hui)對智力、骨(gu)骼、生殖器官等各(ge)方面的(de)(de)(de)發育有所(suo)影響。

二、無碘鹽適合什么人吃

對于缺碘(dian)地(di)區(qu)的(de)人(ren)(ren)群(qun)來(lai)說(shuo)，平時主要(yao)是從碘(dian)鹽(yan)中攝入碘(dian)，而對于一些不缺碘(dian)的(de)特殊人(ren)(ren)群(qun)來(lai)說(shuo)，無碘(dian)鹽(yan)更適(shi)合(he)他們，適(shi)合(he)吃(chi)無碘(dian)鹽(yan)的(de)人(ren)(ren)群(qun)主要(yao)有：

1、甲亢患者

碘(dian)在甲(jia)(jia)狀腺(xian)激素(su)的(de)合成中起著(zhu)比(bi)較重要的(de)部(bu)分，如果是甲(jia)(jia)亢(kang)(kang)的(de)患(huan)者，本身(shen)體(ti)(ti)內甲(jia)(jia)狀腺(xian)激素(su)水(shui)平過高，在患(huan)病(bing)期(qi)間如果攝入過多的(de)加碘(dian)鹽或者是含碘(dian)量比(bi)較高的(de)食物，很(hen)容易造成甲(jia)(jia)亢(kang)(kang)的(de)癥狀加重，因此甲(jia)(jia)亢(kang)(kang)患(huan)者在平時(shi)的(de)時(shi)候可以適當的(de)吃一(yi)些(xie)無(wu)碘(dian)鹽，通常(chang)有助于緩解病(bing)情，對身(shen)體(ti)(ti)有一(yi)定的(de)好處。

2、甲狀腺結節、橋本氏甲狀腺炎患者

甲(jia)(jia)(jia)狀(zhuang)腺結節患(huan)者或(huo)橋本氏甲(jia)(jia)(jia)狀(zhuang)腺炎(yan)患(huan)者在平時(shi)的(de)(de)(de)時(shi)候可以(yi)適(shi)當的(de)(de)(de)吃(chi)一些無(wu)碘鹽，對于(yu)疾(ji)病的(de)(de)(de)恢復有一定(ding)的(de)(de)(de)好處；另外(wai)，橋本氏甲(jia)(jia)(jia)狀(zhuang)腺炎(yan)受遺傳因素影響(xiang)，可在同家(jia)族(zu)幾(ji)代人(ren)中發生(sheng)，建議橋本氏甲(jia)(jia)(jia)狀(zhuang)腺炎(yan)患(huan)者的(de)(de)(de)子女也要(yao)注意減少碘的(de)(de)(de)攝入量。

3、沿海地區的人群

長時間生活在海邊有雨居住的環境，空氣以及水和土壤中都含有一定的天然碘，而且海邊的人群經常食用海產品，基本上是不怎么缺碘的，這些地方生活的人群也可以食用無碘鹽，減少日常生(sheng)活中碘的(de)攝入。

另外，對于(yu)非沿海(hai)地區的人，如果經常吃海(hai)鮮、海(hai)帶、紫菜(cai)等(deng)海(hai)產品的話，也可(ke)以適量食用無碘鹽。