飛行員從不吃哪種食物

1、不能吃大魚大肉

飛行員的體重必須保持在一個合理范圍內，不能太重也不能太輕，要是每天吃大魚大肉、山珍海味，想吃什么吃什么，那么體重肯定會增加不少。肉類可以吃但要適量，吃太多的肉，脂肪含量較高導致不消化，飛行員升空時可能引起胃部不適，影響飛行狀態。

2、不吃容易排氣的食物

飛行員每天的食物(wu)中，沒有豆制品等(deng)高蛋白(bai)食物(wu)，大蒜、韭菜等(deng)刺激性食物(wu)，這類食物(wu)吃(chi)過之(zhi)后會讓人經常排氣。試(shi)想在狹小、密閉(bi)，空氣無(wu)法(fa)流通的機艙內，有人經常排氣，難聞的味道在機艙內久(jiu)久(jiu)揮之(zhi)不去，大家肯(ken)定都難以(yi)忍受。

3、不吃高纖維食物

不能吃一(yi)些不易(yi)消化的高脂(zhi)肪和(he)高纖維食物，比如肥肉和(he)芹菜、韭菜之類的，因為這(zhe)樣容(rong)易(yi)導致飛行員便(bian)秘，拉不出(chu)便(bian)便(bian)是(shi)非常(chang)影響戰(zhan)斗力的。

4、不喝液體飲品

像是(shi)(shi)牛奶、啤酒這些(xie)液體飲品也是(shi)(shi)不能大量(liang)飲用的(de)，因為飛機上上廁所(suo)實在是(shi)(shi)不方便(bian)，那個簡易的(de)小便(bian)袋(dai)能不用盡量(liang)不用吧。

飛行員為什么要吃巧克力

飛(fei)(fei)(fei)行(xing)(xing)員空中飛(fei)(fei)(fei)行(xing)(xing)時精力高(gao)度(du)集中，精神(shen)高(gao)度(du)緊張，體力消耗(hao)快，同時，缺氧、低壓(ya)、超(chao)負荷等因(yin)素對飛(fei)(fei)(fei)行(xing)(xing)員的消化功能和營養代謝有較(jiao)大(da)影響，因(yin)此，飛(fei)(fei)(fei)行(xing)(xing)員飛(fei)(fei)(fei)行(xing)(xing)時不(bu)宜過飽也不(bu)宜太餓，空腹(fu)不(bu)能超(chao)過3小時。

飛行員吃巧克力可不是因為巧克力好吃，主要是因為高空中非常寒冷，飛行員在空中飛行的時候要消耗大量的能量來御寒。而巧克力可以快速補充能量，幫助飛行員恢復體力。飛行員吃的巧克力能量非常高，巧克力單條含量約50克，內(nei)含7顆(ke)巧克力丸(wan)，可提供300千卡的(de)熱量，這樣的(de)巧克力(li)，完全(quan)可以滿足(zu)飛行員的(de)能力(li)需求(qiu)了。