一、山楂片的熱量有多少

山楂片熱量為371kcal/100g左右。

山(shan)楂(zha)片是以山(shan)楂(zha)為主要(yao)材料，添(tian)加冰糖、淀粉和一些食(shi)品添(tian)加劑制成一種休閑零食(shi)。山(shan)楂(zha)片主要(yao)含有(you)(you)(you)碳水(shui)化(hua)合物，每100g山(shan)楂(zha)片含有(you)(you)(you)蛋白質(zhi)1.5g、碳水(shui)化(hua)合物92.6g和粗(cu)纖(xian)維0.9g，幾乎沒有(you)(you)(you)脂肪。山(shan)楂(zha)片含糖量多，熱量較高，普通人要(yao)少吃或(huo)者不吃，不然(ran)容易導(dao)致糖分(fen)攝入過多。

過量(liang)的食(shi)(shi)用(yong)山楂片(pian)會造(zao)成牙齒(chi)損傷(shang)，因為山楂片(pian)中含(han)有(you)較多(duo)的植物(wu)酸，食(shi)(shi)用(yong)后(hou)會對牙齒(chi)有(you)較強的腐(fu)蝕性，食(shi)(shi)用(yong)后(hou)要注意及時漱口(kou)刷(shua)牙，以(yi)防(fang)傷(shang)害牙齒(chi)。山楂片(pian)制作過程中添加有(you)淀(dian)粉、冰糖(tang)等，糖(tang)尿病病人(ren)最好不吃山楂片(pian)以(yi)免造(zao)成血糖(tang)波動。

二、山楂片可以減肥嗎

一(yi)般情況下，吃(chi)山楂片是不(bu)能(neng)減肥的(de)，適量(liang)食(shi)用(yong)能(neng)夠促進(jin)消化，市面上大部分的(de)山楂片都(dou)是經過(guo)加工，含糖量(liang)比(bi)較高，過(guo)量(liang)食(shi)用(yong)還(huan)可(ke)能(neng)會(hui)導致肥胖。另(ling)外，對于(yu)該食(shi)物有(you)過(guo)敏(min)癥狀的(de)人不(bu)能(neng)進(jin)行食(shi)用(yong)。如果(guo)誤食(shi)，一(yi)定要及時去醫(yi)院進(jin)行處理。

1、適量食用山楂片

山楂片能夠增強胃中的蛋白酶的活性，達到加速腸胃蠕動、促進消化的作用，但是減肥的原理是消耗的熱量大于攝入的熱量，所以想要減肥需要控制熱量的攝入量，并進行適當的運動。同時由于山楂片中含有較(jiao)為豐富的維(wei)生素(su)(su)，適量(liang)吃(chi)山楂(zha)片(pian)在(zai)一定(ding)程(cheng)度(du)上能夠調節色素(su)(su)的代謝。

2、過量食用山楂片

山楂(zha)片中(zhong)含有(you)大(da)量(liang)的(de)(de)糖，當(dang)過(guo)量(liang)食用山楂(zha)片時，會使得進食的(de)(de)大(da)卡增加，導致出現肥胖的(de)(de)情況。并且(qie)由于山楂(zha)片中(zhong)植(zhi)物酸的(de)(de)含量(liang)較高，過(guo)量(liang)食用會對(dui)腸(chang)胃(wei)造(zao)成一(yi)定的(de)(de)刺激，使得胃(wei)酸分泌(mi)過(guo)多(duo)，從(cong)而造(zao)成胃(wei)部不適。