無碘鹽是在食鹽中不含有碘化物的精制食鹽。這種食鹽中沒有添加碘酸鉀，適合甲亢、甲狀腺炎患者以及碘離子含量高的地區人民食用，可以減少碘的攝入。詳細>>

不是。低鈉鹽是以碘鹽為原料，再添加了一定量的氯化鉀和硫酸鎂，從而改善體內鈉（Na+）、鉀（K+）、鎂（Mg2+）的平衡狀態，低鈉鹽是一種健康食鹽。和普通的食用鹽相比，無碘鹽主要是不添加碘酸鉀，低鈉鹽則是用部分氯化鉀代替氯化鈉，鈉含量低一些。詳細>>

很多朋友購買無碘鹽的時候，發現無碘鹽并不是真的不含碘，配料表上有碘＜5mg/kg。因為無碘鹽一般叫做未加碘鹽，它是沒有額外添加碘化物的，不過因為海鹽是海水曬出來的，而海產品的含碘量本身就比較豐富，且碘在自然界中以能溶于水的形式存在，因此無碘鹽本身也含有微量的天然碘。買 購編輯了解到，按照正常鹽攝入量，每kg不超過5mg的碘含量基本可以忽略不計。詳細>>

1、碘含量不同

無碘鹽和加(jia)碘鹽的(de)主要區別就在于添加(jia)碘的(de)量(liang)(liang)。無碘鹽是不添加(jia)碘的(de)食鹽；加(jia)碘鹽是根據食品(pin)安(an)全國家標準，在食鹽中添加(jia)一定量(liang)(liang)的(de)碘，一般是20mg/kg-30mg/kg。

2、適用人群不同

無碘鹽特別適合沿海(hai)地區的(de)朋友(you)食(shi)(shi)用。因為海(hai)鮮等海(hai)產品中都含有大量的(de)碘，沿海(hai)地區的(de)朋友(you)經常吃這(zhe)一類的(de)食(shi)(shi)物(wu)，碘的(de)需求已經可(ke)以(yi)滿(man)足了(le)，所以(yi)不(bu)需要(yao)吃加碘鹽。

加(jia)碘鹽中含(han)有大量的(de)碘，這(zhe)種(zhong)元素是(shi)我們體(ti)內(nei)必(bi)不可少的(de)。換句(ju)話說，體(ti)內(nei)缺(que)碘，就會引(yin)起甲狀腺腫大，比(bi)如大家所(suo)說的(de)大脖子病。而(er)這(zhe)種(zhong)加(jia)碘鹽，就特別適合缺(que)碘的(de)朋友食用。

3、作用效果不同

加碘鹽可(ke)以用作預(yu)防和(he)治療一些缺碘類(lei)疾病，例如甲(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺類(lei)疾病，而無碘鹽針對甲(jia)亢患者(zhe)和(he)高碘地(di)區的人們有好處，可(ke)以緩(huan)解癥(zheng)狀(zhuang)(zhuang)，減少碘的攝入。

4、價格不同

由于無碘鹽市場規模小，多為十噸級別生產，能耗、人工、耗材和加工損耗相對高一些，再加上需求量比較小，因此無碘鹽通常比加碘鹽要貴一些。無碘鹽好還是加碘好>>

正常人吃無碘鹽沒有好處，長期吃反而可能會引(yin)起缺碘，導(dao)致甲(jia)狀腺腫，出現呼吸困(kun)難、吞咽困(kun)難、聲音(yin)嘶啞、刺激性(xing)咳(ke)嗽等癥狀。

不過對于甲亢、甲狀腺炎患者和水源性高碘地區人群來說，吃無碘鹽，可以減少碘的攝入，避免碘攝入過量，碘攝入過量可能會加重或者引發甲亢、甲減等疾病。maig oo網編輯提醒大家，無碘鹽最好在醫生指導下選購食用。詳細>>

適宜人群長期吃無碘鹽并不會危害健康，但是如果是處于缺碘地區的人群，長期吃無碘鹽可能會造成以下后果：成人缺碘易引起甲狀腺腫大、孕婦缺碘易影響胎兒發育、兒童缺碘易影響智力和身高發育。詳細>>

1、看防偽標志，我(wo)們(men)在(zai)購(gou)買食(shi)(shi)鹽(yan)(yan)的(de)時候要注意查看一(yi)下是否有防偽標志(zhi)、防偽標記要清晰，要有完整的(de)配料表圖案(an)，而且生產日期也(ye)是很(hen)清晰的(de)，像這樣的(de)食(shi)(shi)用鹽(yan)(yan)才(cai)是符合國(guo)家標準的(de)食(shi)(shi)用鹽(yan)(yan)。

