一、黃茶是溫性還是寒性

黃茶屬寒性，制作(zuo)工藝與綠茶相似，屬于(yu)輕發(fa)酵(jiao)茶類，其(qi)中含有(you)多(duo)種營養(yang)成(cheng)分，比如茶多(duo)酚、氨基酸(suan)、維(wei)生素等，具有(you)去除胃熱(re)、減肥消脂、清熱(re)解毒的功效。適量喝(he)(he)黃茶具有(you)一(yi)(yi)定好處，可(ke)以(yi)(yi)為身(shen)體(ti)(ti)補充營養(yang)，還可(ke)以(yi)(yi)增強身(shen)體(ti)(ti)抵抗力，對(dui)身(shen)體(ti)(ti)健康具有(you)一(yi)(yi)定好處。對(dui)于(yu)體(ti)(ti)內(nei)有(you)實熱(re)的人群，以(yi)(yi)及患有(you)熱(re)證的人群，可(ke)以(yi)(yi)適當(dang)地(di)喝(he)(he)黃茶，對(dui)疾病(bing)的恢復(fu)具有(you)一(yi)(yi)定好處。

二、黃茶的禁忌人群

1、脾胃不好的人

黃茶的(de)茶性偏(pian)寒，脾(pi)胃(wei)不好的(de)人、寒性體質的(de)人不適(shi)合飲(yin)用，以免對脾(pi)胃(wei)產生刺激(ji)，加重病(bing)情，引起腹痛、腹脹等不適(shi)癥(zheng)狀。

2、特殊時期的女性

如果(guo)是妊娠期(qi)(qi)、經(jing)期(qi)(qi)的(de)女性(xing)，需要避免飲用(yong)黃(huang)茶，因(yin)為黃(huang)茶中含有(you)鞣酸，會影響身(shen)體對鐵元(yuan)素的(de)吸收，所以在懷孕、哺(bu)乳期(qi)(qi)、月經(jing)期(qi)(qi)間的(de)女性(xing)應避免飲用(yong)任何茶類。此(ci)外，缺(que)鐵性(xing)貧血者也不宜飲用(yong)黃(huang)茶。

3、肝功能不全的人群

肝(gan)功(gong)能不全(quan)的人要避免喝黃茶(cha)，否則容易增加肝(gan)臟負擔，影響肝(gan)臟代謝、排毒等功(gong)能，可能會加重肝(gan)損傷(shang)。

4、醉酒者

醉酒者(zhe)飲用黃茶(cha)會使(shi)醉意加重，酒精與黃茶(cha)中的(de)(de)咖(ka)啡堿結合(he)會加重對心血(xue)管的(de)(de)刺激(ji)，導致出現(xian)心悸、胸悶、心絞(jiao)痛等癥狀(zhuang)。

5、失眠者、神經衰弱者

失眠(mian)者及(ji)神經衰弱者應避(bi)免飲用黃茶(cha)以及(ji)其他各種(zhong)茶(cha)類(lei)，否則會使大(da)腦處于興(xing)奮狀態，加(jia)重失眠(mian)情況。

三、黃茶的副作用

黃茶如(ru)果飲用(yong)過多(duo)，會(hui)引發便秘、缺鐵性貧血、失眠、尿路結(jie)石、缺鈣等副作用(yong)，具體如(ru)下：

1、便秘

黃茶中(zhong)富含鞣酦，如(ru)果飲用過多(duo)，會減慢腸道(dao)蠕動，引發或(huo)加重(zhong)便秘(mi)的情況(kuang)。

2、缺鐵性貧血

大量飲用黃茶(cha)后鞣酸與鐵(tie)質的結合會較為(wei)(wei)活躍，對(dui)鐵(tie)的吸收造成一定影響，從而表現為(wei)(wei)缺鐵(tie)性(xing)貧血。

3、失眠

由于黃茶(cha)中的咖啡堿含量(liang)(liang)較多(duo)，長期大量(liang)(liang)飲用黃茶(cha)會(hui)導致中樞神經(jing)系統(tong)產生(sheng)強烈的興(xing)奮，使大腦(nao)處(chu)于過度(du)興(xing)奮狀(zhuang)態，會(hui)嚴重影響(xiang)睡眠。

4、尿路結石

如果長期大(da)量飲用黃茶且(qie)不運(yun)動(dong)，茶水中的(de)草酸會堆(dui)積過多，導(dao)致結石的(de)出(chu)現或增多。

5、缺鈣

黃茶中(zhong)含有草(cao)酸(suan)，草(cao)酸(suan)會和(he)鈣、鋅結合(he)，生成草(cao)酸(suan)鈣和(he)草(cao)酸(suan)鋅，長期大量飲用會出現(xian)缺鈣的情況。