飛行員從不吃哪種食物

1、不能吃大魚大肉

飛行員的體重必須保持在一個合理范圍內，不能太重也不能太輕，要是每天吃大魚大肉、山珍海味，想吃什么吃什么，那么體重肯定會增加不少。肉類可以吃但要適量，吃太多的肉，脂肪含量較高導致不消化，飛行員升空時可能引起胃部不適，影響飛行狀態。

2、不吃容易排氣的食物

飛行員每天的(de)食(shi)物(wu)中，沒有豆制品等(deng)高蛋白(bai)食(shi)物(wu)，大蒜、韭(jiu)菜等(deng)刺(ci)激性食(shi)物(wu)，這類食(shi)物(wu)吃過之后會(hui)讓人經常(chang)排氣(qi)(qi)。試(shi)想在(zai)狹小、密(mi)閉(bi)，空氣(qi)(qi)無法流通的(de)機艙(cang)內，有人經常(chang)排氣(qi)(qi)，難聞(wen)的(de)味道(dao)在(zai)機艙(cang)內久久揮之不(bu)去，大家肯(ken)定都難以忍受。

3、不吃高纖維食物

不(bu)能吃一些不(bu)易消(xiao)化(hua)的(de)高(gao)脂肪和高(gao)纖維食(shi)物，比如肥肉和芹菜(cai)、韭菜(cai)之類的(de)，因為這樣容易導致飛行員便秘，拉不(bu)出便便是非常影(ying)響(xiang)戰斗力的(de)。

4、不喝液體飲品

像(xiang)是牛奶(nai)、啤酒這些液體(ti)飲品也是不(bu)能大量(liang)飲用(yong)的(de)，因為飛機上上廁(ce)所實在是不(bu)方便，那(nei)個(ge)簡易的(de)小(xiao)便袋能不(bu)用(yong)盡量(liang)不(bu)用(yong)吧。

飛行員為什么要吃巧克力

飛(fei)(fei)(fei)(fei)行員空(kong)中(zhong)飛(fei)(fei)(fei)(fei)行時精力高度集(ji)中(zhong)，精神高度緊(jin)張，體力消(xiao)耗快，同時，缺氧、低(di)壓、超(chao)負(fu)荷等因素對飛(fei)(fei)(fei)(fei)行員的(de)消(xiao)化功能(neng)和(he)營養(yang)代謝有較(jiao)大影響，因此，飛(fei)(fei)(fei)(fei)行員飛(fei)(fei)(fei)(fei)行時不宜過飽也不宜太餓，空(kong)腹不能(neng)超(chao)過3小時。

飛行員吃巧克力可不是因為巧克力好吃，主要是因為高空中非常寒冷，飛行員在空中飛行的時候要消耗大量的能量來御寒。而巧克力可以快速補充能量，幫助飛行員恢復體力。飛行員吃的巧克力能量非常高，巧克力單條含量約50克，內含7顆(ke)巧克力丸，可(ke)提供(gong)300千卡的熱量，這樣的巧克(ke)力，完(wan)全可(ke)以滿(man)足飛行(xing)員的能力需求了。