2、看配料表，配(pei)料表要(yao)清晰(xi)明了，盡(jin)量地避免(mian)挑選(xuan)含(han)有亞鐵氰化鉀的這五個字(zi)的食(shi)(shi)用鹽哦，還有一些食(shi)(shi)用鹽添加的抗(kang)凝劑(ji)是(shi)檸檬酸鐵胺，也是(shi)在符合國(guo)家(jia)標(biao)準范圍內的食(shi)(shi)用添加劑(ji)，可以盡(jin)量挑選(xuan)不含(han)其他任何(he)添加的食(shi)(shi)用鹽進(jin)行(xing)購(gou)買。

3、看等級，我國食(shi)用鹽(yan)(yan)國家標準(zhun)共劃分為三個(ge)等級，分別是優級、一級、二(er)級，個(ge)別的食(shi)鹽(yan)(yan)沒有標志(zhi)等級，不屬于國家標準(zhun)食(shi)鹽(yan)(yan)。

無碘鹽可以長期吃嗎？碘鹽是人體碘的主要來源之一，碘也是合成甲狀腺激素的主要原料，正常人一般不能長期吃無碘鹽。一般來說，無碘鹽和普通食用鹽只是有沒有添加碘化物的區別，其他成分、作用等基本一致，是可以正常食用的；但對于缺碘地區的人群來說，不適合長期吃無碘鹽，否則會導致體內缺碘，引起甲狀腺腫大等病癥，缺碘地區的兒童長期吃無碘鹽還會對智力、骨骼、生殖器官等各方面的發育有所影響。詳細>>

1、甲亢患者

碘(dian)(dian)在(zai)甲狀腺激素(su)的(de)(de)合成(cheng)中起(qi)著比(bi)較重(zhong)要的(de)(de)部分，甲亢患者本身體(ti)內甲狀腺激素(su)水(shui)平過(guo)高，在(zai)患病期間可以適當的(de)(de)吃(chi)一些無碘(dian)(dian)鹽，通常有助于(yu)緩解病情，對身體(ti)有一定的(de)(de)好處。

2、甲狀腺(xian)結節、橋本氏甲狀腺(xian)炎患(huan)者

甲狀腺(xian)結節患者(zhe)或(huo)橋本氏甲狀腺(xian)炎患者(zhe)可以適當吃一些無碘(dian)鹽，對于(yu)疾病的(de)恢復(fu)有(you)一定的(de)好處；另外，橋本氏甲狀腺(xian)炎受遺傳因素影響，可在同家族幾(ji)代(dai)人中(zhong)發(fa)生，建議橋本氏甲狀腺(xian)炎患者(zhe)的(de)子女也要注意減少碘(dian)的(de)攝入(ru)量(liang)。

3、沿海地(di)區的人(ren)群(qun)

長時間生活在海邊有雨居住的環境，空氣以及水和土壤中都含有一定的天然碘，而且海邊的人群經常食用海產品，基本上是不怎么缺碘的，這些地方生活的人群也可以食用無碘鹽，減少日常生活中碘的攝入。另外，對于非沿海地區的人，如果經常吃海鮮、海帶、紫菜等海產品的話，也可以適量食用無碘鹽。尺寸>>

兒童可以吃無碘鹽嗎>>

雖然從理論上來說，無碘鹽屬于純鹽，氯化鈉非常穩定，基本上不存在過期變質的情況，不影響食用；不過考慮到健康因素，還是不建議吃過期的無碘鹽，畢竟無碘鹽價格也不貴，過期了及時丟棄，再買一袋新的就可以了。詳細>>

無碘鹽(yan)(yan)的(de)保(bao)(bao)(bao)(bao)質期是比較長的(de)，不過在保(bao)(bao)(bao)(bao)質期內，如果保(bao)(bao)(bao)(bao)存(cun)不當的(de)話，也(ye)會(hui)出現受潮、被污染的(de)情況。無碘鹽(yan)(yan)的(de)保(bao)(bao)(bao)(bao)存(cun)和普通食鹽(yan)(yan)保(bao)(bao)(bao)(bao)存(cun)方(fang)法差不多：

1、密封保存：可以把無(wu)碘鹽倒入小罐(guan)子里面密封保存，隨用隨取，非常方便，還能保證不(bu)變質(zhi)。

2、注意防潮：無碘食鹽保存不當，很容易受潮，保存時要注意做好防潮國祚，如果無碘鹽比較多，可以在食鹽里面放入適量的玉米淀粉以及大米，這樣可以保持無碘鹽的干燥度，用這樣的方法也可以保存的比較久。詳細>>

1、每逢節日活動，就到了(le)網購達人們大(da)展身手的(de)時(shi)候了(le)，然而面對五花八門的(de)商(shang)品(pin)、參差不齊(qi)的(de)價格(ge)卻不知如何(he)下手？

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2、每逢(feng)節日活動，就(jiu)到了(le)網購(gou)達(da)人們大(da)展身手(shou)的(de)時候了(le)，然而面(mian)對(dui)五花八門的(de)商品、參差不(bu)齊的(de)價格卻不(bu)知(zhi)如何(he)下手(shou)？