無碘鹽是在食鹽中不含有碘化物的精制食鹽。這種食鹽中沒有添加碘酸鉀，適合甲亢、甲狀腺炎患者以及碘離子含量高的地區人民食用，可以減少碘的攝入。詳細>>

不是。低鈉鹽是以碘鹽為原料，再添加了一定量的氯化鉀和硫酸鎂，從而改善體內鈉（Na+）、鉀（K+）、鎂（Mg2+）的平衡狀態，低鈉鹽是一種健康食鹽。和普通的食用鹽相比，無碘鹽主要是不添加碘酸鉀，低鈉鹽則是用部分氯化鉀代替氯化鈉，鈉含量低一些。詳細>>

很多朋友購買無碘鹽的時候，發現無碘鹽并不是真的不含碘，配料表上有碘＜5mg/kg。因為無碘鹽一般叫做未加碘鹽，它是沒有額外添加碘化物的，不過因為海鹽是海水曬出來的，而海產品的含碘量本身就比較豐富，且碘在自然界中以能溶于水的形式存在，因此無碘鹽本身也含有微量的天然碘。買 購編輯了解到，按照正常鹽攝入量，每kg不超過5mg的碘含量基本可以忽略不計。詳細>>

1、碘含量不同

無(wu)碘(dian)(dian)鹽(yan)(yan)(yan)和加(jia)(jia)(jia)碘(dian)(dian)鹽(yan)(yan)(yan)的(de)(de)主要區(qu)別就在于(yu)添加(jia)(jia)(jia)碘(dian)(dian)的(de)(de)量(liang)。無(wu)碘(dian)(dian)鹽(yan)(yan)(yan)是不添加(jia)(jia)(jia)碘(dian)(dian)的(de)(de)食鹽(yan)(yan)(yan)；加(jia)(jia)(jia)碘(dian)(dian)鹽(yan)(yan)(yan)是根據食品(pin)安全(quan)國家標準，在食鹽(yan)(yan)(yan)中(zhong)添加(jia)(jia)(jia)一定量(liang)的(de)(de)碘(dian)(dian)，一般是20mg/kg-30mg/kg。

2、適用人群不同

無碘(dian)(dian)鹽特別適合沿海(hai)地(di)區的(de)朋友食(shi)用。因為海(hai)鮮等海(hai)產品中都含有大量的(de)碘(dian)(dian)，沿海(hai)地(di)區的(de)朋友經常(chang)吃這一類的(de)食(shi)物，碘(dian)(dian)的(de)需(xu)求已經可以滿(man)足了，所以不(bu)需(xu)要吃加碘(dian)(dian)鹽。

加(jia)碘(dian)鹽中含(han)有大(da)量(liang)的(de)碘(dian)，這種元素是我們(men)體內(nei)必不可(ke)少的(de)。換句話說(shuo)，體內(nei)缺碘(dian)，就(jiu)會引(yin)起甲狀腺腫大(da)，比如大(da)家所(suo)說(shuo)的(de)大(da)脖子病。而這種加(jia)碘(dian)鹽，就(jiu)特別(bie)適合缺碘(dian)的(de)朋友食用。

3、作用效果不同

加碘(dian)鹽(yan)可以用作預(yu)防和治療一些缺碘(dian)類(lei)疾病，例如甲(jia)狀腺類(lei)疾病，而(er)無碘(dian)鹽(yan)針(zhen)對(dui)甲(jia)亢患者和高碘(dian)地區的(de)人們有好處(chu)，可以緩解癥狀，減少碘(dian)的(de)攝(she)入。

4、價格不同

由于無碘鹽市場規模小，多為十噸級別生產，能耗、人工、耗材和加工損耗相對高一些，再加上需求量比較小，因此無碘鹽通常比加碘鹽要貴一些。無碘鹽好還是加碘好>>

正常人吃(chi)無(wu)碘鹽沒有好處，長期吃(chi)反而可能會(hui)引起缺碘，導致甲(jia)狀腺腫(zhong)，出(chu)現(xian)呼吸困難、吞咽困難、聲音嘶啞、刺激性咳嗽(sou)等癥狀。

不過對于甲亢、甲狀腺炎患者和水源性高碘地區人群來說，吃無碘鹽，可以減少碘的攝入，避免碘攝入過量，碘攝入過量可能會加重或者引發甲亢、甲減等疾病。maig oo網編輯提醒大家，無碘鹽最好在醫生指導下選購食用。詳細>>

適宜人群長期吃無碘鹽并不會危害健康，但是如果是處于缺碘地區的人群，長期吃無碘鹽可能會造成以下后果：成人缺碘易引起甲狀腺腫大、孕婦缺碘易影響胎兒發育、兒童缺碘易影響智力和身高發育。詳細>>

1、看防偽標志，我們在購(gou)買食鹽的時(shi)候(hou)要注意查看一(yi)下是否有防偽(wei)標(biao)志、防偽(wei)標(biao)記要清(qing)晰，要有完整的配料表圖案(an)，而且生產日(ri)期也(ye)是很(hen)清(qing)晰的，像(xiang)這樣的食用鹽才(cai)是符合國家標(biao)準的食用鹽。

2、看配料表，配料表要清晰明了，盡(jin)量(liang)(liang)地避免挑選含(han)有(you)亞鐵氰化鉀的(de)這五個字的(de)食(shi)用(yong)(yong)(yong)鹽(yan)哦，還有(you)一(yi)些食(shi)用(yong)(yong)(yong)鹽(yan)添加的(de)抗凝(ning)劑是(shi)檸檬(meng)酸鐵胺，也是(shi)在符合國家標(biao)準范圍內(nei)的(de)食(shi)用(yong)(yong)(yong)添加劑，可以盡(jin)量(liang)(liang)挑選不含(han)其他任何添加的(de)食(shi)用(yong)(yong)(yong)鹽(yan)進(jin)行購(gou)買。

