一、黃茶是溫性還是寒性

黃茶屬寒性，制(zhi)作工藝與綠茶(cha)(cha)相似，屬于(yu)輕發酵茶(cha)(cha)類，其中含有(you)(you)多(duo)種營(ying)養成分(fen)，比如茶(cha)(cha)多(duo)酚、氨基酸、維生素等，具有(you)(you)去除胃(wei)熱(re)、減(jian)肥消(xiao)脂(zhi)、清(qing)熱(re)解毒的功(gong)效。適(shi)量喝黃茶(cha)(cha)具有(you)(you)一定(ding)好處，可(ke)以(yi)(yi)為身體補充(chong)營(ying)養，還可(ke)以(yi)(yi)增強身體抵抗力，對(dui)身體健康具有(you)(you)一定(ding)好處。對(dui)于(yu)體內有(you)(you)實(shi)熱(re)的人群(qun)，以(yi)(yi)及患有(you)(you)熱(re)證的人群(qun)，可(ke)以(yi)(yi)適(shi)當地喝黃茶(cha)(cha)，對(dui)疾病的恢(hui)復具有(you)(you)一定(ding)好處。

二、黃茶的禁忌人群

1、脾胃不好的人

黃茶的茶性(xing)偏(pian)寒，脾胃(wei)不(bu)好的人(ren)、寒性(xing)體質的人(ren)不(bu)適合飲用(yong)，以免對脾胃(wei)產(chan)生(sheng)刺激，加重病情，引起腹痛、腹脹等不(bu)適癥狀(zhuang)。

2、特殊時期的女性

如(ru)果是妊娠期、經期的女性，需要避免(mian)飲用(yong)(yong)黃茶(cha)，因為黃茶(cha)中(zhong)含有鞣(rou)酸，會影(ying)響身體對鐵元素的吸收，所以(yi)在懷孕、哺乳(ru)期、月經期間的女性應避免(mian)飲用(yong)(yong)任(ren)何茶(cha)類。此外，缺鐵性貧血(xue)者也(ye)不宜飲用(yong)(yong)黃茶(cha)。

3、肝功能不全的人群

肝(gan)(gan)功能(neng)(neng)不全(quan)的人要避免喝(he)黃茶，否則(ze)容易增加肝(gan)(gan)臟負擔(dan)，影響肝(gan)(gan)臟代謝、排毒等功能(neng)(neng)，可能(neng)(neng)會(hui)加重肝(gan)(gan)損傷。

4、醉酒者

醉(zui)酒者飲(yin)用黃(huang)茶會使醉(zui)意(yi)加(jia)(jia)重(zhong)，酒精與黃(huang)茶中(zhong)的(de)咖啡堿結合會加(jia)(jia)重(zhong)對心血(xue)管的(de)刺激，導(dao)致出現(xian)心悸、胸悶、心絞痛等癥(zheng)狀。

5、失眠者、神經衰弱者

失眠者及神經衰弱者應避(bi)免(mian)飲用黃(huang)茶以及其他各種(zhong)茶類，否則會使(shi)大(da)腦處(chu)于興奮狀(zhuang)態(tai)，加重失眠情況。

三、黃茶的副作用

黃茶(cha)如果飲用(yong)過(guo)多，會(hui)引發便秘、缺(que)鐵(tie)性貧血、失(shi)眠、尿路(lu)結石、缺(que)鈣等副作用(yong)，具體如下：

1、便秘

黃(huang)茶(cha)中富(fu)含(han)鞣酦，如(ru)果飲用過多(duo)，會(hui)減慢腸道蠕動，引發或加重便秘的情況。

2、缺鐵性貧血

大量飲用黃茶后鞣酸與鐵質的結合會較(jiao)為活躍，對鐵的吸收造成一(yi)定影響，從而表現(xian)為缺(que)鐵性(xing)貧(pin)血。

3、失眠

由(you)于(yu)黃茶中(zhong)的(de)咖(ka)啡(fei)堿含量(liang)較多，長期大量(liang)飲用黃茶會導致中(zhong)樞神經系統產生(sheng)強烈的(de)興(xing)奮，使大腦處于(yu)過度興(xing)奮狀態(tai)，會嚴(yan)重影響睡眠(mian)。

4、尿路結石

如果長期(qi)大量飲用黃茶且不運動(dong)，茶水中的草酸(suan)會堆(dui)積過多(duo)，導(dao)致結石的出現或增多(duo)。

5、缺鈣

黃茶中含(han)有草酸，草酸會(hui)和鈣、鋅(xin)結合(he)，生成草酸鈣和草酸鋅(xin)，長期大量飲(yin)用會(hui)出現(xian)缺鈣的情(qing)況。