3、看等級，我(wo)國(guo)食用鹽(yan)(yan)國(guo)家(jia)標準共劃分(fen)為三個等(deng)級(ji)，分(fen)別(bie)是優級(ji)、一級(ji)、二(er)級(ji)，個別(bie)的食鹽(yan)(yan)沒(mei)有標志等(deng)級(ji)，不(bu)屬于國(guo)家(jia)標準食鹽(yan)(yan)。

無碘鹽可以長期吃嗎？碘鹽是人體碘的主要來源之一，碘也是合成甲狀腺激素的主要原料，正常人一般不能長期吃無碘鹽。一般來說，無碘鹽和普通食用鹽只是有沒有添加碘化物的區別，其他成分、作用等基本一致，是可以正常食用的；但對于缺碘地區的人群來說，不適合長期吃無碘鹽，否則會導致體內缺碘，引起甲狀腺腫大等病癥，缺碘地區的兒童長期吃無碘鹽還會對智力、骨骼、生殖器官等各方面的發育有所影響。詳細>>

1、甲亢患者

碘(dian)在(zai)甲(jia)狀(zhuang)腺激(ji)素(su)的合成中起(qi)著(zhu)比較重(zhong)要的部(bu)分，甲(jia)亢患者本(ben)身體(ti)內(nei)甲(jia)狀(zhuang)腺激(ji)素(su)水(shui)平過高，在(zai)患病(bing)期間(jian)可(ke)以適當(dang)的吃一(yi)些(xie)無碘(dian)鹽，通常有助于緩(huan)解病(bing)情，對身體(ti)有一(yi)定(ding)的好處。

2、甲(jia)狀腺結節(jie)、橋本氏甲(jia)狀腺炎患者

甲(jia)(jia)狀腺結(jie)節(jie)患者(zhe)或(huo)橋(qiao)(qiao)本氏甲(jia)(jia)狀腺炎患者(zhe)可(ke)以適當(dang)吃一(yi)些無碘(dian)鹽，對于(yu)疾病的(de)(de)恢復有一(yi)定的(de)(de)好(hao)處(chu)；另(ling)外，橋(qiao)(qiao)本氏甲(jia)(jia)狀腺炎受(shou)遺傳(chuan)因素影響，可(ke)在同家族幾代人中發生，建議橋(qiao)(qiao)本氏甲(jia)(jia)狀腺炎患者(zhe)的(de)(de)子女(nv)也要(yao)注(zhu)意減少碘(dian)的(de)(de)攝入量。

3、沿海地(di)區的人群

長時間生活在海邊有雨居住的環境，空氣以及水和土壤中都含有一定的天然碘，而且海邊的人群經常食用海產品，基本上是不怎么缺碘的，這些地方生活的人群也可以食用無碘鹽，減少日常生活中碘的攝入。另外，對于非沿海地區的人，如果經常吃海鮮、海帶、紫菜等海產品的話，也可以適量食用無碘鹽。尺寸>>

兒童可以吃無碘鹽嗎>>

雖然從理論上來說，無碘鹽屬于純鹽，氯化鈉非常穩定，基本上不存在過期變質的情況，不影響食用；不過考慮到健康因素，還是不建議吃過期的無碘鹽，畢竟無碘鹽價格也不貴，過期了及時丟棄，再買一袋新的就可以了。詳細>>

無碘鹽的保(bao)(bao)質(zhi)期(qi)是比較長的，不過(guo)在保(bao)(bao)質(zhi)期(qi)內，如果保(bao)(bao)存不當的話，也(ye)會出現受潮、被(bei)污染(ran)的情(qing)況。無碘鹽的保(bao)(bao)存和普通食鹽保(bao)(bao)存方(fang)法差不多：

1、密封保存：可(ke)以把(ba)無碘(dian)鹽倒入小(xiao)罐子里面密封保存(cun)，隨用隨取，非常方便(bian)，還(huan)能(neng)保證不(bu)變質(zhi)。

2、注意防潮：無碘食鹽保存不當，很容易受潮，保存時要注意做好防潮國祚，如果無碘鹽比較多，可以在食鹽里面放入適量的玉米淀粉以及大米，這樣可以保持無碘鹽的干燥度，用這樣的方法也可以保存的比較久。詳細>>

1、每(mei)逢節日活動，就到了網購達人們大(da)展身(shen)手(shou)的(de)(de)時候了，然(ran)而(er)面對五花八門(men)的(de)(de)商(shang)品、參(can)差不齊(qi)的(de)(de)價格卻不知(zhi)如何下(xia)手(shou)？

2、每逢(feng)節日活動，就到了網購(gou)達人們大展身手(shou)的(de)時候了，然(ran)而面(mian)對五花八(ba)門的(de)商品、參(can)差不齊的(de)價(jia)格卻不知如何下手(shou)？

1、每逢(feng)節日活(huo)動，就(jiu)到(dao)了(le)網購達人們大展身手的(de)時候了(le)，然而面(mian)對五花八門的(de)商品、參差不齊(qi)的(de)價(jia)格(ge)卻不知如(ru)何(he)下手？

2、每逢節日活動，就到了網購達(da)人們大展身手的時候了，然而(er)面(mian)對五(wu)花八門(men)的商品、參(can)差不(bu)齊的價(jia)格卻不(bu)知(zhi)如何下(xia)手？